Hvad gør Dødløft??


Lasse T
 Share

Recommended Posts

Hey.. der er garanteret en masse som har haft indlæg om dette, men af en eller anden grund vil min com ikk helt med søgefunktionen her på MOL.. Nå, men.. ja...

Hvad er det lige at dødløft skal gøre???

Evt et link med retningslinier til helt korrekt udførelse, for har på fornemmelsen at jeg kommer til at løfte med benene, hvilket vel ikk er meningen... eller?

Link to comment
Share on other sites

Hvad er det lige at dødløft skal gøre???

<{POST_SNAPBACK}>

Dødløft muliggør træning af mange af kroppens muskler med et tilstrækkeligt højt mekanisk load, kort sagt, the most bang for the buck.

Dødløft er et simpelt løft uden at stille krav til sine omgivelser, en vægtstang og tilstrækkelig antal skiver er hvad der kræves. Her er der ikke behov for racks, bænke, kabelstativer, maskiner og deslige.

Dødløft er let at lære, men omstændig at mestre til fuldkommen perfektion, hvis ikke umuligt.

Dødlft giver en bedre holdningda den både styrker nedre ryg og øvre ryg, samt stoltheden.

Dødløft er en excellent øvelse til at forebygge en af Danmark's nationalsygdomme, ondt i ryggen og ondt af sig selv.

Dødløft lærer dig om respekt for de tunge vægte, dog uden at være så farlig som squat og bænk, hvor mangel på spotter og/eller rack kan være fatalt. Dødløft er på én og samme tid nådeløs som den nordjydske sergent du hadede fra din tid som værnepligtig i livgarden, men samtidig ligeså barmhjertig som din egen mor, da du fortalte hende at du havde taget en femmer fra hendes pung fordi du ville købe en blomst til hendes fødselsdag.

Dødløft appelerer til ens indre hulemand/kvinde: Pick some heavy stuff off the floor!

Dødløft er for dig og dine hænder, som olien og skidt er for mekanikeren og hans hænder. Det er en synlig del af dine hænder, på godt og ondt/. Dine hænder fortæller hvad du laver.

Dødløft er en glimerende måde at teste om ens udvalgte center har de rigtige rammer for at man kan blive optimalt stærk og stor. Når vægten rammer gulvet efter første rep, og ejeren kommer farende og forbyder løftet da det larmer for meget og/eller sender de forkerte signaler, så ved man hvor man ikke bør tilbringe sin fremtidige træning, såfremt ens mål er maksimal styrke/størrelse.

Dødløft er en glimerende måde at teste om hvorvidt den stang der anvendes er af fornuftigt kvalitet. Bøjes den permanent efter et overstået hårdt træningspas, så ved man at den er ubrugelig, både nu og fremover. Dette hænger typisk sammen med afsnittet ovenover.

Hvad venter du så på? :wink:

Link to comment
Share on other sites

Hvad er det lige at dødløft skal gøre???

<{POST_SNAPBACK}>

Dødløft muliggør træning af mange af kroppens muskler med et tilstrækkeligt højt mekanisk load, kort sagt, the most bang for the buck.

Dødløft er et simpelt løft uden at stille krav til sine omgivelser, en vægtstang og tilstrækkelig antal skiver er hvad der kræves. Her er der ikke behov for racks, bænke, kabelstativer, maskiner og deslige.

Dødløft er let at lære, men omstændig at mestre til fuldkommen perfektion, hvis ikke umuligt.

Dødlft giver en bedre holdningda den både styrker nedre ryg og øvre ryg, samt stoltheden.

Dødløft er en excellent øvelse til at forebygge en af Danmark's nationalsygdomme, ondt i ryggen og ondt af sig selv.

Dødløft lærer dig om respekt for de tunge vægte, dog uden at være så farlig som squat og bænk, hvor mangel på spotter og/eller rack kan være fatalt. Dødløft er på én og samme tid nådeløs som den nordjydske sergent du hadede fra din tid som værnepligtig i livgarden, men samtidig ligeså barmhjertig som din egen mor, da du fortalte hende at du havde taget en femmer fra hendes pung fordi du ville købe en blomst til hendes fødselsdag.

Dødløft appelerer til ens indre hulemand/kvinde: Pick some heavy stuff off the floor!

Dødløft er for dig og dine hænder, som olien og skidt er for mekanikeren og hans hænder. Det er en synlig del af dine hænder, på godt og ondt/. Dine hænder fortæller hvad du laver.

Dødløft er en glimerende måde at teste om ens udvalgte center har de rigtige rammer for at man kan blive optimalt stærk og stor. Når vægten rammer gulvet efter første rep, og ejeren kommer farende og forbyder løftet da det larmer for meget og/eller sender de forkerte signaler, så ved man hvor man ikke bør tilbringe sin fremtidige træning, såfremt ens mål er maksimal styrke/størrelse.

