HST Excel problem


technux
 Share

Recommended Posts

Hej,

Jeg vil gerne i gang med at træne HST og har derfor hentet det dertil velegnede Excel regneark på http://www.motiononline.dk/hst.shtml.

I chinups samt dips træner jeg dog pt. i en maskine (assisted) og der går nok noget tid endnu før jeg er stærk nok til at komme ud af den.

Problemet er, at hvis jeg skal anvende det progressionsskema, som jeg har hentet her fra sitet, så kan jeg ikke få det til at virke med negative værdier. Den vil helst have jeg går fra f.eks. "minus 6 kg" til "minus 8 kg" osv., hvilket jo ikke går.

Er der nogen der ved hvad jeg kan gøre? Er der andre skemaer derude, som er frit tilgængelige?

På forhånd mange tak.

Link to comment
Share on other sites

  • 15 years later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share