BODY2002 Posted March 3, 2002 Report Share Posted March 3, 2002 Hej Jeg vil gerne tabe mig omk 15 kg uden af miste muskel-størrelse. Jeg regner med at jeg vil løbe omk. 5-6km hverdag (også efter styrketrænningen) og samtidig spise fedtfattigt så muligt. Skal jeg indtage mere protein pulver og vil jeg overhovedet tabe mig nogenlunde hurtigt?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BODY2002 Posted March 4, 2002 Author Report Share Posted March 4, 2002 .....Og hvilke sunde ting skal jeg spise for at blive mæt???og kan det godt passe at jeg har taget 2kg på siden jeg begyndte at træne.... syntes selv jeg er blevet slankere?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted March 7, 2002 Report Share Posted March 7, 2002 Har du kigget på nogen af de andre tråde i dette forum?Jeg vil mene du kan få svar på dine spørgsmål her.Hvis ikke må du være lidt mere konkret mht, mål, metoder, tid, vægt, træningsform og fødeindtag. Så skal vi nok hjælpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjalfen Posted March 7, 2002 Report Share Posted March 7, 2002 Start evt. med at se lidt på den debat startet af "klausjensen". Her bliver der givet gode madråd i massevis.... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.