Apocalypse Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 (edited) Når jeg træner gaber jeg stortset altid meget mere end ellers. Jeg kan let gabe 10-20 gange under en omgang træning. Til dagligt gaber jeg stortset aldrig, måske 1-2 gange om aftenen.Jeg starter tit med at gabe allerede 5-10 minutter inde i programmet. Jeg føler dog ikke at det hæmmer mig, men jeg er blevet nysgerrig over hvorfor jeg gaber så meget til træning?Jeg har søgt efter tidligere tråde ang. emnet, men kun 1 dukkede frem og der er ikke rigtigt nogle svar, men jeg er åbenbart ikke den eneste der har samme tendens. Tråder er her.Jeg kan lige tilføje at jeg ikke føler mig træt under træningen. Desuden gaber jeg næsten altid i pauserne mellem f.eks. bænkpres. Edited October 7, 2004 by Apocalypse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zonked Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Har det på samme måde, det er næsten blevet et lille ritual at jeg lige skal have gabt i gennem før jeg begynder på et nyt sæt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Sjovt, jeg gør nøjagtig det samme. Og plejer heller ikke at gabe meget i løbet af dagen. Har ingen forklaring på hvorfor, men det er vel en tvungen refleks for at øge iltindholdet i blodet. (nogen med lidt fysiologisk viden til stedet?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Hvis i gaber p.g.a. træthed kan det være et tegn på overtræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Hvis i gaber p.g.a. træthed kan det være et tegn på overtræning.<{POST_SNAPBACK}>Jeg synes man skal passe på med at dømme overtræning til højre og venstre apoc -> har du altid gjort det i forbindelse med træning, eller er det kommet senere? Sover du nok til hverdag?Hvorfor gaber man? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Desdemonia Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 (edited) Jeg oplever det også - både ved styrketræning og spinning. Har også hørt noget om, at det kan skyldes iltgæld/iltmangel, men jeg ved ikke om det er en røverhistorie, eller..? /Des Edited October 7, 2004 by Desdemonia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Michael Soerensen Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Oplever af og til det samme.Har ingen forklaring på hvorfor, men det er vel en tvungen refleks for at øge iltindholdet i blodet. (nogen med lidt fysiologisk viden til stedet?)Hvis det er tilfældet, hvorfor gaber alle så ikke altid under træning?Hvis i gaber p.g.a. træthed kan det være et tegn på overtræning.Folk der oplever gaberiet påstår de ikke er overtrænende.apoc -> har du altid gjort det i forbindelse med træning, eller er det kommet senere? Sover du nok til hverdag?Man gaber mere under træning end før og efter. Dette udelukker at gabningen alene stammer fra alm. træthed. Gætter på det er en kombinasjon af lidt træthed + en eller flere andre variabler. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 He he den der men at gabe når man bænker kender jeg godt, nok fordi jeg holder 6-7 min pause i mellem sættene.man sidder der og nærmest luller sig selv i søvn, og så gab. Max er du prof. net søger, jeg syndes altid du har den rette link til et hvert emne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Gaber også altid... irriterer mig max men man kommer jo igennem sættene alligevel... synes bare aldrig man har lige så meget at give af, som man plejer... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Apocalypse Posted October 7, 2004 Author Report Share Posted October 7, 2004 (edited) apoc -> har du altid gjort det i forbindelse med træning, eller er det kommet senere? Sover du nok til hverdag?Jeg kan ikke huske hvornår jeg først lagde mærke til at jeg gabte under træning, men det har stået på i lang tid.Jeg skulle mener jeg får nok søvn, desuden ville jeg vel gabe i hverdagen hvis jeg manglede søvn. Det gør jeg ikke i samme grad som til træning. Faktisk gaber jeg aldrig midt på dagen, men det gør jeg hvis jeg går til træning (f.eks. gabte jeg i dag til træning kl 13-14 stykker)I den artikel du linkede til står at dopamin har stor indflydelse på om man gaber - desværre står der ikke om de gør at man gaber eller forhindrer det. Men dopamin er nu en sjov fætter. Certainly dopamine is released (particularly in areas such as the nucleus accumbens and striatum) by naturally rewarding experiences such as food, sex, abuse of drugs and neutral stimuli that become associated with them.Måske er vi ligesom Arnold når han sidder og siger 'when i pump its like im cumming' hehe. Edited October 7, 2004 by Apocalypse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse B Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Jeg gaber ofte når jeg træner, men jeg er den eneste i mit center der gør det. Gad vide hvad de andre tænker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Max er du prof. net søger, jeg syndes altid du har den rette link til et hvert emne <{POST_SNAPBACK}> Tjaa, man kan vel godt sige jeg er uddannet i blandt andet netsøgning og har mange års erfaring, og som jeg også har sagt før, GOOGLE KAN ALT - bare