Sign in to follow this  
ja1977

kan kreatin opløses  ordentligt

Recommended Posts

mit kreatin føles som at drikke sand, kan det ikke opløses i en drik uden at creatinene ødelægges.

Jeg ved godt man kan købe micro...... et eller andet, men nu har jeg købt dette her fra promax

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det alm. kreatin du kan finde på hylderne kan godt være svært at opløse, og man kan også opleve bundfald og føle at man får sand i munden, men der er kommet et nyt kreatin produkt som hedder mikroniseret kreatin.

Mikroniseret kreatin er meget lettere at opløse da partiklerne er meget finere end i det alm. kreatin vi kender, Danlab er et af de få firmaer der på nuværende tidspunkt KUN handler med Mikroniseret kreatin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

nu tænkte jeg ikke på kogende, men bare stuetemp.

men det er da godt at misforståelser rettes :)

er du sikker på, at det kan være sundhedsskadeligt?

Hvorfor? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg tror ikke det er sundhedskadeligt. På de første kreatin produkter der kom frem, anbefalte man ligefrem at kreatinet skulle overhældes med varmt vand, for at blive helt opløst.

Thomas

Share this post


Link to post
Share on other sites

2. Kreatin og kreatinin indgår i de kemiske processer, hvor der dannes kræftfremkaldende (carcinogene) stoffer, når visse madvarer steges eller grilles kraftigt.

SORRY, det var mig der huskede forkert....... Jeg syntes sgu bare jeg har læst et sted at man ikke må koge det......

Nå, men jeg beklager meget....???

Share this post


Link to post
Share on other sites

Man skal ikke varme kreatinen alt for meget op, da nedbrydningshastigheden stiger med temperaturen, så kogende vand over kreatinen... så er det dødt! men til stuetemperatur (og skridtvarme) - det gør ikke noget.

Husk iøvrigt også at man ikke skal lade kreatinen stå i opløsning gennem længere tid, så nedbrydes det også.

Mikkel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this