Note fra "Alt for damerne"


Recommended Posts

Jeg har også læst om de forsøg på gnavere og der er faktisk en meget kraftig effekt af at begrænse kalorieindtaget. Jeg mener faktisk at levealderen blev forøget med næsten 20%. Men de var altså ikke i kalorieunderskud, de fik bare en konstant lav kaloriemængde så de var nød til at sænke deres stofskifte.

Der er en hel del mennesker som prøver af forlænge deres liv på denne måde men jeg kender ikke til nogen videnskabelige undersøgelser der dokumentere en effekt. Det tager dog meget lang til at undersøge en ændring i levealderen hos mennesker så det betyder ikke at der ikke er en effekt.

Min personlige mening er:

At der sansynligvis er en effekt af at begrænse sit stofskifte men at den ekstra levetid ikke er det værd. Faktisk har jeg hørt at den ekstra tid man lever gå lige op med den ekstra tid man bruger på at sove.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 66
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Jeg har også læst om de forsøg på gnavere og der er faktisk en meget kraftig effekt af at begrænse kalorieindtaget. Jeg mener faktisk at levealderen blev forøget med næsten 20%. Men de var altså ikke i kalorieunderskud, de fik bare en konstant lav kaloriemængde så de var nød til at sænke deres stofskifte.

Der er en hel del mennesker som prøver af forlænge deres liv på denne måde men jeg kender ikke til nogen videnskabelige undersøgelser der dokumentere en effekt. Det tager dog meget lang til at undersøge en ændring i levealderen hos mennesker så det betyder ikke at der ikke er en effekt.

Min personlige mening er:

At der sansynligvis er en effekt af at begrænse sit stofskifte men at den ekstra levetid ikke er det værd. Faktisk har jeg hørt at den ekstra tid man lever gå lige op med den ekstra tid man bruger på at sove.

Jeg læste i berlingeren om det. En del amerikanere er gået med på bølgen og dagligt indtager ca 1800kcal (tror jeg det var) om dagen. Diverse sundhedsværdier som kolesteroltal, blodtryk osv er bedre end hos normale mennesker, til gengæld led de vist af dårligt humør.

Så er spørgsmålet om man vil leve i 80år eller overleve i 100år B) , jeg tror godt jeg ved, hvad jeg ville vælge.

Link to comment
Share on other sites

Pavels PTP program ???  (forklar)

Jeg træner selv et af Pavels programmer. Det er kendt som Bear-programmet :devil: Kig en kigger i min logbog. Og vil du så ud og træne som en rigtig mand, så kan du bare sige til ;)

Hr. Kirchebrandt

*GGG*

Ikke for lang tid af gange....skal jo stadig kunne passe ned i mit tøj og krop ;)

Nå må jo lige se hvad det er for noget så......

Link to comment
Share on other sites

Er det muligt at få en kort forklaring af "Pavels PTP".......hvorfor er det godt og hvad går det ud på???? (kort og præcist)

Ps.

Har søgt på det.....men synes det nærmest virker som om, at man skal have en lommeregner med til træning *G*

hans træning er meget simpel.. kig på dragondoor.com og du kan finde en masse

Link to comment
Share on other sites

Det er da utroligt at folk ikke selv gider at gøre et stykke arbejde for at sætte sig ind i træningsprincipper. Det hele skal serveres på et sølvfad. Som det bliver nævnt, så besøg dragondoor.com, der kan du læse alt om Pavel´s principper.

Og hvad er der iøvrigt galt med at have en lommeregner med til træning, hvis det var nødvendigt ??

Thomas

Link to comment
Share on other sites

Og hvad er der iøvrigt galt med at have en lommeregner med til træning, hvis det var nødvendigt ??

Man har jo alligevel debilos med, ikke, og den har da lommeregner :lol:

Hvis det endelig skal være kan man jo forberede sig lidt hjemmefra.

Man har sgu ikk debilos med til træning, FY :devil:

Link to comment
Share on other sites

Og hvad er der iøvrigt galt med at have en lommeregner med til træning, hvis det var nødvendigt ??

Man har jo alligevel debilos med, ikke, og den har da lommeregner :lol:

Hvis det endelig skal være kan man jo forberede sig lidt hjemmefra.

Man har sgu ikk debilos med til træning, FY :devil:

:lol:

nej, det mente jeg heller ikke man havde, men jeg tog fejl. link

Link to comment
Share on other sites

Hej B)

Nu har jeg lige læst jeres diskussion omkring rep-range.

