clayman Posted August 25, 2004 Report Share Posted August 25, 2004 (edited) Jeg har prøvet at få lidt mere legdrive ind i mit dødløft, desværre resulterer det ofte i, at jeg rammer benene med stangen, umiddelbart under knæene. Det er selvfølgeligt et teknisk problem der skal løses, men det er nu ikke lige det mit spørgsmål går på.Jeg har igennem de sidste par år haft et helvedes bøvl med senerne under knæet, grundet en kombination af lidt for hård løbetræning og overdreven knævandring i benpres. Jeg har måtte holde pause fra træning pga. inflammation i knæsenerne flere gange end jeg bryder mig om at tænke på.Nu til spørgsmålet: I hvor høj grad er det inflammationsfremmende at ramle ind på knæsenen med vægtstangen? Er det supervigtigt at få is på, og holde igen med løbetræningen de næste par dage? eller er udelukkende på huden, hvor der jo rives hul, at skaden sker?Tilgiv mig hvis jeg er hysterisk, men det her med 3 måneders træning fulgt af 3 måneders skadespause er ved at drive mig til vanvid.Mvh. Clayman :) Edited August 25, 2004 by clayman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.