ShotPut2012

Medlemmer
  • Content count

    1,882
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Reputation Activity

  1. Like
    ShotPut2012 reacted to MaxPower in El Guapo's Trænings log   
    Måden det bliver gjort på er ikke pæn, men det er da lige så meget et forsøg på at råbe Moraka op, så han ikke holder sig selv for nar, hvilket klart lader til at være tilfældet, desværre.
    Moraka, vi kan jo primært vurdere dig på dine løft her i loggen og de enkelte delvise fotos du har postet, men selvom vi ikke har mødt dig er det alligevel rimeligt at konkludere visse ting ud fra det.
    Du siger du vejer 125kg og er 182cm høj.
    Du har helt ret i at der ikke er en fuldstændig sammenhæng mellem muskelmasse og styrke, fordi nervesystemet jo spiller en kæmpe rolle. Men der er dog et ret kraftig sammenhæng, nemlig den at alt andet lige så øges en muskels styrke lineært med arealet af dens tværsnit. Kort sagt, jo større muskel, jo stærkere er den.
    Dertil, hvis man er bodybuilder og har trænet i mange år, så vil det ganske enkelt være umuligt ikke at få betragtelige styrkeøgninger med i købet. De træninger du poster viser sådan over en bred kam at du næppe er stærkere end gennemsnittet af trænende mænd, slet ikke når man tager din vægt i betragtning. Derfor er det højst urealistisk at tro du har en fedtprocent under 30, for nu bare at smide en konkret tal på.
    Så Moraka, du kan gå i forsvarsposition alt det du vil, men den eneste du narrer er desværre dig selv, og jeg kan kun støtte forslaget om at du taber dig 25kg, og så ser hvordan du står. Jeg tror det vil hjælpe rigtig rigtig meget.
  2. Like
    ShotPut2012 reacted to No6bach in BB billeder!!   
    MagnumIs approves
  3. Like
    ShotPut2012 reacted to incognito in BB billeder!!   
    Selvfølgelig vel vidende at deres inderste, dybeste våde drøm er at blive grovpløjet af en muskuløs neandertaler. Sådan er det jo med sippede kællinger
  4. Like
    ShotPut2012 got a reaction from MarianneB in Själen Är Större Än Världen   
    ARGH!!! Jeg savner MOL!
    17 dage var præcis så længe jeg kunne holde mig væk!!! Nu fortsætter jeg logføringen herinde.
    Jog:
    500 meter
    Spring ABC:
    17x20 meter
    Bænkpres:
    [email protected] kg
    [email protected],5 kg
    [email protected] kg - t.PR
    [email protected],5 kg - PR
    [email protected] kg - PR! BOOOM!
    Dumbbell Press:
    [email protected],5 kg - skulle have haft 6, men det var for let! PR
    [email protected] kg - PR
    Biceps Triceps Extensions:
    [email protected] kg - Øm albue, så det blev ikke tungere i dag
    [email protected] kg - BURN!!!
    [email protected] kg - MERE BURN!!!
    Barbell Biceps Curls:
    [email protected] kg - Let, men godt pump!
    Mave:
    Twist Walk: [email protected] kg
    Mave gulv 1: [email protected] kg
    Mave gulv 2: [email protected] kg

    Lidt video fra træningen i dag.
    Godt at være tilbage på gode gamle MOL, selvom jeg ikke er særligt glad for det nye design...