nøb Posted December 19, 2003 Report Share Posted December 19, 2003 hey hvad siger i til hvis jeg dropper alt fedt mad og spiser sundt og holder mig fra chips,cola,slik og alt det lort i ved nok og løber hver dag ELLER cykler end 4-8 km hvor lang tid går der så før jeg taber hmm hvad skal vi sige omkring de 5-8 stykker :)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted December 19, 2003 Report Share Posted December 19, 2003 afhænger af hvor mange kalorier du indtager gennem kosten og hvor meget du forbrænder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linder Posted December 20, 2003 Report Share Posted December 20, 2003 spørg din lokale optiker...det er da 1 fint spm men hvis du kører et flot kalorieunderskud vil jeg gætte på 1-2 måneder måske 3, afhængig af diverse udskejelser! God jul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spoi Posted December 21, 2003 Report Share Posted December 21, 2003 ja og hvis der ikke er energi underskug - tager du såmænd på.Man kan sagtens leve sundt og fedtfattigt og samtidig tage påLaila Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brezexxx Posted December 21, 2003 Report Share Posted December 21, 2003 hey hvad siger i til hvis jeg dropper alt fedt mad og spiser sundt og holder mig fra chips,cola,slik og alt det lort i ved nok og løber hver dag ELLER cykler end 4-8 km hvor lang tid går der så før jeg taber hmm hvad skal vi sige omkring de 5-8 stykker ?Du behøves på INGEN måde at droppe det fede mad, for fedtet er faktisk en god ting også sat i forbindelse med vægttab.. det er bare noget mange har fået ind i hovedet under divese korstog mod fedt i alle kvinde bladende og andre steder, dog snakker vi her ikke om mcdonalds mad og andet fast food!!- Fedtet er nemlig i den grad med til at holde din metabolisme oppe under kur hvis man får de mængder man skal pr. dag normalt menneske ligger vist omkring 60-80gram minimum?Når man skal tabe sig gælder det ikke om at indtage mindst muligt m ad og dyrke så meget motion man kan, jo i starten vil det gå godt indtil kroppen nedregulerer metabolismen så meget at når du efter endt kur ender som en flødebolle bare du lige tar en pose vingummi?Så hvis du fx indtaget 2000kalorier på en dag vil jeg forslå du rammer omkring 1600-1800 kalorier og arbejder derfra.. i den mad vil jeg ligge en energi fordeling der ligger omkring 30-50 til fedt og protein.. og "0"-20 til kulhydrat!! Kald jer bare uenig og hvad i vil... men det gavner kun mine tanker med jeres mandel diæt ude på siden, som absolut ikke handler dicideret om mandler men derimod om mandel fedtet blandet med protein, i stedet for alt det kulhydrat?så sæt du dig ind i dig selv og tag din slankekur seriøst hvis ikke du vil ende som de andre mennesker der prøver igen igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted December 21, 2003 Report Share Posted December 21, 2003 (edited) Du behøves på INGEN måde at droppe det fede mad, for fedtet er faktisk en god ting også sat i forbindelse med vægttabProblemet er desværre, at der alt for få mennesker der er klar over dette. Navnligt hvilke fedttyper der har en gavnlig effekt. Mange har hørt om den "fede fisks" gavnlige effekt, og tænker: jeg spiser et par fiskepiller om morgen, ergo er den klaret... Den grundlægende viden omkring emnet er hos hovedparten af den danske befolkning ikke til stede....Rune Edited December 21, 2003 by Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brezexxx Posted December 21, 2003 Report Share Posted December 21, 2003 QUOTE Du behøves på INGEN måde at droppe det fede mad, for fedtet er faktisk en god ting også sat i forbindelse med vægttab Problemet er desværre, at der alt for få mennesker der er klar over dette. Navnligt hvilke fedttyper der har en gavnlig effekt. Mange har hørt om den "fede fisks" gavnlige effekt, og tænker: jeg spiser et par fiskepiller om morgen, ergo er den klaret... Den grundlægende viden omkring emnet er hos hovedparten af den danske befolkning ikke til stede....Desværre er det nemlig rigtigt at folk ser fedtet som det farligste nærings stof og den der gør os fede?Derfor burde vi jo være fx være et forgangs site for nogle personer, som måske kan fortælle det videre mund til mund... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted December 21, 2003 Report Share Posted December 21, 2003 Derfor burde vi jo være fx være et forgangs site for nogle personer, som måske kan fortælle det videre mund til mund...Jeg forsøger alt hvad jeg kan! men det kan nogle gange godt føles håbløs... Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.