t4x4 Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Dette indlæg er rettet mod de som er træt af høje priser på fitness medlemskaber, de som savner et SquatRack, de som er træt af den "crowding" der kan forekomme i div. centre. og de folk som ikke har plads mangel:O)Jeg har lige investeret 14.000,- i en Hjemme Gym fordi jeg også tror det vil blive en god investering i det lange løb.Jeg bruger p.t. 375,- pr. md. på træning/medlemskab i et Fitness center det er 4500,- pr. år.udover dette er der den tid jeg bruger på at komme til og fra centeret samt den tid jeg må vente pga. det udstyr jeg skal bruge er optaget.Derfor fik jeg den ide at lave min egen gym. til denne har jeg købt følgende:Casall bænk (justerbar ryg+sæde)Casall Rack (justerbart bredde+Højde Squat/benchpress 800kg + )50mm skiver 2*25 4*20 2*15 4*10 20*5 4*2.5 4*1.2550mm OLstang 220cm (500kg belastning)50mm OLstang Curl (EZ)2* 50mm håndvægt stænger.Fixed Wall Bar Ophæng + Skråbar krog ophængDip bælteAB wheel (til mave)(dip stativ under udvikling)Her har er der udstyr til at træne alle ens muskelgrupper fornuftigt og varieret.Det vil tage 37 md´s. medlemskab før at udstyret er betalt og før udgift bliver til besparelse. men udstyret er langt fra nedslidt til den tid og vil holde lang tid frem.De som har økonomi til dette burde springe ud i det. Det er super lækkert at have sit eget "space" til at gro de muskler der skal til :o)slut med whiners.citater: - Vi har ikke squatRack i dette center fordi vi mener det vil tilstække uheldige elementer.- Vi har ikke nogle 35kg + håndvægte her fordi vi er et fitness center og ikke et bodybuilding center samt at vi mener det vil tiltrække uheldige elementer.- Du skal have et håndklæde med ind hvis du skal træne herNU DET SLUT !!!! tak for din tid :o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Kan du ikke smide et billede af dit "center"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Ville sgu også gerne lave en home-gym.Det kniber desværre med pladsen... :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 (edited) citater: - Vi har ikke squatRack i dette center fordi vi mener det vil tilstække uheldige elementer.- Vi har ikke nogle 35kg + håndvægte her fordi vi er et fitness center og ikke et bodybuilding center samt at vi mener det vil tiltrække uheldige elementer.- Du skal have et håndklæde med ind hvis du skal træne herNU DET SLUT !!!! tak for din tid :o)Hvor latterligt, håndklædet skal nok bruges til at kaste i ringen,når centeret heller ikke har flere heldige elementer...Henning Edited January 13, 2004 by Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Der er rigtig gang i homegyms for tiden, vi skal måske lave en tråd til billeder af dem.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 >t4x4Er der en grund til at du har købt hele 20 stk 5 kg's skiver?! Er det til håndvægtene, eller var de bare billige?Lagoon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 13, 2004 Author Report Share Posted January 13, 2004 >t4x4Er der en grund til at du har købt hele 20 stk 5 kg's skiver?! Er det til håndvægtene, eller var de bare billige?Lagoon ja det er til håndvægtene ... det hele er 50mm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 14, 2004 Author Report Share Posted January 14, 2004 Kan du ikke smide et billede af dit "center"? Det kommer ... har lige bestilt et lækkert sort gulvtæppe med gummi underlag, når det er på så kommer der billeder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R.A. Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Der er rigtig gang i homegyms for tiden, vi skal måske lave en tråd til billeder af dem.Måske man i den forbindelse også skulle oprette en tråd hvor man kan komme med gode ideer til indretning, billigt udstyr, o.s.v - jeg har ihvertflad hverken 14.000 kr eller pladsen til alt det udstyr, men mindre kan jo også gøre det. Kom med jeres erfaringer og gode råd! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Jeg har også selv et home GymMen jeg bruger det som et suplement, når jeg ikke har tid til at komme i centeret.Ang økonomien i det. Så koster det jo også en del penge at opbygge et ordenligt home gym.Har selv investeret i:Power rack2 Ol stænger1 Curl stanget læs Skiver Ca 800 kgMen nu er der mulighed for at lave alt det jeg har behov for.Men over vejer at købe et sæt håndvægte.Men jeg tror ikke jeg ville kunne undvære det sociale der ved at træne i klubben. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 JFK > Hvorfor har du brug for to stænger og 800kg? Træner der flere af gangen i dit homegym? - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Der var tilbud ;) Den ene var en billig udgave, og den anden er en ny styrkeløft stang.Var lige ved at regne efter, og det blev nu kun til 500 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 19, 2004 Report Share Posted January 19, 2004 Her er billeder af mit hjemme center på mit kontor.side 14 i min log.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted January 19, 2004 Report Share Posted January 19, 2004 Så hr. t4, få så smidt noegn af DINE billeder op.Nice Henning, Nice! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted January 19, 2004 Report Share Posted January 19, 2004 Hvad skulle du slippe for sådan et stativ Henning? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 19, 2004 Report Share Posted January 19, 2004 Hvad skulle du slippe for sådan et stativ Henning? :) Det ved jeg ikke helt præcis, jeg har selv lavet det for mere end 10 år siden af materialer købt i tømmerhandelen.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 21, 2004 Author Report Share Posted January 21, 2004 Så er der gulvtæppe på .... ligger pics link i aften eller imorgen tidlig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 21, 2004 Author Report Share Posted January 21, 2004 Min lille GYM !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted January 21, 2004 Report Share Posted January 21, 2004 (edited) Årrrhh hvaad!Det ser sgu da total cool ud Men du skal nok fjerne puden fra stangen - det ser tøset ud ;) Hvor meget har du givet for det, og kan du dødløfte uden fare for at gulvet tager skade ?Jeg vil også ha' et hjemmegym Edited January 21, 2004 by clayman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 21, 2004 Author Report Share Posted January 21, 2004 Årrrhh hvaad!Det ser sgu da total cool ud :)Hvor meget har du givet for det ? Mange Tak ;) alt i alt har det kostet mig 17.200 ,- Beløbet er inkl. gulvtæppe (264kr pr. kvadrat meter) + lister samt Bolte til ophænget og spejlvæg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 21, 2004 Report Share Posted January 21, 2004 Lækkert center, så er man seriøs...Men dit kamera er alt for godt til web.Da er 640 x 480 rigeligt. (0,3 megapixels.)Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted February 8, 2004 Report Share Posted February 8, 2004 UHHHHHHHHHHHHHHHHHHH NICE! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Det ser rå godt ud, lækkert!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Slet ikke tosset. Den "fixed wall bar", er det den fra fitnessbutikken?Hvor bred er den og hvordan er stangens overflade? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
semor Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 *Ssssuuukkk* hvem der da bare havde 17.200kr, et spejl og nogle skruer........det kan satme gøre underværker i et lille danske hjem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.