Sign in to follow this  
Morfar

Stik den her dag!

Recommended Posts

Jeg har aldrig oplevet en så ond dag som idag mht træning!

Først ½ times squat, så 1½ times tung dødløft og tung biceps!

Lidt at æde og så 2x1 times indendørs fodbold!

Det er 4 timers træning på en dag - spørg om jeg hælder en masse protein i kroppen lige nu for at ha lidt at lege med i nat :-)

...jaja Thomas, jeg ved at jeg skulle køre brystprogrammet idag, men det er flyttet til i morgen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Indendørs fodbold kort tid efter hård vægttræning?

Træner du ikke for muskelhypertrofi, Morfar?

I så fald lyder det som en rigtig dårlig combo...

Morten

Share this post


Link to post
Share on other sites

JO - jeg træner MAX for hypertrofi!

Men det kan jo heller ikke passe at man ikke må røre sig i anden sport fordi man træner styrketræning 4-5 gange om ugen.

Fordi dette er sket en enkelt gang, så tror jeg ikke at jeg har ødelagt ugevis af træning. Jeg har jo stadig restitueret hele natten (hold kæft jeg er øm fra navlen og nedefter).

Jeg træner mandag, tirsdag, torsdag, fredag og tit en dag i weekenden. Om onsdagen svømmer jeg! Dette lyder måske også som en dårlig ide for hypertrofien . men jeg tror på min krop nok skal sige stop hvis det blir for meget.

Tænk dog på alle de folk som arbejder som murere, stilladsarbejdere osv. - det må jeg være umuligt for dem at vokse så :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg synes sagtens hypertrofi-træning kan kombineres med cardio - jeg gør det selv.

Men jeg tror det er en dårlig idé at træne begge dele samme dag, specielt med så kort mellemrum som du beskrev. En enkelt gang vælter dog ikke hele læsset, nej. ;)

Jeg synes du har ret i, at det ikke kan passe, at man ikke må røre sig i andre sportsgrene. Det virker simpelthen så ynkeligt, at man løfter en masse vægte, og så ikke kan bruge sin opbyggede styrke til noget.

Morten

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sheiko beginner træning om formiddagen og igen om eftermiddagen, hvor jeg lige efter sheiko skulle ud og spille fodbold kamp for FC mors 2x45 minuter. Efter kampen skulle jeg ud og kløve pind :devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pæn ond dag..! Har dog prøvet noget tilsvarende.! kan mærkes dagen efter.!

<{POST_SNAPBACK}>

Sig mig lige engang No 1. Er du ude på en mission, der handler om at starte alle tråde, der har været uvirksomme i over 3 år, op igen, eller hva' faen sker der her....... :blink::blink::poking::poking:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pæn ond dag..! Har dog prøvet noget tilsvarende.! kan mærkes dagen efter.!

<{POST_SNAPBACK}>

Sig mig lige engang No 1. Er du ude på en mission, der handler om at starte alle tråde, der har været uvirksomme i over 3 år, op igen, eller hva' faen sker der her....... :blink::blink::poking::poking:

<{POST_SNAPBACK}>

haha.. total weird!! fedt indlægget er fra 2002!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har aldrig oplevet en så ond dag som idag mht træning!

Først ½ times squat, så 1½ times tung dødløft og tung biceps!

Lidt at æde og så 2x1 times indendørs fodbold!

Det er 4 timers træning på en dag - spørg om jeg hælder en masse protein i kroppen lige nu for at ha lidt at lege med i nat :-)

...jaja Thomas, jeg ved at jeg skulle køre brystprogrammet idag, men det er flyttet til i morgen!

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg har prøvet at bære stålemner imellem nogle paller og en maskine 2 døgn straight... slå det.

Ellers så har jeg haft et pas på over 6 timer før.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this