Hippo Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 det alm sheiko, my mistake men jo, en anelse mere traps ville være godt for symmetrien :) men god dybe i ryggen ellers på det sidste pic.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 (edited) Jeg har faktisk altid synes at mine traps var ved at være for store, men det kan godt være du har ret? Vi fortsætter billedkavalakaden med lidt flere billeder af lats og traps.Hmm - ja okay, på det pic der ser de ret gode ud faktisk :) jeg synes der mangler meget meget lidt stadigvæk - men ja kom lige med nogle latpics, fordi dem synes jeg haltede lidt.Det er jo petitesse kritik dette her skal du lige huske på, du har altså en superform.Hvilket program ville du anbefale? Det killerprogram er vel ikke for normale mennesker?Hm, jeg er ikke så god til at anbefale programmer tror jeg; - Sheiko synes jeg måske er et meget godt skud, som der siges - for at bryde rytmen lidt, og måske få lidt styrke, som kan være til gavn i dit næste program.Det jeg hælder mest til personligt af de almindelige programmer, er DFHT - og ville helt klart vælge det, fremfor eksempelvis HST i fullbody versionen. Edited November 13, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Nice pics :4thumbup: Virker vildt at du kun vejer 72 kg, har du tænkt dig at bibeholde denne form under dit næste træningsprogram ?? tror du så ikke du får lidt problemer, med at gaine, hvis du vil bibeholde fedt%`en..Kan kun give Fittsmoker ret i at DFHT er et godt program, der kan tilpasses alt efter behov og lyster, ret fleksibelt, jeg er selv igang med anden omgang DFHT hvor jeg har indlagt en Hatfield på BP hvilket du jo også evt kunne gøre ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted November 13, 2003 Author Report Share Posted November 13, 2003 Nice pics Virker vildt at du kun vejer 72 kg, har du tænkt dig at bibeholde denne form under dit næste træningsprogram ?? tror du så ikke du får lidt problemer, med at gaine, hvis du vil bibeholde fedt%`en..Jeg havde faktisk ikke tænkt mig at holde denne form under næste træningsprogram, dog har jeg aldrig været tilhænger af at køre en direkte bulk og vil heller ikke gøre det denne gang. Jeg kan sagtens acceptere mere fedt på kroppen, men efter at jeg har stoppet diæten, forhøjet kalorieindtaget til 3500 kcal/dag og skåret cardio ned til 1 gang/uge (har fulgt dette 3-4 uger nu) er formen stadig den samme, så det er perfekt Kan kun give Fittsmoker ret i at DFHT er et godt program, der kan tilpasses alt efter behov og lyster, ret fleksibelt, jeg er selv igang med anden omgang DFHT hvor jeg har indlagt en Hatfield på BP hvilket du jo også evt kunne gøreJa jeg tror også at mit valgt bliver enten sheiko (måske bænkpres programmet udført på samme måde for dødløft og squat eller den normale) eller DFHT, måske kombineret med noget 5 x 5. Hvordan går det med den indlagte Hatfield - noget fremgang? Jeg hopper lige over i din log B) HVIS JEG NU VÆLGER EN NORMAL SHEIKO BØR DER SÅ IKKE FYLDES LIDT ØVELSER PÅ - SOM CHINS og BARBELL ROWS MÅSKE?TAK for hjælpen og kommentarene indtil videre. Kom gerne med flere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-=Nosa=- Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Syntes dte er flot.. det du har opnået, men for at komme med til konstruktiv kritik så få noget mere masse især på ryggen dine vinger kunne godt være større + tykenakke skal da også med. Dine ben er super nice og dine cuts på dine abs skal man ikke klage over. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted November 15, 2003 Author Report Share Posted November 15, 2003 Syntes dte er flot.. det du har opnået, men for at komme med til konstruktiv kritik så få noget mere masse især på ryggen dine vinger kunne godt være større + tykenakke skal da også med. Dine ben er super nice og dine cuts på dine abs skal man ikke klage overJa lidt mere masse på ryg og vinger ville nok ikke skade. Men vi kan vel alle bruge mere masse over det hele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Night Flash Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 Du har bare en totalt nice krop... hehe... ;)Hvor mange kg tager du i de forskellige øvelser?? Helst ikke i max. løft men med flere gentagelser?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNC Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 Ser rigtig godt ud..Sheiko er sjovt nok til afvæksling.. har selv gjort det for nylig.. Hvad kan sådan en fætter som dig rykke af vægte egentlig? (just wondering) :respekt: :respekt: :respekt: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted November 15, 2003 Author Report Share Posted November 15, 2003 (edited) Ser rigtig godt ud..Sheiko er sjovt nok til afvæksling.. har selv gjort det for nylig.. Hvad kan sådan en fætter som dig rykke af vægte egentlig? (just wondering)Ja, det kan da godt være at Sheiko er et forsøg værd, som lidt afveksling.Hvad kan jeg rykke af vægte??? Alt for lidt :lol: Edited November 15, 2003 by Mr. Fitness Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNC Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 Ser rigtig godt ud..Sheiko er sjovt nok til afvæksling.. har selv gjort det for nylig.. Hvad kan sådan en fætter som dig rykke af vægte egentlig? (just wondering)Ja, det kan da godt være at Sheiko er et forsøg værd, som lidt afveksling.Hvad kan jeg rykke af vægte??? Alt for lidt :lol: Come on.. fortæl.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 jeg er mere interesseret i at se kostplanen ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andaran Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 Jeg er mere intreseret i de mavemuskler, de er virkelig nice. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Night Flash Posted November 15, 2003 Report Share Posted November 15, 2003 QUOTE (Mr. Fitness @ 15. Nov 2003, 16:56) QUOTE Ser rigtig godt ud..Sheiko er sjovt nok til afvæksling.. har selv gjort det for nylig.. Hvad kan sådan en fætter som dig rykke af vægte egentlig? (just wondering)Ja, det kan da godt være at Sheiko er et forsøg værd, som lidt afveksling.Hvad kan jeg rykke af vægte??? Alt for lidt Come on.. fortæl..we wanna know... :) Vil du ikke bare skrive nogle af dine løft?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted November 22, 2003 Report Share Posted November 22, 2003 -> Mr. Fitness.Jeg kunne godt tænke mig at vide, om de 9 kilo du har tabt under din diæt, har haft indvirkning på styrken i de forskellige øvelser og hvis ja´, hvor meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.