BLACKICE

Medlemmer
  • Content count

    26,194
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    365

BLACKICE last won the day on July 11

BLACKICE had the most liked content!

About BLACKICE

  • Rank
    Den som er vældig stærk bør også være vældig rar

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.blackice.dk

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Storkøbenhavn
  • Interesser
    HIT, 5X5, Cilius Cyclus, Hatfield, HST, Sheiko, TJ Singel cyklus.

    Biler,IT,religion,psykologi, erhverv, iværksætter arbejde, etc

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke.

Recent Profile Visitors

6,839 profile views
  1. Nice and clean power building

    14 Juli 2018 Boksen Rumænsk dødløft/RAR 6x110 6x120 6x130 6x140 6x150
  2. Nice and clean power building

    13 Juli 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 8x100 8x105 8x110 8x105 7x105
  3. Nice and clean power building

    11 Juli 2018 Boksen Closegrip med stop 5x70 5x100 5x110 4x122,5 (skiftede greb på 4 rep og det var en kæmpe fejl) 2x130 5x110
  4. Nice and clean power building

    9 Juli 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x80 5x110 5x115 5x120 5x127,5 air butt 5x120 Round 2 Farmer squat (elavated squat med 2x70kg farmer kufferter) 5x(70x2) 5x(70x2) 5x(70x2) 6x(70x2) 7x(70x2)
  5. Nice and clean power building

    7 Juli 2018 Boksen Det virker som hånden er i bedring. Skuldren er skidt, men opvarmning hjælper Fatbar clean and pres (50mm axle) 1+8x58kg 1+8x60,5 1+8x60,5 1+8x60,5 1+7x60,5 Round 2 Snatchgrip deadlift 5x110 5x140 5x160 5x190 PR (Bælte) 5x170
  6. Nice and clean power building

    5 Juli 2018 Boksen Bænkpres med stop (flyvende ben) 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110
  7. Nice and clean power building

    3 Juli 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 3x110 3x115 3x120 3x125 3x130
  8. Nice and clean power building

    29 Juni 2018 Boksen Dødløft 5x110 3x150 3x175 3x200 3x200 (bælte) 3x190 (bælte) Havde håbet på at gå noget tungere i dag, men det føltes ikke rigtig lækkert, så jeg lod det blive ved 200 Closegrip 8x70 5x100 5x110 4x122,5 (fail på 5) 5x110 5x110
  9. Mad til døren?

    Det vi har kørt med længst er KokkensHverdagsmad og RetNemt. Begge dele fungerer rigtig fint. Vi har ikke prøvet Coop's alternativ
  10. Mad til døren?

    Jeg tror vi har prøvet dem alle Årstiderne Kokkens Hverdagsmad Salt og Pepper Skagens RetNemt Der er stor variation i konceptet. Årstiderne er jo mere eller mindre bare levering af råvarer og opskrifter. Dvs du laver alt selv fra bunden. Vi har kørt med det et par år, men er stoppet da det alligevel blev en dyr løsning med for lidt flexibilitet.
  11. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Øj øj fiiiin omgang dødløft der! Godt gået Og ikke helt ueffen closegrip. Stærk omgang!
  12. Nice and clean power building

    27 Juni 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 3x100 1x120 1x130 1x140 1x145 1x140 1x140
  13. Nice and clean power building

    26 Juni 2018 Boksen Squat 5x100 5x105 5x110 5x115 5x115
  14. Nice and clean power building

    25 Juni 2018 Boksen Bænkpres med stop 10x70 5x110 5x115 5x120 5x125 5x120
  15. Nice and clean power building

    23 Juni 2018 Sumo dødløft 5x110 5x150 5x170 5x185 5x197,5 Periode Pr Round 2 Bænkpres med stop , ben oppe 10x70 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110