Bruno J Posted November 21, 2004 Report Share Posted November 21, 2004 Jeg ELSKER min træningJeg har ikke haft det bedre psykisk i... lad mig se ..... 30 år - seriøst! Det skyldes 60 % eget arbejde med tingene, 40 % noget ny medicin der har været på markedet i 3 måneder. Jeg skriver nok en tekst om det i den kommende uge.Jeg har gang i nogle spændende projekter med gode mennesker - skal nok snart skrive om det.Alt i alt er det jo herligt Den kommentar lader vi lige stå lidt :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted November 21, 2004 Report Share Posted November 21, 2004 Jeg ELSKER min træningJeg har ikke haft det bedre psykisk i... lad mig se ..... 30 år - seriøst! Det skyldes 60 % eget arbejde med tingene, 40 % noget ny medicin der har været på markedet i 3 måneder. Jeg skriver nok en tekst om det i den kommende uge.Jeg har gang i nogle spændende projekter med gode mennesker - skal nok snart skrive om det.Alt i alt er det jo herligt Den kommentar lader vi lige stå lidt :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Rigtig fedt at læse, Arne :4thumbup: Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted November 21, 2004 Report Share Posted November 21, 2004 Godt at hører Arne..jeg hepper på at de magiske 100 i bænk slet ikke er så langt væk igen Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted November 21, 2004 Report Share Posted November 21, 2004 Det er jo supert at høre Arne. Klø på min dreng. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 21, 2004 Author Report Share Posted November 21, 2004 Det er jo supert at høre Arne. Klø på min dreng. :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Tak bette knejtOgså tak til jer andre - det her føles godt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted November 21, 2004 Report Share Posted November 21, 2004 Jeg ELSKER min træningJeg har ikke haft det bedre psykisk i... lad mig se ..... 30 år - seriøst! Det skyldes 60 % eget arbejde med tingene, 40 % noget ny medicin der har været på markedet i 3 måneder. Jeg skriver nok en tekst om det i den kommende uge.Jeg har gang i nogle spændende projekter med gode mennesker - skal nok snart skrive om det.Alt i alt er det jo herligt Den kommentar lader vi lige stå lidt :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Rigtig fedt at læse, Arne :4thumbup: Niske<{POST_SNAPBACK}>Ja det er rigtig dejligt at høre Arne. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Efter nogen overvejelse har jeg valgt at tage det følgende med. Som nævnt i min ugeopsamling, så får jeg noget ny medicin. Denne medicin er en sååkald "antipsykotisk medicin". Nu er jeg bestemt IKKE psykotisk eller noget der bare minder. Men psykiatere har fundet ud af at den kan hjælpe depressionspatienter der har problemer med at få energiniveauet tilbage.Jeg synes det er lidt følsomt - men det vil være mest konsekvent at fortælle om det - virkningen er fantastisk. Jeg kan konstatere at der er 5 faktorer der tl sammen gør at jeg nu har det så godt:Skub på det rigtige tidspunkt/tidspunkterEn klar beslutning om at ville gøre nogetTræningTerapiMedicinJeg har valgt at bringe den dagbog jeg har skrevet til min psykiater - minus enkelte ting. Here goes:Dagbog om mit forløb med daglig indtagelse af 5 mg AbilifyNB – jeg begyndte at skrive denne dagbog søndag den 7/11 – i et pludseligt anfald af energi. Det er jo i sig selv interessant… Gengivelsen af de første dage mener jeg i sig selv er korrekte.Torsdag d. 4/11 –Jeg tager den første halve Abilify – pillerne er meget små men nemme og dele med en skarp kniv, de smuldre ikke. Det eneste jeg mærker til pillen er at jeg har svære ved at sove. – men måske er det fordi jeg har travlt med at ”mærke efter”?Fredag d. 5/11 – Jeg har en god dag. Jeg arbejder på et projekt (forretnings idé der kan give gode ”lommepenge) sammen med 2 andre.. Jeg har ikke fået lavet så meget på det i den første uge af samarbejdet, men i dag får jeg en smule fra hånden. Eftermiddagens spinningtime med Chris MaCDonald er forrygende – de timer er altid et kick – også mentalt – jeg er endorfin junkie!Lørdag d. 6/7 – Jeg er fysisk træt oven på en uge hvor jeg har trappet min fysiske træning op. Dagen bruges til overvejelser over hvordan jeg kommer