Hessel Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 Ja Hejder du skal ikke lytte til xax for han laver bare sjov! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteinfræseren Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 HEJ-DER :lol: Jeg er temelig uenig med xax... ikke at du derfor skal lytte til mig nødvendigvis og som han siger kan du jo bare grine af mig fordi jeg ikke ved bedre, men her er min mening:1: Fuck alle de øvelser og nøjes med at lave nogle gode basisøvelser.2: Du behøver ikke ramme dine muskler fra 100 forskellige vinkler. De skal nok vokse aligevel. Du behøver ikke f.eks. 100 forskellige triceps øvelser (overdrivelse) for at få et resultat. Det er bare spild af tid 3: Som du nok med din sunde fornuft ved så er ømme muskler IKKE et tegn på muskelvækst og hvis de gør ondt 3-4 dage efter taler vi nærmere en skade4: Jeg mener personligt at en restitution på mere end 5 dage er spild af tid (restituerer selv 1-2 dage)5: Så lav dog bænkpres!!!! Sig efter mig: GOD ØVELSE!!!! GOD ØVELSE!!!! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hejder Posted October 24, 2003 Author Report Share Posted October 24, 2003 Altså i følge de fleste af jer så mener I, at mit program gør at jeg slet ikke vil vokse...hvertfald ikke særlig hurtig!! Min træner siger altså at det er bedst at træne musklerne intentsiv ligesom i mit program... så vil de vokse hurtigere!! Er det rigtig eller hva???Please gi' mig nogle råd... jeg er ny i motionscentret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 For satan Hejder I missed you :) Please gi' mig nogle råd... jeg er ny i motionscentret Se dog hvad Jarvig, Maxpower og proteinfræseren skriver... DET ER GODE RÅD... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hejder Posted October 25, 2003 Author Report Share Posted October 25, 2003 Jeg vil lige høre hvad betyder disse to ting!??- Kør ikke til failure for tit- Undgå generelt forced reps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 hvis vi havde været baaare 2 uger tættere på Jul, ville det være oplagt at mene at der er nisser på spil...een nisse i hvertfald....(tilgengæld finder jeg det er en anelse problematisk at der måske er udenforstående der kommer til at læse xax's indlæg og tar noget af det for gode varer ?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 (tilgengæld finder jeg det er en anelse problematisk at der måske er udenforstående der kommer til at læse xax's indlæg og tar noget af det for gode varer ?)Argh, det er sgu da humor på højt plan. Hvis man har brugt bare et minimum af tid på at sætte sig ind i facts omkring træning, ville man sgu da vide at det var for sjov.Hejder- Hvis jeg var dig ville jeg afsætte mindst et par timer til at sætte mig ned og læse en masse indlæg igennem om træning. Enten på motion online eller getbig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Til Hejder ...Ellers også kan du bare vælge at følge et af de programmer, der er lagt her på siden. fx: http://www.motion-online.dk/mm_e_styrke.htmDu bør nok seriøst overveje at rende ned på låne et par bøger om styrketræning eller, som foreslået tidligere, læse lidt på lektien vha. artiklerne her på siden. ;) kig her --> http://www.motion-online.dk/styrke.htmHehe ... *eller* hvis du virkelig *vil* fortsætte med dit nuværende program, vil du så ikke nok lave en online logbog? Det ville være alt for godt - Hr. Kirchebrandt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
!diot Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 (edited) HAHAHAHAHHAAHAHAHAHAHAHAHAHAAHHAHHAAHHAHA... .det er satme det sjoveste jeg har læst på mol det her..!!! .. HEJDER = tror det er bedst at quitte dit arbejde FULDSTÆNDIG og så træne dine ben hele dagen Poolover med håndvægte 4 x 8 (pooh-lover?!)især den øvelse.. den er fandme lækker! Edited October 25, 2003 by !diot Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 hehehhehe !diot :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hejder Posted October 25, 2003 Author Report Share Posted October 25, 2003 Holdkæft hvor er i til grin!! Det er bare fordi I ikke kan ta' sådan et program!!! I træner vel bare bryst og Biseps...Ta jer sammen ik??Prøv programmet og i vil ikke fortryde det!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MRB Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 XAX:Jeg blev nødt til at knibe en lille tåre, da jeg havde læst dit indlæg. Det er stor klasse! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Holdkæft hvor er i til grin!! Det er bare fordi I ikke kan ta' sådan et program!!! I træner vel bare bryst og Biseps...Ta jer sammen ik??Prøv programmet og i vil ikke fortryde det!!! :lol: :lol: :lol: Ja helt sikkert Hejder. Du har sgu fat i den lange ende... