Sign in to follow this  
Morten Z

Børn og styrketræning

Recommended Posts

Mine bryster er lidt stor fordi jeg fik et drop i vær yderisde af brysterne. så arene holder dem oppe. hvad kan jeg gøre? de skal helst blive mindre ..

eller også skal jeg for trænet hele min overkrop og mave så det ser sexede ud..

PS. i hjalp mig godt sidst gør det igen ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

hvis du har nogle konkrete spørgsmål, så søg selv først et svar og stil derefter et passende spørgsmål i det rigtige forum. Det er anses for værende uhøfligt at stille spørgsmål i en tråd, som er beregnet til noget andet. Er du i tvivl er, er meningen med denne tråd, at diskutere den artikel Morten Z linker til i starten.

Det er betragtes osse som uhøfligt at dobbeltposte, som jeg kan se, du har gjort.....

Det er for at lette overskueligheden at boardet og visse brugere tager denne slags regler, såkaldt netikette, meget alvorligt.....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg sys det er Lækkert at få sådan en oplysning, jeg er selv 13 år og er meget Ivrig efter at træne!! Jeg har dog holdt en del igen, lige end til jeg løste denne artikel!!

Mange tark MORTEN!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg sys det er Lækkert at få sådan en oplysning, jeg er selv 13 år og er meget Ivrig efter at træne!! Jeg har dog holdt en del igen, lige end til jeg løste denne artikel!!

Mange tark MORTEN!!!

Også mig!

Edited by pelle reiff

Share this post


Link to post
Share on other sites

I artiklen står der:

Overvægtige børn er ofte ret stærke og vil derfor let få succesoplevelser ved vægttræning.

Hvad ligger der til grund for at overvægtige børn ofte er ret stærke? Større styrke fordi deres krop skal bære på ekstra vægt eller hvad?

Share this post


Link to post
Share on other sites
I artiklen står der:
Overvægtige børn er ofte ret stærke og vil derfor let få succesoplevelser ved vægttræning.

Hvad ligger der til grund for at overvægtige børn ofte er ret stærke? Større styrke fordi deres krop skal bære på ekstra vægt eller hvad?

<{POST_SNAPBACK}>

Overvægtige børn har normalt større muskelmasse end tynde eller alm børn.

De får også ROM-fordele i øvelser som bænkpres.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Overvægtige børn har normalt større muskelmasse end tynde eller alm børn.

Ja, det har jeg ligesom læst i artiklen! :wink:

Spørgsmålet gik på hvorfor - hvis de har været inaktive hidtil. Hvorfor har de så større muskelmasse end ikke-overvægtige børn?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mit gæt er at den øgede belastning de oplever fra deres overvægt gør at kroppen kompenserer lidt ved at bygge muskler. Specielt i underkroppen.

Rommel

Share this post


Link to post
Share on other sites
God artikel! Den gir noget at tænke over. Men eg ved bare at en af mine venner der har styrketrænet intenst siden ca. tolv års alderen, og dyrket masser af svømning, og det ses tydeligt på ham at hans hals er kort som om skuldrene kronisk er trukket op i anspændt stilling + han er omkring 170 cm høj hvilket nok må siges at være i underkanten for en knægt på 18...

At skuldrene er kronisk trukket op, er et problem der også opstår i befolkningsgrupper der ikke træner. Eller?

Mht. højden (eller manglen derpå): hvad kom først? Hønen eller ægget? Måske har din ven bare ikke genetiske forudsætninger for en højde på 185?

EX:

Mange mennesker mente at de stakkels rusiske gymnaster var underudviklede højdemæssigt pga deres lave statur. Hvad man glemte er at russerne var ekstremt dygtige til at udvælge talenter på en systematisk måde, de tog bla røngent billeder af tibia og håndens knogle og kunne den vej anslå forventet højdevækst ganske præcist, desuden blev de atleter, der voksede sig for høje, skåret fra. De havde simpelt hen ikke de fysiske forudsætninger for at vinde medaljer.

Derfor de små atleter, ikke pga. træningen :)

<{POST_SNAPBACK}>

Men har vi ikke stadig begrebet "gymnastikpiger"?

Jeg kender da i hvert fald én som har dyrket gymnastisk det mest af hendes liv (ca. den eneste jeg kender der har dyrket gymnastik - så det er en meget subjektiv holdning) og hun er knap 150 cm :S

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg kender 3 piger som også har dyrket gymnastik det meste af deres liv. Den ene er 185cm, den anden er 176cm og den sidste er 173cm....

Mange af de tidligere østbloklande har jo højdekrav til deres udøvere. Derfor ser man kun meget små piger og herrer i fjernsynet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er en dreng på 13 begyndte at styrketræne fordi jeg blev kaldt slap jeg kan kun tage 8 kilo og vil gerne presse mig meget mere men hvor meget kan man presse sig selv? jeg vil helst ikke have seneskader eller noget andet i den retning

Share this post


Link to post
Share on other sites

MetroExpress havde en hel side om emnet, så det var en fin dækning. Københavns Radio fulgte op på historien ved at interviewe mig. Det var bare et kort indslag. Til gengæld var det midt i myldretiden, så der har nok været pænt mange lyttere, da det er den station billisterne lytter til når de skal følge med i hvor de værste trafikpropper er.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sign in to follow this