Tyndmave ved løb

[løber]

He he.. Måske ikke det fedeste emne...

Jeg har et problem når jeg løber mellem dist og lang dist 10-30+. At jeg ofte skal på toilettet, so to speak. Det starter stille og roligt. Men trangen bliver større og større, og til sidst MÅ man bare søge ud i skoven eller finde et toilet..

Jeg har en kammerat som også løber meget, og han har også samme problem.

Jeg har prøvet lidt at hvert, for at slippe af med. Selvfølgelig at gå på toilet inden, at løbe langsommere, holde nogle pauser når det kommer. Men når det er der, så er det der bare.

Jeg ved ikke om jeg er den eneste der har det problem, eller om der måske er nogle der har fornuftige løsningsforslag... Det er sku ikke det fedeste....

[Hessel]

Hvordan ser din kost ud i løbet af dagen? Hvad spiser du lige inden løbet?

[CoqRouge]

Kultabletter plejer at være standardløsningen på det problem. Det skader heller ikke at medbringe toiletpapir på de lange ture......

[løber]

Min kost er meget varierende. Det kan være alt fra havregryn, rugbrødsmadder, toast, pizza osv. Jeg tror ikke det er der den ligger.

Jeg går ALTID på tønden inden jeg løber ( af bitter erfaring...).

Jeg har ikke tyndmave før, og heller ikke efter løbet, kun under.

Kultabletter hvor får man sådan nogle, og er der nogle argumenter mod at æde dem?

[CoqRouge]

De kan købes på apoteket eller i helsekostforretninger - bruges af og til til at stoppe feriediarre med, i samarbejde med yoghurtbakterietabletter.

Jeg er ikke bekendt med bivirkninger ud over, at virkningen kan blive for meget af det gode - altså forstoppelse!