Guest Slettet bruger Posted December 31, 2004 Report Share Posted December 31, 2004 Er det egentlig sandt, eller er det en myte, at frotn squats (min nye yndlingsøvelse) går mindre i røven og mere i lårene end normale squats??Vi snakker VL greb og ned til parallel... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted December 31, 2004 Report Share Posted December 31, 2004 Er det egentlig sandt, eller er det en myte, at frotn squats (min nye yndlingsøvelse) går mindre i røven og mere i lårene end normale squats??Vi snakker VL greb og ned til parallel...<{POST_SNAPBACK}>Front squats går ihvertfald mindre i baglår. Frontsquat muligvis mindre i bagdelen hvis ikke dybden forøges. Men jeg tror der en del myte over det at den ikke giver godt i bagdelen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EliteFreak Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Liv i en gammel traad i stedet for en ny:Jeg har altid koert back squats og det vil jeg blive ved med. Til gengaeld vil jeg gerne skifte de uduelige leg extensions ud med front squat for at faa mere fokus paa quads.Saa spoergsmaalet: Er jeg den eneste der spaender vildt meget i abs i bunden af front squat?Synes det er mega haardt - men godt selvfoelgelig :4thumbup: Saa nu venter jeg bare paa resultaterne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Liv i en gammel traad i stedet for en ny:Jeg har altid koert back squats og det vil jeg blive ved med. Til gengaeld vil jeg gerne skifte de uduelige leg extensions ud med front squat for at faa mere fokus paa quads.Saa spoergsmaalet: Er jeg den eneste der spaender vildt meget i abs i bunden af front squat?Synes det er mega haardt - men godt selvfoelgelig :4thumbup: Saa nu venter jeg bare paa resultaterneNejdu er ikke den eneste. Jeg har tit oplevet, at jeg kan mærke frontsquatten mere i maven end i benene, men det betyder formodentlig, at frontsquat også er god for mavemusklerne, og det er jo meget godt. Man skal jo også spænde godt i maven for ikke at falde forover på tunge vægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EliteFreak Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Jep, det er rigtigt at man skal spaende i maven. Til gengaeld synes front squat at vaere mere skaansom for baade ryg og knae end back squat.Haaber skiftet FRA leg extensions til front squat kan betale sig... for mentalt er det sq noget haardere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
websam Posted October 20, 2005 Author Report Share Posted October 20, 2005 Jep, det er rigtigt at man skal spaende i maven. Til gengaeld synes front squat at vaere mere skaansom for baade ryg og knae end back squat.Haaber skiftet FRA leg extensions til front squat kan betale sig... for mentalt er det sq noget haardereJeg er nu ikke så sikker på at den går synderligt meget mere i forlåret end back squat, men det kan du jo prøve dig frem med./Websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.