BLACKICE

Medlemmer
  • Content count

    26,356
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    377

BLACKICE last won the day on December 12

BLACKICE had the most liked content!

About BLACKICE

  • Rank
    Den som er vældig stærk bør også være vældig rar

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.blackice.dk

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Storkøbenhavn
  • Interesser
    HIT, 5X5, Cilius Cyclus, Hatfield, HST, Sheiko, TJ Singel cyklus.

    Biler,IT,religion,psykologi, erhverv, iværksætter arbejde, etc

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke.

Recent Profile Visitors

7,733 profile views
  1. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Visse vasse. I forhold til dit dagsforms max igår på 135, så er der 15kg. Men du byggede op til det, i bitte små trin. Havde du gået hårdere til makronerne var der måske 140 igår. Dvs kun 10 kg difference. Det kan du hente på 3 måneder. Skal vi have en leg op og stå?
  2. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Vildt nok pas der. Godt at se at du giver den gas igen
  3. Nice and clean power building

    Det er ikke godt for de 150kg i bench, at ligge med influenza. Just saying
  4. Nice and clean power building

    Du har fuldstændig ret. Man burde altid kunne presse 150 på dagsform. Jeg lover at arbejde videre på projektet.
  5. Nice and clean power building

    10 December 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 3x110 1x120 1x130 1x135 1x140 - Long time no see 1x140 1x140 1x135
  6. Nice and clean power building

    Ez Curls 5x10x37,5 (tror jeg 2x15 plus stang)
  7. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Fine Floorpres. Tænker det fungerede fint for skulderen?
  8. Nice and clean power building

    8 December 2018 Boksen Snatchgrip deadlift 5x120 5x140 5x160 5x180 Bænkpres med stop 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110
  9. Nice and clean power building

    6 December 2018 Boksen Floorpres 8x70 8x100 8x100 8x102,5 8x105 8x105 Box squat 7x110 5x125 5x120 5x120
  10. Nice and clean power building

    4 December 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 8x100 8x112,5 8x102,5 8x105 Sumo dødløft 5x130 5x150 5x160 5x180
  11. Nice and clean power building

    2 December 2018 Boksen Bænkpres med stop 8x70 3x120 3x132,5 3x130 3x127,5 3x125
  12. Nice and clean power building

    1 December 2018 Boksen Box squat 8x70 3x130 3x140 2x150 (Kyllingede ud, da det er en skod øvelse at faile i) 3x140 3x140
  13. Nice and clean power building

    Godt med DOMS i nummi fra igår 30 November 2018 Boksen Bænkpres med stop 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110 3x110
  14. Nice and clean power building

    29 November 2018 Boksen Farmer squat(2x70) Target to beat: 43 9x 10x 13x (PR) 8x 6x 46 rep
  15. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Fin serie Troels. Fint tryk i bench, og rigtig godt tryk i front.