Hvordan er min stil i dødløft

[J.B]

Eftersom man skal passe lidt på med dødløft, med hensyn til skader, ville jeg høre hvad i siger til min udførsel.

Jeg har selvfølgelig set film med folk der dødløfter, men jeg synes det er lidt svært at sammenligne sig selv med det.

Udfra min sparsomme viden, vil jeg tror at mine lår komme for langt "ned". Altså at de næsten er vandrette når jeg en nede.

dødløft

Edited September 10, 2004 by J.B

[zink_brian]

Du får ikke røven lige så langt ned når du starter som når du starter på rep 2.

Tror det er OK, med død er ikke min stærke side...

Måske prøv at kommer længere ned med røven når du starter.

[Henning]

Jeg synes, det ser rigtig godt ud.

Henning

[klausjensen]

Det ser fint ud. :)

[xjyden]

Jeg kan kun se et meget lille billed, men jeg synes der er lidt for meget tendens til halen mellem benene

[SAB]

...men jeg synes der er lidt for meget tendens til halen mellem benene

Hvad menes du med "halen mellem benene"??????????

Jeg synes det ser rigtigt fint ud. Med de små skiver (diameteren) svarer det jo til dødløft fra en boks! Jeg ville nok vælge at sætte stangen ned på nogle klodser.

[J.B]

Stangen er kun 15 cm over jorden, så du har nok ret i at den skal lidt højere op.

Nu ved jeg da, at jeg ikke er helt galt på den. Når man kun kender diskopumpere og ikke træner i et center er det lidt svært at vide om det er godt nok :)

Men jeg vil da prøve at sætte stange lidt højere op.

[Frank Jørgensen]

Du roterer en lille smule for meget bagud på nr 1. Dine tæer vipper bagover når du afslutter løftet.

Prøv at få hoften frem så tidligt som muligt når vægten har passeret knæene.

Men alt i alt ser det fint ud, du kan ikke undgå at lårene er paralelle med jorden når du bruger så små skiver. ;)

Vh Frank