Træningsbælte

[kingolander]

er det nødvendigt med træningsbælte ved vægttræning??

[L^P]

Ved procenter på over 80% vil jeg sige ja

[kingolander]

hej L^P,

mener du pga. sikkerhed

[L^P]

Ja bla + man får et bedre opspænd :)

[teddy]

jeg vil så sige NEJ. har aldrig brugt bælte og vil aldrig gøre det og har heller ikk brug for det.

Så hellere træne det naturlige korset

[L^P]

Det er jo op til folk hvad de vil mine egne erfaringer siger jeg er stærkere m bælte

[zink_brian]

NEJ..... Det er sævrt at sige hvornår alm mennesker skal bruge det.

Jeg bruger kun mit når jeg køre meget tungt dødløft, og der er også lidt noget pjat.

Problemet med at bruge bælte er nok at mange har en tendens til at bruge det hele tiden og det skal man ikke....

Prøv at låne et inden og se hvad du syntes.....

[L^P]

Jeg bruger det ved tung dødløft og squat

[Pumped]

Jeg bruger især bæltet når jeg træner underarm. Mega godt! :)

[teddy]

det er da helt fint at bruge bælte til nogle til hvis man vil det, problemet er bare at mange ikk ved hvordan man bruger det rigtigt, men bare tror det er nok at tage det på...

[Zonked]

Jeg bruger kun mit til dip og chin, så jeg kan få lidt ekstra kilo på. Er ikke fed nok til at kunne bruge det i dødløft endnu. <_<

Edited September 3, 2004 by Zonked

[Fistandantilus]

Nok den ældste diskussion på MOL.

Bælte er absolut ikke en nødvendighed, men mange bruger bæltet, da de har en følelse af sikkerhed med det på.

[L^P]

Nok den ældste diskussion på MOL.

Bælte er absolut ikke en nødvendighed, men mange bruger bæltet, da de har en følelse af sikkerhed med det på.

Præcis og dermed slår hjernen lidt mere fra og man løfter tungere sådan virker det for mig

[Squatfather]

jeg vil så sige NEJ. har aldrig brugt bælte og vil aldrig gøre det og har heller ikk brug for det.

Så hellere træne det naturlige korset

Det gør man jo også med bæltet, såfremt man forstår at bruge det rigtigt. ;)

[teddy]

jeg vil så sige NEJ. har aldrig brugt bælte og vil aldrig gøre det og har heller ikk brug for det.

Så hellere træne det naturlige korset

Det gør man jo også med bæltet, såfremt man forstår at bruge det rigtigt. ;)

ja lige præcis, hvis man forstår at bruge det rigtigt og det tror jeg faktisk ikk der er mange af de alm trænende i de danske centre der gør <_<

[Arnold schwarzenegger]

Bælte, handsker og piratklud er standart udrustning hvis man er Discopumper :lol:

Personlig ser jeg ingen grund til at bruge bælte

[mvp.]

Det er en god ide hvis man ikke gider at spænde i maven.

Men ellers kan det vist ikke bruges til noget.

[jenz]

Har lige været ude for en ulykke hvor jeg fik trykket et ribben i ryggen så gjorde mega nas når jeg skulle løfte noget, efter 2 ugers pause begyndte jeg så at dødløfte igen med bælte uden smerter, men havde smerter uden bæltet.... Syntes det er meget praktisk at have, men ellers så syntes jeg os man så vidt skal undgå at bruge det med mindre man ligger meget tæt på max

[ptpoul]

Bælte, handsker og piratklud er standart udrustning hvis man er Discopumper

Damn jeg vidste jeg manglede noget! Piratklud se'føli!

Kan man få en fra xxxl explosive fibre's?

Mht. bæltebrug så anbefaler Louis Simmons at man presser maven ud imod bæltet. Det sker sjovt nok automatisk når jeg løfter tuuuungt i dødløft :)

[teddy]

Bælte, handsker og piratklud er standart udrustning hvis man er Discopumper

Damn jeg vidste jeg manglede noget! Piratklud se'føli!

Kan man få en fra xxxl explosive fibre's?

Mht. bæltebrug så anbefaler Louis Simmons at man presser maven ud imod bæltet. Det sker sjovt nok automatisk når jeg løfter tuuuungt i dødløft :)

sådan er det vidst med mennesker med en feeed vom :lol:

[Squatfather]

jeg vil så sige NEJ. har aldrig brugt bælte og vil aldrig gøre det og har heller ikk brug for det.

Så hellere træne det naturlige korset

Det gør man jo også med bæltet, såfremt man forstår at bruge det rigtigt. ;)

ja lige præcis, hvis man forstår at bruge det rigtigt og det tror jeg faktisk ikk der er mange af de alm trænende i de danske centre der gør <_<

Så er det jo deres problem. Det ændrer ikke på at bæltet er et fremragende stykke værktøj. ;)

[Indian Spirit]

Så er det jo deres problem. Det ændrer ikke på at bæltet er et fremragende stykke værktøj.

Men hvordan benytter man det så korrekt ? Er det som tidligere nævnt, bare at presse maven ud imod bæltet ?

[Fistandantilus]

Så er det jo deres problem. Det ændrer ikke på at bæltet er et fremragende stykke værktøj.

Men hvordan benytter man det så korrekt ? Er det som tidligere nævnt, bare at presse maven ud imod bæltet ?

Spænde det hårdt, og presse maven ud mod det, ja.

[Squatfather]

Så er det jo deres problem. Det ændrer ikke på at bæltet er et fremragende stykke værktøj.

Men hvordan benytter man det så korrekt ? Er det som tidligere nævnt, bare at presse maven ud imod bæltet ?

Spænde det hårdt, og presse maven ud mod det, ja.

Det skal netop ikke spændes særligt hårdt. ;)

[Fistandantilus]

Så er det jo deres problem. Det ændrer ikke på at bæltet er et fremragende stykke værktøj.

Men hvordan benytter man det så korrekt ? Er det som tidligere nævnt, bare at presse maven ud imod bæltet ?

Spænde det hårdt, og presse maven ud mod det, ja.

Det skal netop ikke spændes særligt hårdt. ;)

Seriøst eller hvad?

Alle jeg ser med bælte spænder det da ind, så det går ind i maven.

For ikke at tale om Coleman, selvom jeg godt ved det ikke er indikation på korrekt brug af bælte.