Morfar Posted February 15, 2002 Report Share Posted February 15, 2002 Jeg har aldrig oplevet en så ond dag som idag mht træning!Først ½ times squat, så 1½ times tung dødløft og tung biceps!Lidt at æde og så 2x1 times indendørs fodbold!Det er 4 timers træning på en dag - spørg om jeg hælder en masse protein i kroppen lige nu for at ha lidt at lege med i nat :-)...jaja Thomas, jeg ved at jeg skulle køre brystprogrammet idag, men det er flyttet til i morgen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 15, 2002 Report Share Posted February 15, 2002 Har haft ondere dage, dog en kombination af alm. træning og hårdt fysisk arbejde... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted February 16, 2002 Report Share Posted February 16, 2002 Indendørs fodbold kort tid efter hård vægttræning?Træner du ikke for muskelhypertrofi, Morfar?I så fald lyder det som en rigtig dårlig combo...Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morfar Posted February 16, 2002 Author Report Share Posted February 16, 2002 JO - jeg træner MAX for hypertrofi!Men det kan jo heller ikke passe at man ikke må røre sig i anden sport fordi man træner styrketræning 4-5 gange om ugen.Fordi dette er sket en enkelt gang, så tror jeg ikke at jeg har ødelagt ugevis af træning. Jeg har jo stadig restitueret hele natten (hold kæft jeg er øm fra navlen og nedefter).Jeg træner mandag, tirsdag, torsdag, fredag og tit en dag i weekenden. Om onsdagen svømmer jeg! Dette lyder måske også som en dårlig ide for hypertrofien . men jeg tror på min krop nok skal sige stop hvis det blir for meget.Tænk dog på alle de folk som arbejder som murere, stilladsarbejdere osv. - det må jeg være umuligt for dem at vokse så :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted February 16, 2002 Report Share Posted February 16, 2002 Jeg synes sagtens hypertrofi-træning kan kombineres med cardio - jeg gør det selv.Men jeg tror det er en dårlig idé at træne begge dele samme dag, specielt med så kort mellemrum som du beskrev. En enkelt gang vælter dog ikke hele læsset, nej. ;)Jeg synes du har ret i, at det ikke kan passe, at man ikke må røre sig i andre sportsgrene. Det virker simpelthen så ynkeligt, at man løfter en masse vægte, og så ikke kan bruge sin opbyggede styrke til noget. Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No.1 Posted May 25, 2005 Report Share Posted May 25, 2005 Pæn ond dag..! Har dog prøvet noget tilsvarende.! kan mærkes dagen efter.! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Sheiko beginner træning om formiddagen og igen om eftermiddagen, hvor jeg lige efter sheiko skulle ud og spille fodbold kamp for FC mors 2x45 minuter. Efter kampen skulle jeg ud og kløve pind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Pæn ond dag..! Har dog prøvet noget tilsvarende.! kan mærkes dagen efter.!<{POST_SNAPBACK}>Sig mig lige engang No 1. Er du ude på en mission, der handler om at starte alle tråde, der har været uvirksomme i over 3 år, op igen, eller hva' faen sker der her....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Pæn ond dag..! Har dog prøvet noget tilsvarende.! kan mærkes dagen efter.!<{POST_SNAPBACK}>Sig mig lige engang No 1. Er du ude på en mission, der handler om at starte alle tråde, der har været uvirksomme i over 3 år, op igen, eller hva' faen sker der her....... <{POST_SNAPBACK}>haha.. total weird!! fedt indlægget er fra 2002!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flot Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Jeg har aldrig oplevet en så ond dag som idag mht træning!Først ½ times squat, så 1½ times tung dødløft og tung biceps!Lidt at æde og så 2x1 times indendørs fodbold!Det er 4 timers træning på en dag - spørg om jeg hælder en masse protein i kroppen lige nu for at ha lidt at lege med i nat :-)...jaja Thomas, jeg ved at jeg skulle køre brystprogrammet idag, men det er flyttet til i morgen!<{POST_SNAPBACK}>Jeg har prøvet at bære stålemner imellem nogle paller og en maskine 2 døgn straight... slå det.Ellers så har jeg haft et pas på over 6 timer før. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.