Dødløft er en glimerende måde at teste om hvorvidt den stang der anvendes er af fornuftigt kvalitet. Bøjes den permanent efter et overstået hårdt træningspas, så ved man at den er ubrugelig, både nu og fremover. Dette hænger typisk sammen med afsnittet ovenover.

Hvad venter du så på? :wink:

<{POST_SNAPBACK}>

Nyt dødløft poem :wink:

Link to comment
Share on other sites

Takker for de fine ord..  :blush:

Jeg vil prøve at se om jeg kan lave et decideret digt ud af det.  :bigsmile:  :4smartass:

<{POST_SNAPBACK}>

Henning godt du ikk lavede en eller anden copyright på, for måtte have det ned på min pc som inspiration :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg synes faktisk ikke at teksten i den nuværende form er god nok, så derfor vil jeg godt bruge tid på at omskrive noget af det. :4smartass:

Men brug gerne teksten, bare forfatteren huskes. :smile:

Link to comment
Share on other sites

Takker for de fine ord..  :blush:

Jeg vil prøve at se om jeg kan lave et decideret digt ud af det.  :bigsmile:  :4smartass:

<{POST_SNAPBACK}>

Henning godt du ikk lavede en eller anden copyright på, for måtte have det ned på min pc som inspiration :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg synes faktisk ikke at teksten i den nuværende form er god nok, så derfor vil jeg godt bruge tid på at omskrive noget af det. :4smartass:

Men brug gerne teksten, bare forfatteren huskes. :smile:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis jeg ikk havde min egen jernhule skulle det hænges op så alle DISKO drengene kunne læse og lære og så ville jeg gerne have det signeret af forfatteren :cooldance:

Link to comment
Share on other sites

Dødløft er en glimerende måde at teste om ens udvalgte center har de rigtige rammer for at man kan blive optimalt stærk og stor. Når vægten rammer gulvet efter første rep, og ejeren kommer farende og forbyder løftet da det larmer for meget og/eller sender de forkerte signaler, så ved man hvor man ikke bør tilbringe sin fremtidige træning, såfremt ens mål er maksimal styrke/størrelse.

<{POST_SNAPBACK}>

Det må da være den ultimative test for et motionscenter!!! :4thumbup:

Jeg er bange for at de stæder er ved at forsvinde.... :mad:

Link to comment
Share on other sites

Dødløft muliggør træning af mange af kroppens muskler med et tilstrækkeligt højt mekanisk load, kort sagt, the most bang for the buck.

Dødløft er et simpelt løft uden at stille krav til sine omgivelser, en vægtstang og tilstrækkelig antal skiver er hvad der kræves. Her er der ikke behov for racks, bænke, kabelstativer, maskiner og deslige.

Dødløft er let at lære, men omstændig at mestre til fuldkommen perfektion, hvis ikke umuligt.

Dødlft giver en bedre holdningda den både styrker nedre ryg og øvre ryg, samt stoltheden.

Dødløft er en excellent øvelse til at forebygge en af Danmark's nationalsygdomme, ondt i ryggen og ondt af sig selv.

Dødløft lærer dig om respekt for de tunge vægte, dog uden at være så farlig som squat og bænk, hvor mangel på spotter og/eller rack kan være fatalt. Dødløft er på én og samme tid nådeløs som den nordjydske sergent du hadede fra din tid som værnepligtig i livgarden, men samtidig ligeså barmhjertig som din egen mor, da du fortalte hende at du havde taget en femmer fra hendes pung fordi du ville købe en blomst til hendes fødselsdag.

Dødløft appelerer til ens indre hulemand/kvinde: Pick some heavy stuff off the floor!

Dødløft er for dig og dine hænder, som olien og skidt er for mekanikeren og hans hænder. Det er en synlig del af dine hænder, på godt og ondt/. Dine hænder fortæller hvad du laver.

Dødløft er en glimerende måde at teste om ens udvalgte center har de rigtige rammer for at man kan blive optimalt stærk og stor. Når vægten rammer gulvet efter første rep, og ejeren kommer farende og forbyder løftet da det larmer for meget og/eller sender de forkerte signaler, så ved man hvor man ikke bør tilbringe sin fremtidige træning, såfremt ens mål er maksimal styrke/størrelse.

Dødløft er en glimerende måde at teste om hvorvidt den stang der anvendes er af fornuftigt kvalitet. Bøjes den permanent efter et overstået hårdt træningspas, så ved man at den er ubrugelig, både nu og fremover. Dette hænger typisk sammen med afsnittet ovenover.

Hvad venter du så på? 

Nu BLI´R jeg nødt til at prøve det!! :laugh:

Edited by vertigo
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share