Tjalfen Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 Hvis der er nogle der ligesom mig finder det svært at indtage protein om morgenen (mælk er sgu nederen om morgenen), så smør godt med peanutbutter på brødet... Der er vildt meget protein i.(det er på tilbud nu til 10 kr. for et glas i Netto)... :p Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carina Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 Syntes du selv at peanut butter er en god ide, eller tager du pis på os. Peanut indeholder bla. 24% fedt. Prøv at klikke dig ind på nedenstående link:peanut butter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjalfen Posted February 13, 2002 Author Report Share Posted February 13, 2002 Ok, den havde jeg lige ´"misset", men da jeg samtidig kæmper med at skulle tage på i vægt, er det for mig en god spise.... :pAndre forslag til hvad man kan spise om morgenen der er proteinholdigt.....??Nu ikke kom med en forklaring om at spise fisk eller noget i den retning, for jeg nægter at indtage en dåse tun kl. 07.15!... :p Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel Gybel Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 Diverse yoghurter med lav fedt, er et hit, f.eks. Cheasy 0,1 %, der indeholder 4,1 gr. protein per 100 gr. - så kan man nemt kyle 20 gr. protein ned på den konto, og evt. supplere med et glas kakaomælk eller to og en ostemad...Mikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MichaelEbeltoft Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 At spise peanut butter er ikke en dårlig ide. Mange af de profesionelle bruger faktisk peanut butter i deres off-season diæt, nogen bruger det sågar i deres konkurrence diæt.Selvfølgelig er fedtinholdet i Peanut butter højt, men hvis man er hardgainer er det ikke noget problem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 et par blødkogte æg :)og hvis der er lidt englænder over dig, er bacon og et par svedige pølser vel et must :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjalfen Posted February 13, 2002 Author Report Share Posted February 13, 2002 Ok, tak for svarene. Jeg tror jeg tager 1 æg, 1 skive med ost samt 1 enkelt skive med peanutbutter...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 13, 2002 Report Share Posted February 13, 2002 og et glas mælk. Så skulle den være der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.