Hvor mange reps er bedst, hvis man kører 3 sæt?

På forhånd tak!

er ked af at sige det viggo, men tror ikke du har læst det godt nok og ellers er der massere af tråde på MOL hvor dette er diskuteret

Link to comment
Share on other sites

Hvad der vil virke bedste for mig, er et resultat hvor mine muskler bliver stærkere men ikke større....ved det er modstridigt.....men ivirkeligheden ved jeg nok ikke hvordan jeg træner optimalt i forhold til min målsætning....kig på Bruce Lee, det er min målsætning *G*

Lige nu træner jeg bare en masse rep 15-25 stykker og kører på med 3-5 sæt.....min plan er så, at skifte over til styrketræning i 2 uger, så tilbage igen til mange reps (4 uger) også tilbage igen til styrke osv.....(bare for variationen)

prøv at kigge her evt hvis du mener det er dit mål : www.dragondoor.com

Kan ikke se, at der er andet end reklame og salgs-ting på den hjemmeside.....får du profil??? *G*

Link to comment
Share on other sites

Jeg har også læst om de forsøg på gnavere og der er faktisk en meget kraftig effekt af at begrænse kalorieindtaget. Jeg mener faktisk at levealderen blev forøget med næsten 20%. Men de var altså ikke i kalorieunderskud, de fik bare en konstant lav kaloriemængde så de var nød til at sænke deres stofskifte.

Der er en hel del mennesker som prøver af forlænge deres liv på denne måde men jeg kender ikke til nogen videnskabelige undersøgelser der dokumentere en effekt. Det tager dog meget lang til at undersøge en ændring i levealderen hos mennesker så det betyder ikke at der ikke er en effekt.

Min personlige mening er:

At der sansynligvis er en effekt af at begrænse sit stofskifte men at den ekstra levetid ikke er det værd. Faktisk har jeg hørt at den ekstra tid man lever gå lige op med den ekstra tid man bruger på at sove.

Jeg læste i berlingeren om det. En del amerikanere er gået med på bølgen og dagligt indtager ca 1800kcal (tror jeg det var) om dagen. Diverse sundhedsværdier som kolesteroltal, blodtryk osv er bedre end hos normale mennesker, til gengæld led de vist af dårligt humør.

Så er spørgsmålet om man vil leve i 80år eller overleve i 100år B) , jeg tror godt jeg ved, hvad jeg ville vælge.

Nu er der jo også andre faktorer som spiller ind på levetiden

Surt at gå at være sulten i 40 år for så at fet et meteor bøffet i hovedet når man skal til at hygge sig med de 20% længere levetid...

:tongue::tongue:

Mads :swim:

Link to comment
Share on other sites

Jeg har også læst om de forsøg på gnavere og der er faktisk en meget kraftig effekt af at begrænse kalorieindtaget. Jeg mener faktisk at levealderen blev forøget med næsten 20%. Men de var altså ikke i kalorieunderskud, de fik bare en konstant lav kaloriemængde så de var nød til at sænke deres stofskifte.

Der er en hel del mennesker som prøver af forlænge deres liv på denne måde men jeg kender ikke til nogen videnskabelige undersøgelser der dokumentere en effekt. Det tager dog meget lang til at undersøge en ændring i levealderen hos mennesker så det betyder ikke at der ikke er en effekt.

Min personlige mening er:

At der sansynligvis er en effekt af at begrænse sit stofskifte men at den ekstra levetid ikke er det værd. Faktisk har jeg hørt at den ekstra tid man lever gå lige op med den ekstra tid man bruger på at sove.

Jeg læste i berlingeren om det. En del amerikanere er gået med på bølgen og dagligt indtager ca 1800kcal (tror jeg det var) om dagen. Diverse sundhedsværdier som kolesteroltal, blodtryk osv er bedre end hos normale mennesker, til gengæld led de vist af dårligt humør.

Så er spørgsmålet om man vil leve i 80år eller overleve i 100år B) , jeg tror godt jeg ved, hvad jeg ville vælge.

Nu er der jo også andre faktorer som spiller ind på levetiden

Surt at gå at være sulten i 40 år for så at fet et meteor bøffet i hovedet når man skal til at hygge sig med de 20% længere levetid...

:tongue::tongue:

Mads :swim:

Man behøver jo heller ikke gøre det hver dag ;)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share