BLACKICE

Medlemmer
  • Content count

    26,080
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    361

BLACKICE last won the day on April 20

BLACKICE had the most liked content!

About BLACKICE

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.blackice.dk

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Storkøbenhavn
  • Interesser
    HIT, 5X5, Cilius Cyclus, Hatfield, HST, Sheiko, TJ Singel cyklus.

    Biler,IT,religion,psykologi, erhverv, iværksætter arbejde, etc

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke.

Recent Profile Visitors

6,491 profile views
  1. Nice and clean power building

    21 April 2018 The West In Xiamen Chestpres Lifefitess 10x56 10x70 10x77 10x84 10x91 Seated row Lifefitess 10x63 10x70 10x77 10x84 10x91 Leg extensions LifeFitness 10x56 10x63 10x70 10x77 10x84 Lat pulldown LifeFitness 10x63 10x70 10x77 10x77 10x77
  2. Nice and clean power building

    Yep, det er naturligvis ikke lige så effektiv træning, men jeg ser det som en form for aktiv deload. Det føles meget godt
  3. Nice and clean power building

    19 April 2018 West-in Xiamen Shoulder pres Life fitness 8x42 8x49 8x56 8x63 8x70 Seated rows Life fitness 10x49 8x70 8x77 8x84 8x91 Chest pres Life fitness 8x70 8x70 8x77 8x77 8x84
  4. Nice and clean power building

    18 April 2018 West in Xiamen Leg extensions Life fitness 10x42 8x56 8x63 8x70 8x77 Leg curl - Life fitness 10x42 8x56 8x56 8x63 8x63 Lat pulldown Life fitness 8x42 8x56 8x63 8x70 8x77 8x84
  5. Nice and clean power building

    17 April 2018 West-In Xiamen Chestpres -life fitness 10x42 10x63 10x70 10x77 10x85 10x91 (full stack) Seated rows - life fitness 10x42 10x63 10x70 10x77 10x85 10x91
  6. Nice and clean power building

    14 April 2018 Boksen Squat Det hele var tungt i dag og kroppen er træt. Jeg tænker at flere top løft i dødløft de sidste uger har sat lidt spor. Næste uge er jeg i Kina så det bliver hotel træning = deload 8x70 3x120 3x120 3x125 3x125 3x130 Bænkpres med stop 5x110 5x110 5x110 5x110 5x110
  7. Knæ der klikker uden smerte

    Jeg er tilbøjelig til at sige det samme
  8. Nice and clean power building

    12 April 2018 Boksen Fatbar clean and pres (50mm) 2+5x68kg 2+5x68kg 2+7x68kg 2+6x68kg 2+5x68Kg
  9. Nice and clean power building

    11 April 2018 Boksen Snatchgrip deadlift 5x110 3x140 3x160 3x180 3x205
  10. Nice and clean power building

    10 April 2018 Boksen Closegrip med stop 5x102,5 5x107,5 5x112,5 5x105 5x107,5
  11. Nice and clean power building

    8 April 2018 Boksen Bænkpres med stop 3x110 3x110 3x110 3x120 3x132,5 3x110 3x110 3x110
  12. Nice and clean power building

    7 April 2018 Boksen Sumo dødløft 5x110 5x140 5x160 5x175 5x190
  13. Onkel T's muskeleventyr i abeskuret

    Haha din abe :D Tillykke med titlen. Mine søskende har været noget mere produktive end mig
  14. Nice and clean power building

    6 April 2018 Boksen Bænkpres med stop (Target to beat 6400kg) 17x85 (1445) 16x85 (1360) 16x85 (1360) 14x85 (1190) 13x85 (1105) 6460
  15. Nice and clean power building

    5 April 2018 Boksen Squat 5x110 5x115 5x120 5x127,5 5x120