man ved hvad man skal søge efter I dette tilfælde skrev jeg bare "hvorfor gaber man" og så var den side hos Helse første hit.Det kan være meget hyggeligt at diskutere ud fra røverhistorier og hjemmebryggede teorier, men man lærer nok mere hvis man tager udgangspunkt i det lidt klogere mennesker allerede ved om emnet. Af og til har jeg også selv tendens til at gabe en del under træning, men det er meget forskelligt og jeg føler ikke det påvirker hvad jeg kan løfte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kander Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Jeg gaber også en del mere end ellers når jeg træner. Troede det havde noget med søvnmangel at gøre. Men kan jo næsten forstå at det ikke er den eneste faktor der spiller ind. Gad vide hvad det så er!? Lige nu, efter jeg har læst denne tråd er jeg også begyndt at gabe Vidste ikke at gab smitter på skrift Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Træner du HST? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Jeg gaber også en del mere end ellers når jeg træner. Troede det havde noget med søvnmangel at gøre. Men kan jo næsten forstå at det ikke er den eneste faktor der spiller ind. Gad vide hvad det så er!? Lige nu, efter jeg har læst denne tråd er jeg også begyndt at gabe Vidste ikke at gab smitter på skrift <{POST_SNAPBACK}>jeg gabte nok 10 gange, mens jeg læste den her tråd Det er noget mærkeligt noget. Og hvis nogen gaber i mit nærvær, gør jeg det også og omvendt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Aner heller ikke grunden, men jeg gaber også altid under træningen.Det er lige før man gaber, bare man tænker på det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Apocalypse Posted October 7, 2004 Author Report Share Posted October 7, 2004 Træner du HST?<{POST_SNAPBACK}>Jeg træner HST, tror du det har noget med det at gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kluns Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Det er en dårlig joke fra KlausJensen Men lidt ret har han nu faktisk! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Jeg synes bare HST er så gabende kedsommeligt, at der ikke er noget at sige til det giver noget gaberi undervejs. Jeg gaber sgu aldrig under træning hvis jeg skal bestille noget alvorligt. Hvis jeg skal fedte 8 sæt let speedbænk af med lidt pause imellem, så kan jeg osse godt sidde og gabe lidt.Jeg tror simpelt hen du keder dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 TJAAA.... Forklaringen med de ekstra gab under træning vil jeg mene skal findes i de phospholipider som beklæder lungernes overflade og dermed nedsætter lungernes overfladespænding, så det ikke kræver så meget arbejde at udvide dem! Uden disse phospholipider ville vores lunger "klistre" til hinanden og næsten være umulige at udvide Ved overfladiske vejrtrækning så presses phospholipiderne langsomt ud af lungealveolerne hvorved overfladespændingen i lungen vokser --> det bliver sværre at trække vejret (kræver et større stykke arbejde).Når du gaber udvider du kraftigt lungerne, hvilket vil presse nye phospholipider ud på lungernes overflade --> gør det lettere at trække vejret samt forbedre leveringen af ilt til blodet!Det er det samme når man eks. kommer hjem fra indkøb - efter at have slæbt poserne op af trappen glemmer mange at trække vejret dybt, når de så sætterne poserne på gulvet ved ankomst til hoveddøren... JA - så sukker de dybt! Og det er faktisk bare for at gøre det lettere at trække vejret og ikke fordi man er træt af poserne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 Træner du HST?<{POST_SNAPBACK}>lol nej den er genial, hold da kæft "Klaus Jensen har altid ret" ;)Den var sgu god. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Michael Soerensen Posted October 7, 2004 Report Share Posted October 7, 2004 >KlausKan selvfølgelig være en del af forklaringen, men næppe den fulde. Gabetrangen kan nemlig være kraftigere end ved normal kedsomhed. Og så exceptionelt kedeligt er HST nok heller ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted October 8, 2004 Report Share Posted October 8, 2004 Fornuftigt svar Angel. Fra Helse:Endelig har man noteret sig, at gabet er led i ikke-sproglig kommunikation, fx at meddele sig om andres adfærd.Kan der være lidt ubevidst gorilla-markering i det? GAAAB jeg skal kun tage 500kg i det her sæt bænkpres. Hvor er udfordringen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted October 8, 2004 Report Share Posted October 8, 2004 jeg melder mig også som gaber ... har altid forbundet det med øget iltoptagelse .. ellers giver det ikke så meget mening... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted October 8, 2004 Report Share Posted October 8, 2004 Uden at kunne give Angel ret (manglende viden på dét område) er det også min oplevelse at forkert vejrtrækning i forbindelse med træningen, vil afføde et eller flere gab. Jeg føler at det er et spørgsmål om at tilføre mere ilt. Et par dybe indåndinger under/efter et sæt, vil sandsynligvis kunne afhjælpe en del af gaberiet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.