AndersL


AndersL
 Share

Recommended Posts

  • Replies 1.2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Hov forresten Anders, jeg glemte at sige til dig at det er helt i orden at du siger til de søde piger du er ved at score at du kender en landsholdsspiller ;) :tongue:

Hahaha… Jeg sagde det vidst også til en (eller flere, ka' ik' helt huske), mht hvem der prøvede at score hvem, tror jeg du har byttet om på rollerne!!! :wacko: :lol: :lol: :lol:

Bortset fra det, tak for en super aften, det gøres ikke meget bedre!!! :w00t:

Link to comment
Share on other sites

Arh, med den skjorte du havde på, var du da en total babe-magnet! :w00t: 

Med sådan en begivenhedsrig aften, burde vi næsten gøre det igen snarest ;)

Tja tjo… lidt opmærksomhed faldt der vel af… :clown2: :4whistling:

…og du har helt ret, det kan næsten ikke gå for hurtigt før det sker igen!!! :4jumpy: En super, super aften!

Link to comment
Share on other sites

Med hensyn til Anders' fordele som nyspundet don juan...eller noget! B)

Jeg snakkede igår med hende den blonde sygeplejeske som Moos sad og snakkede med dengang vi var i byen i Odense.

Hende: "Ham der Anders eller hvad var det han hed"?

Mig: "Ja, der var en der hedder Anders...Sådan en stor gut"

Hende: "Ja, det er ham...Han var godt nok stor"

Mig: "Ja, han er ret stor..Han er også styrkeløfter"

Hende: "Ja, men kiloene er godt nok fordelt godt" B)

LEE´ :devil:

(Fase 1 af: Få TSK'erne til at føle sig så uovervindelige til SM at de bommer ud i squatten så OBBC'erne kan nakke de gode placeringer :w00t: :lol: Nej, overstående samtale er nu god nok :) )

Link to comment
Share on other sites

Jeg kan da for mit eget ydmyge vedkommende også lige nævne at der da også var en hel del positiv opmærksomhed på min Matilde-trøje. På trods af at min størrelse ikke matcher TSK-crewet. Det er ihvertfald første gang at jeg har snakket med så mange forskellige piger jeg ikke kender, på en aften :w00t: Matilde holder 100%! ;)

Link to comment
Share on other sites

Jeg snakkede igår med hende den blonde sygeplejeske som Moos sad og snakkede med dengang vi var i byen i Odense.

Hende: "Ham der Anders eller hvad var det han hed"?

Mig: "Ja, der var en der hedder Anders...Sådan en stor gut"

Hende: "Ja, det er ham...Han var godt nok stor"

Mig: "Ja, han er ret stor..Han er også styrkeløfter"

Hende: "Ja, men kiloene er godt nok fordelt godt" B)

:blink: :bblush: :wacko: :bblush: :unsure: :bblush:

Nu ser jeg hvad der sker, jeg troede jeg var i "The Twilight Zone" og virkeligheden er det bare en flot - men ekstremt kosteligt - farce opsat af ÅBØBØCØerne, inspireret af Odysseus rejse for at aflede TSKernes fokus med sirenernes sang. :w00t::tongue:

Måås

Så havde hun da ikke kastet sig et stykke prima KALV som dig. B)

Mr. Freeze

Du var jo også den eneste landsholds mand i lokalet, så allerede DER havde du et godt forspring til os andre, at du så er dristigt iført en Matilde trøje, det var helt sikkert et hit!

(Gad vide om det samme ville virke hvis man dukkede op i sin "I :heartpump: MACINTOSH" t-shirt?! :unsure: :lol: )

Link to comment
Share on other sites

SM 3-Kamp Prep | 27/9/04

Tung Squat

2 sæt x 10 reps x 70kg

5 reps x 110kg

3 reps x 140kg | Med Zoa LÆGBIND :blink:, det gjorde naller

- dragt -

2 reps x 180kg

2 reps x 200kg

1 rep x 220kg

1 rep x 240kg

- reverse green band quarter squat -

3 reps x 260kg

3 reps x 280kg

3 reps x 300kg | Det her dykker Kern med og jeg ku dårlig rykke mine fødder, galt mand :wacko:

3 reps x 320kg | Syg vægt at ha' på nakken :gal:

DE Dødløft (halv dragt)

5 reps x 100kg

6 sæt x 1 reps x 150kg

Keine energi tilbage

RDL (dynamisk udstrækning)

2sæt x 10 reps x 60kg

Kommentar

Hård træning idag, ikke så meget at berette og nu PIZZA! ;)

Edited by anyone
Link to comment
Share on other sites

Jeg må gi' den kære Cleo ret, jeg er bange for at HeavyK har ladet sig forblinde af det lange lyse hår, thi bagdelen der mangle tydeligt fylde.

(sidenote, jeg kan nu godt forstå dig HeavyK, det lange hår der er :drool: )

Anders' drømmepiger:

booty_babes.jpg

:tongue: :lol:

Edited by Moos
Link to comment
Share on other sites

SM 3-Kamp Prep | 29/9/04

Tung Bænkpres

2 sæt x 10 reps x 60kg

5 reps x 80kg

3 reps x 100kg

2 sæt x 1 rep x 120kg

- trøje -

2 reps x 160kg | 8cm board

1 rep x 170kg | ikke nede

1 rep x 175kg | ned, men for kort pause

1 rep x 180kg | ned, lang pause, BLÆST op :w00t:

miss x 190kg | ned, men med en pause der var - efter andres udsagn - 2 sekunder for lang :lol:

Rigtig go' omgang bænk! :) De 180kg var nemme og jeg tror at de 190kg er indenfor rækkevide til SM. :bigsmile:

Hi Incline BB Press

15 reps x 60kg

8 reps x 85kg

10 reps x 85kg

Wide Grip Pulldown

15 reps x 70kg

6 reps x 105kg

Stoppede kun på de 6 reps fordi mit baglår krampede <_<

Triceps Extension (s1)

2 sæt x 15 reps x 15kg

Seated Curl (s1)

2 sæt x 15 reps x 15kg

DB Rotations

2 sæt x 15 reps x 7,5kg

Kommentar

Det kørte bare på skinder idag! Godt pres og godt fokus. Albue og skulderled gi'r næsten igen lyd fra sig efter jeg over de 2 sidste uge har skruet mit kcal indtag og især mængden af fedt noget i vejret. Mange tak til Thomas for virkelig god hjælp med trøjen, du er en skat! :wub:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share