MaxPower Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 De sidste 3-4 dage har jeg haft et irriterende problem med venstre arm.Jeg bemærkede vist første gang mandag morgen hvor det var på indersiden af overarmen, nærmest under biceps. Det giver en ubehagelig smerte når jeg har armen strakt over hovedet eller ud til siden. Det gør højre arm bestemt ikke.Fra tirsdag eller onsdag kunne jeg også mærke det i underarmen.Jeg kan selvfølgelig bare lade være med at få armen ud i de positioner, men det burde slet ikke gøre ondt overhovedet <_< Til træningen tirsdag gav det ikke noget mærkbare problemer i øvelserne for bryst og skulder (bænkpres, rear laterals, laterals, front laterals, pullovers). Dog skal det siges at military pt er droppet fra mit skulderprogram pga lidt bøvl med højre albue (men det er en helt anden snak ;) )Der ville det formentlig være lidt et problem.Det var kun ved reverse incline crunch hvor jeg skal holde fast i ribben at det generede en smule, men ikke mere end at jeg kunne lave øvelsen.Så hva' dælen ka' det være??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Hvor tæt er det på albuen MP?M. coracobrachialis hæfter midt på overamens inderside den flekterer og adducerer i skulderleddet....Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 29, 2004 Author Report Share Posted January 29, 2004 smerten/strækket mærkes tydeligst cirka midt på overarmen mellem skulder og albue, og tilsvarende cirka midt på underarmen mellem albue og håndled.Det er for øvrigt også en smule trykømt begge steder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 smerten/strækket mærkes tydeligst cirka midt på overarmen mellem skulder og albue, og tilsvarende cirka midt på underarmen mellem albue og håndled.Det er for øvrigt også en smule trykømt begge steder. Nu også i underamen Du er da kommet ind i en uheldig stime MP....Angående din overarm så passer det jo på en evt fiber i coracobrachialis...underarmen er jo et virvar af muskler, så der har jeg ik lige et forslag...Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 29, 2004 Author Report Share Posted January 29, 2004 Fra tirsdag eller onsdag kunne jeg også mærke det i underarmen. Og jep, jeg er vist i en mindre heldig stime for tiden.En ting er at finde ud af hvilke muskler det er, noget andet er at finde en årsag og løsning ;) Det kan selvfølgelig blive hjulpet godt på vej, når man ved præcis hvor problemet er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Du kan jo prøve med god gammel massage det pågældende sted på indsiden af underarmen. det kan også være en nerve der er i klemme siden du også føler det i underarmen. Massage + udstrækning af triceps, biceps og skuldermusklen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 En ting er at finde ud af hvilke muskler det er, noget andet er at finde en årsag og løsning ;) klart, men nu var det lige det jeg kunne bidrage med ;) Årsag: lyder mærkeligt, men som vi snakked om nok noget irritation ved hæftet(på overarmen)Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 så det bare mærkeligt at underarmen også er impliceret. er det også på "lillefingersiden" af underarmen du har ondt? Du skrev det var på indersiden af overarmen dvs. er det samme side på underarmen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 laushså det bare mærkeligt at underarmen også er impliceret. er det også på "lillefingersiden" af underarmen du har ondt? Du skrev det var på indersiden af overarmen dvs. er det samme side på underarmen?Det kan ik være den samme muskel, medmindre MP biceps hæfte sidder itroligt laaaaangt ude på underarmen MP er det på flexor eller ext. siden på undermen?Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Nej, men det kunne være tegn på nerveirritation/kompression eller lign.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 29, 2004 Author Report Share Posted January 29, 2004 Det kan ik være den samme muskel, medmindre MP biceps hæfte sidder itroligt laaaaangt ude på underarmen MP er det på flexor eller ext. siden på undermen?Devito Det kan jeg vist godt sige med sikkerhed at det gør det IKKE :lol: Det går stort set i en lige linje ned af armen.Det på underarmen vil jeg også sige sidder sådan midt imellem over og underside. Når min underarm er drejet så håndfladen vender lige op, så er den stribe der er trykøm også "øverst" på armen. Så det må blive inder/undersiden af underarmen.Anatomi er ikke min helt stærke side - til mit forsvar skal det siges at jeg heller ikke har haft anatomi, så det jeg har lært er mere eller mindre alt sammen fra exrx eller tilsvarende ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Som skrevet så synes jeg du skal prøve med noget massage. Du kan selv klare det når det er på armen og så lev noget udstrækning også... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Kunne være ANT (Abnorm nerve tension). Svaret er udspænding på nerven. Det er ikke lige til at forklare hvordan, da det kræver en helt speciel stilling af armen at teste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.