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 (edited) xax og jsc fotalte mig om tråden her og jeg skal love for at jeg skærpet min nysgerrighed: "Det kan ikke passe!", tænkte jeg... og fandme jo! :lol: :lol: :lol: Og jeg brækker mig af grin over denne:Holdkæft hvor er i til grin!! Det er bare fordi I ikke kan ta' sådan et program!!! I træner vel bare bryst og Biseps...Ta jer sammen ik??Prøv programmet og i vil ikke fortryde det!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Denne tråd er lige så god som ham makkeren i min kost-tråd, som påstod at man skulle spise frugt fra kl. 08.00 til kl 12.... så kunne man spise hvad man ville resten af dagen... og jeg mener spise hvad man ville og smide fedt :lol: For griner..... Edited October 25, 2003 by Baardi bilder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Nu har jeg rigtigt fået læst XAXens indlæg. Jeg måtte knibe en tåre. Taget tilbage til dengang for ti år siden, hvor jeg læste om Vince Taylers afsindige 30-40 sæts Smith&Cable Manias, og de generelle råd om fedtFRI kost (ikke fedtfattig, det kan enhver idiot klare). Det virkede afsindigt dengang og det er det også nu. Men et smukt trip down memorylane. >>hejder: Are you for real??!! Det er næsten FOR godt til at være sandt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hejder Posted October 26, 2003 Author Report Share Posted October 26, 2003 HVORFOR ta' XAX gas på mig!!! Har han ikke noget af lave eller hva??!! Jeg kan jo se at han har brugt meget tid på det!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 (edited) HVORFOR ta' XAX gas på mig!!! Har han ikke noget af lave eller hva??!! Jeg kan jo se at han har brugt meget tid på det!!!XAX prøver at hjælpe dig!Det er de andre, der tager gas på dig. Kan du ikke se alle smilierne i deres indlæg?Jeg tror de laver fis med pga af nogen indlæg, du har lavet før, men jeg er ikke sikker. Hvad er det for en træner, du har? -Det lyder som en seriøs sport. Edited October 27, 2003 by Fistandantilus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted October 27, 2003 Report Share Posted October 27, 2003 "Hvis du ikke er øm i 3-4 dage efter, så har du ikke trænet hårdt nok! Hvis du vil maksimere din ømhed, så bør du skippe din opvarmning(Lette vægte = spild af tid)" :lol: jo :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted October 27, 2003 Report Share Posted October 27, 2003 (edited) Det var så mit program hvad synes I.... Vil også lige høre hvad i synes man skal spise efter man har trænet!!! skal man spise ellers vokser musklerne ik eller hva???!!Super program. Virkelig godt til at lære forskellige øvelser at kende.Det giver overtræning en hel ny dimension.Spis en marsbar efter træning, så har du genvundet din energimorsomt at du har lavet en stavefejl i overskriften, btw..men nu skal jeg jo nødigt snakke. Edited October 27, 2003 by c0y0te Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andaran Posted October 28, 2003 Report Share Posted October 28, 2003 Det sjoveste indlæg i lang tid :lol: Hejder mit eneste råd til dig er: Læs, læs og atter læs :bookread: :bookread: :bookread: :graduate: :stupidpc: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 28, 2003 Report Share Posted October 28, 2003 HVORFOR ta' XAX gas på mig!!! Har han ikke noget af lave eller hva??!! Jeg kan jo se at han har brugt meget tid på det!!! 5-10 min. er ikke meget tid. :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 29, 2003 Report Share Posted October 29, 2003 5-10 min. er ikke meget tid.Come on; med alt det guld?Kan denne tråd ikke blive pinned? :biggrin2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JohnJohn Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 vildere program Det siger bare noget om hvor god denne træner er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted November 23, 2003 Report Share Posted November 23, 2003 XAX du har vækket mig fra en dyb søvn.............. Hvordan kunne jeg være så uvidende? Jeg vil ALDRIG mere røre en fri vægt. Hejder er du sikker på at du ikke også har en bruger til herinde??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hejder Posted November 26, 2003 Author Report Share Posted November 26, 2003 Jeg har ikkefulgt denne tråd i nogen tid, men nu er jeg her så igen!! Hviis jeg var jer gutter så vil jeg prøve det her program det er super! Har taget et par kg på og man er virkelig træt når man kommer hjem fra trænning!!PRØV DET!! Bare 1 uge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.