technux Posted February 1, 2004 Report Share Posted February 1, 2004 Jeg har gennem 3 måneder kørt et full body program hvor jeg har trænet mandag, onsdag, fredag. Desværre kan jeg pga. mit arbejde ikke længere træne fredag, lørdag eller søndag. Jeg vil stadig gerne fortsætte med at træne 3 gange om ugen og overvejer derfor at træne mandag, onsdag, torsdag. Vil det give store problemer mht. restitution? Jeg er klar over det ikke er optimalt, men jeg synes 2 gange om ugen er for lidt.På forhånd tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 2, 2004 Report Share Posted February 2, 2004 mandag, onsdag, torsdag vil være et rimeligt kompromis.Hvis torsdagen bliver for hård kan du overveje at lave onsdag/torsdag om til split Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
technux Posted February 2, 2004 Author Report Share Posted February 2, 2004 Det var selvfølgelig en mulighed, så fremt det er for hårdt om torsdagen. Men det vil altså sige, at jeg ikke skulle have problemer med restitutionen hvis det ikke føles hårdere end normalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.