videre mht. til at skaffe mit indtægter og en ”karriere” der har langsigtet perspektiv. Jeg er 42 men har aldrig haft en fast stilling – det har altid vært projektansættelser o. lign. Det gode ved denne dag er at jeg formår at tænke det konkret – i stedet for at ende i ontologiske overvejelser. Kan ikke lade være med at runde den tanke at det kan være medicinen….slår det hen – det kan jeg ikke afgøre alligevel.Søndag den 7/11 – Hvis dette er placebo – så er det en pokkers effektiv placebo. I de sidste 2 døgn har jeg bemærket en klar forandring – det er for tidligt at konkludere på om det er entydigt positivt. Min initiativ er på vej op og jeg har et klart højere energiniveau – på trods af at min søvn har været en smule forstyrret – i sær i de 2 første døgn havde jeg igen besvær med at sove. Jeg tror jeg er på vej ind i den begejstringsfase som Psykiateren talte om. Jeg har kæmpet med disse perioder med mangel på drive og energi i 25-30 år, så udsigten til selv en beskeden forbedring kan ikke undgå at vække min begejstring. Jeg er dog spændt på hvad der ellers måtte følge med. Baunsbak Jensen taler om ”Min tynde væg” – noget jeg kan relatere til og egentligt nødigt vil undvære – jeg vil jo gerne bevarer min intensitet – også i oplevelsen af min omverden – men uden alle de negative sider. Ja man er jo nok et krævende menneskeMandag den 22/11 – Efter den indledende begejstring har jeg valgt at lade nogle dage gå – ingen grund til at blive ved med at skrive det samme. Den gode virkning er fortsat. Jeg kan mærke det på mit eget aktivitetsniveau og velvære – og jeg høre det fra andre.Medicinens virkninger - Egne observationer:• Jeg har fået skrevet 3 gennemarbejdede jobansøgninger – som var det det naturligste i verden, og i god tid. Det er ALDRIG sket før• Jeg er med i et erhvervsprojekt – jeg laver mine ting til tiden og jeg er udfarende uden stress – ikke sket så ubesværet i hele min voksentid.• Jeg er fortsat iderig og begejstret i en god brainstorm – men kan nu også stå distance ud over 20 minutter hvor jeg plejer at gå ned.• Jeg har fortsat brug for ro efter sociale aktiviteter – men jeg er ikke fuldstændig smadret• Jeg har ikke mistet noget af min kreativitet som jeg lidt frygtede. Medicinens virkning – andres observationer – inden jeg har fortalt om medicinen• ”Du lyder sgu som ”den gamle Arne””• `”Sig mig, er du forelsket eller noget?• ”Du virker så glad!” Og mere i samme skuffeBivirkningerEn smule forstoppelse – ikke slemtEn enkelt episode med fald i blodtryk da jeg rejste mig hurtigtJeg kan være noget ”jumpy” og rastløs 1-2 timer efter indtagelse af medicinen Enkelte nætter med søvnproblemer – men det skete også før medicinenKonklusion her og nuJeg har ikke fungeret bedre i 20-25 år – så kort kan det siges. Jeg synes nærmest det er et lille mirakel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
maria Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Man bliver sgu helt varm om hjertet ved at læse det.Arne, det er bare så super - forsat held & lykke :4heart: maria Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Man bliver sgu helt varm om hjertet ved at læse det.Arne, det er bare så super - forsat held & lykke :4heart: maria<{POST_SNAPBACK}>Tak Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Yihaaa, det' fedt! :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Hej Pusher Arne :hippy: Hvilken baggård kan jeg finde dig i ??Eller har du aktier hos producenten ???Tak for endnu et tankevækkende indlæg og fortsat god vind med det hele !! :hippy: :hippy: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Hej Pusher Arne :hippy: Hvilken baggård kan jeg finde dig i ??Eller har du aktier hos producenten ???Tak for endnu et tankevækkende indlæg og fortsat god vind med det hele !! :hippy: :hippy:<{POST_SNAPBACK}>Nej det har jeg ikke, aktier altså. Copy-paste kan have uheldige konsekvenser. Nu har jeg nedtonet det en hel del!!!!!!! Tak Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Wau Arne. Jeg har ikke så mange ord, - men der kommer etTillykke Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Wau Arne. Jeg har ikke så mange ord, - men der kommer etTillykke<{POST_SNAPBACK}>Tak DaDane - rart at se dig aktiv på MOL igen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Wau Arne. Jeg har ikke så mange ord, - men der kommer etTillykke<{POST_SNAPBACK}>Tak DaDane - rart at se dig aktiv på MOL igen! <{POST_SNAPBACK}>Tak igen! Jeg mener nu ikke selv jeg er "rigtigt" aktiv endnu, - og får nok også først tid efter jul. Nu er der jo flytning, jul, seperation o.s.v.Men snart... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bruno J Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Konklusion her og nuJeg har ikke fungeret bedre i 20-25 år – så kort kan det siges. Jeg synes nærmest det er et lille mirakel.Det er virkelig dejligt at høre. Velkommen tilbage til livet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ulrik1973 Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Godt at høre Arne ! Jeg er meget glad på dine vegne ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Det er virkelig dejligt at høre. Velkommen tilbage til livet <{POST_SNAPBACK}>Godt at høre Arne ! Jeg er meget glad på dine vegne ! <{POST_SNAPBACK}>Tak - jeg er også ret tilfreds Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Comrad Arne...Ikke bare er de ved at komme i godt humør, men deres bænkpress stiger også markant..Vi i polit... undskyld Moderatorbureauet begynder at bliver alvorligt bange for at vi ikke længere har en gnaven mand som moderator men i stedet har fået en jernrykkende spiningstosset optimist :4thumbup: :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 22, 2004 Author Report Share Posted November 22, 2004 Comrad Arne...Vi i polit... undskyld Moderatorbureauet begynder at bliver alvorligt bange for at vi ikke længere har en gnaven mand som moderator men i stedet har fået en jernrykkende spiningstosset optimist :4thumbup: :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Old grumpy er der endnu - hvis der er brug for ham. Thanks comrade! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted November 23, 2004 Report Share Posted November 23, 2004 Klapper lige med i koret!!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Glæder mig til et par spinningtimer med dig mens jeg er hjemme til jul! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted November 23, 2004 Report Share Posted November 23, 2004 Konklusion her og nuJeg har ikke fungeret bedre i 20-25 år – så kort kan det siges. Jeg synes nærmest det er et lille mirakel.øjjjjjjh, Arne, hvor bliver man helt glad når man læser din log i øjeblikket Det kører da bare på utroligt mange fronter for dig :jodler: khVivsps hvad blev det til - dit lille forslag ? :4whistling: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 23, 2004 Author Report Share Posted November 23, 2004 Konklusion her og nuJeg har ikke fungeret bedre i 20-25 år – så kort kan det siges. Jeg synes nærmest det er et lille mirakel.øjjjjjjh, Arne, hvor bliver man helt glad når man læser din log i øjeblikket Det kører da bare på utroligt mange fronter for dig :jodler: khVivsps hvad blev det til - dit lille forslag ? :4whistling:<{POST_SNAPBACK}>Vivs - og jeg ringer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 23, 2004 Author Report Share Posted November 23, 2004 Morgenstyrketræning, tirsdag den 23/11Jeg faldt i søvn med tanken om at jeg glædede mig til at træne, jeg vågnede til klarhed over at jeg var meget fysisk uoplagt - men afsted gik det i regn og modvind... alle 900 meter til Parken Det gik nu meget godt - men nok fint nok at jeg ikke skull træne ben i dag.Dagens menu:Bækpres opvarmning1 x 6x 40 kg2 x 3 x 50 kg1 x 2 x 55 kgBænkpres Workset - 5x55 x 5 x 61 kg - easy peasy. Sidste rep var dog lidt tung. Jeg fokuserede meget på teknik i dag - det hjalp mine løft en del Jeg kan ikke helt holde opspænd alle 5 løft - og det er derfor det bliver lidt tungt på den 5, men ellers er 61 ikke noget problem mere. Næste uge går jeg så på 63,5 (ser mærkeligt ud - men vores stænger vejer 11 kg...)Mavemaskine:3 x 6 x 42,5 kgMachine backextensions:3 x 6 x 80 kg - jeg fandt en gummiklods på 15 kg til at placere oven i stakken - så blev der lidt mening i øvelsen1 arm Machine rows (jaja I know - maskinrytter i dag)4 x 6 x 32,5 kgStående foroverbøjet kabel flyers:3 x 6 x 30 kg10 min i kabel med husfys øvelser.hmmm 3 x Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts