Mr. Fitness Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Mit hovedet har en tendens til at hælde lidt med højre. Det er helt tydeligt, at Sternocleidomastoid i venstre side er klart mere udviklet end den i højre.SternocleidomastoidHvordan retter man op på dette? Øvelser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Kan du ikke bare lave en øvelse med kontraktion i begge sider, og på den måde få dem trænet lige stærke... noget træk med vægt om panden og så flektere i nakken stille og roligt... Vil sige det kan være lidt svært at kun træne den ene side.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted February 13, 2004 Author Report Share Posted February 13, 2004 Kan du ikke bare lave en øvelse med kontraktion i begge sider, og på den måde få dem trænet lige stærke... noget træk med vægt om panden og så flektere i nakken stille og roligt... Vil sige det kan være lidt svært at kun træne den ene side..Tjo, det kan jeg måske nok. Men så har man nok en tendens til, at den stærke side overtager det meste af arbejdet.Kan man ikke træne hver side isoleret, fx ved på en eller andet måde (hvilken måde????) at holde noget op til siden af hovedet eller lign. og så presse til siden i stedet for fremad/bagud ;) ;) hvis centret nu ikke lige har nogen fancy maskiner til dette. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.