Lars B Posted April 23, 2006 Report Share Posted April 23, 2006 Og så afsted ud over markerne i den bette røde - Mike snappede i øvrigt lige et par disko pics med min tlf - så her er lige en smilende frø Står som sædvanlig ikke ordentligt i lineuppen men ferk det, der er jo godt med tid til at rette det i Gaaaaawd Dayum, LungBrush!!! Fuck Nogle leeeede Køller du har dér!!!!Naaajs!! Respekt - Lars!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 Jo tak der mister lee skawi mere vil have mere, men de vist et af mine aktiver Gårsdagens tal Bryst, skulder og biceps Havde godt travlt så det blev ikke til at nu trisserne, men så får de bare tur sammen med ben og ryg, der var godt med folk i hulen, men jeg gjorde hvad jeg kunne for ikke at kæwe amok og holde fokus på at få flyttet lidt vægte Low incline db bænk 20 x 15 12 x 27,5 8 x 37,5 8 x 42,5 10 x 42,5 10 x 42,5 9 x 42,5 9 x 42,5 + 1 faarced Godt med sæt og pump på patten - dejligt! Styrken er ikke en dyt værd, men skidt pyt, teknikken var god og de sad fint. Widegrip EZ curls 15 x 10 12 x 30 10 x 50 10 x 52,5 10 x 52,5 Super pump Db flyes 15 x 15 10 x 22,5 10 x 27,5 10 x 25 12 x 22,5 Sad ok, men de 27,5 rev lidt i skulderen på den ærwelige måde, så derfor lidt ned i vægt Db preachercurls 3 x 10 x 17,5 Fint nok, mere på næste gang Db skulderpres + siddende laterals 15 x 17,5 10 x 27,5 8 x 32,5 + 10 x 15 8 x 32,5 + 10 x 15 8 x 32,5 + 10 x 15 8 x 32,5 + 10 x 15 + 10 x 10 Fee pump på tilsidst Og så nåede jeg ikke mere. Derefter stod den på hygge med tøserne og Dr. Steen, der havde medbragt hele 15. sæson af Simpsons - naiz! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 Kæft nogle lede trisser børsten har fået erhvervet sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 Jov tak Tossemand Det er bare trist at de ikke rigtigt virker i bænkpressen All show but no go Dagens sene workout. Den bette var totalt flad kl. 19 så susede ud af døren efter at hun var puttet. Hun er på det kritiske stadie lige nu, hvor hun nogle dage godt kan indvære sin middagslur og andre dage er helt færdig kl 16 hvis hun ikke har fået den. Jeg er så komme tilbage til det punkt hvor det er kritisk hvis jeg ikke får den allerede i en alder af 30 Mødte Skinny Blackice lige da jeg var færdig og vi fik en bette diæt sludder - det må snart blive til en fællesbrænder! Ben, ryg, triceps, reardelts & lidt læg Squat 20 x 20 12 x 50 6 x 90 5 x 110 5 x 110 5 x 110 5 x 110 5 x 110 Så er det tid at starte forfra i squatten - ligesom i fronten. Så lagde stille ud. Kørte uden bælte, stod meget smalt (ca. 30 cm mellem hælene og så deep down and dig it up.... eller noget. ) De var ganske nemme og det var meningen. Nu smider jeg lidt flere kg. på hen over de næste uger og så skal det nok blive lee Chins (15 x 50 træk til bryst) 8 @ bw 5 @ bw + 10 kg. 5 @ bw + 10 kg. 5 @ bw + 10 kg. Det bliver bare ringere og ringere, trods det at jeg er lettere ... Tror det var sidste omgang chins i denne omgang. Tilbage til kablerne!! Det ved man da hvad er ... Db rows 10 x 40 10 x 60 10 x 70 10 x 70 10 x 70 10 x 70 Uhh yeah, de sad fee i a´latspread Pushdowns - skrå greb 15 x 50 12 x 75 10 x 90 10 x 90 10 x 90 Mest for lige at blive varm. Leg extensions 15 x 50 12 x 65 12 x 65 12 x 65 12 x 65 CG bænkpres 12 x 50 8 x 80 6 x 90 6 x 90 6 x 90 Var lidt afbrændt i pressestrukturen, mest fra igår, men de var ok og delten var også med på det, så fint nok. Siddende læg 15 x 50 12 x 75 12 x 75 10 x 75 10 x 75 Aghh, for første gang i laaang tid gik jeg HELT kold i læggen, der var bare intet at give af på de to sidste sæt - fee nok B.o. laterals 12 x 10 10 x 15 10 x 15 10 x 15 Fælte mig meget vag i dem idag, men de ramte ok. Enarms uh. pushdowns 12 x 25 10 x 30 10 x 30 10 x 30 10 x 30 Rope facepulls 12 x 50 10 x 60 10 x 60 10 x 60 10 x 60 Ok, og ramte fint, det var her Blackice kom så de trak lidt ud Helt ok. træning - nu står den på prots og puttekasse Stay heaaavy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 Tjek this out http://www.motion-online.dk/fora/index.php...20entry812051 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 Aloha Lungebørste!Mget forsinket, men meningen er det samme: DAAAYUUUM nogen LEEE' trisser der sidder på dig! :4thumbup: I det hele taget ser kadaveret jo bare LE' og massivt ud! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 Har tjekket Blackice ... cool med godt med info, ikke at jeg ikke vidste det meste, men klogere blev jeg nu alligevel Leee Anders Jov tark og lige over med den stuure onde ryg på avataren sån´ en diæt er noget der er godt for vingefangslooket :4thumbup: Aftencardio 50 min. PW Fee tur i godt depleted tilstand, mega lækket vejr - helt mørkt og meget mildt :4thumbup: Nu er der røget en god omgang natteprots i sækken og, så er det op og gentage mig selv kl 6 ... wheee tog også en bette pw på 20 min. tidligere idag, men halvvejs blev jeg samlet op af tøserne i den bette røde, der var på vej hjem, og det kunne jeg ikke modstå. Fik dog lige et enkelt dyrepic så Big Mikes log kan få lidt følgeskab med dens animalske tema Der var dog ingen sex .... Her til aften fik jeg lige prøvet blitzen af på min tlf, og lavede et totalt copycat billede af mig selv, igen snappet fra Mike ... og så måtte jeg bare fotografere min mad jeg lavede da jeg kom hjem. I skålen er det natprots (lidt protpulver, eggwhites og en smule mælk og sød) , og så er der ellers fiskefrikadeller og agurk (eftermiddag), i den gule box er der Kalkun og broccoli (frokost) - den bette er der lidt addon protpulver til eftermiddagsmaden og i shakeren er der morgenmaden til efter morgencardio - bestående af kvark, en slat havregryn, lidt mælk og protpulver + sød Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 Har tjekket Blackice ... cool med godt med info, ikke at jeg ikke vidste det meste, men klogere blev jeg nu alligevelyep yep, det var også lige så meget for at du lige kunne tjekke om du havde input. Jeg er jo rædselsslagen for at få for mange carbs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted April 27, 2006 Author Report Share Posted April 27, 2006 Kender det alt for godt Niolai, men man kan jo tåle mere end man tror Morgencardio50 min PWRigtigt fed tur i silene regn - men med Soilworks "Stabbing The Drama" (aahhh, den er SÅ feeee den plade!! - det var de iøvrigt også live på voxhall i Århus i påsken ) i ørene gik det som smurt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted April 30, 2006 Report Share Posted April 30, 2006 Jeg vil også til at tage pics af min mad :4mewantfood: Gælder kolde øl og chips ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 Onkel Steen - yeahhh! Nå, nu til lidt træning- har været på stor familietur i de sidste 3 dage, fik da trænet en god omgang disko inden afgang fredag morgen fra 7 til 9 inden arbejde - Det var ok, men kan ikke huske vægtene osv. så den lader vi ligge. Big Mike kom forbi og luntede lidt, så fik kæwet lidt også Nå,idag var det så igang igen.Har bestemt mig for at vende tilbage til Sheiko HST komboen jeg har kørt tidligere da det kun er 3 ugentlige pas (mere overskud til familie, cardio osv) samt at det passede mig rigtigt godt med low rep, men lee volume til beneneog HST til resten. Det er en skizofren blandning, siær her i starten, da Sheikoen ikke starter særligt blødt ud (har også sat mit til 200 nu, 190 sidst) og hst'en er meget stille de første par dage ihvertfald. Nå, men som sagt så gjort, så igang med skidtet. Fik kørt en god gang kæwe en af vores pædagogmedhjælpere, der er startet med at træne igen efter en længere pause, så det blev også til lidt spots undervejs - ganske hyggeligt Supersættede squatten med en del af HST delen, og regner med at gøre det samme fremover Sheiko beginners 2, uge 1 - dag 1 + HST, 15 reps - dag 1 Squat 20 x 20 10 x 50 5 x 100 4 x 120 3 x 140 3 x 140 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 150 3 x 150 3 x 150 3 x 150 3 x 150 Så var der dælme ild i stængerne!! De sidste par sæt var godt nok stygge, men kom ok. i land - havde dog stort set doms lige bagefter Ellers fee omgang. Kører i øvrigt unde opv. sættene til anden omgang, da de alligevel tjener som opvarmning til når man kører det splittet, og så længe det ikke er det føler jeg at det er unødvendigt. Low incline db bænk 20 x 15 15 x 27,5 15 x 27,5 Træk til bryst - spadegreb 15 x 50 15 x 70 15 x 70 Eneste rygøvelse, skal have en rows variant på, men det bliver næste gang Db bænk 15 x 27,5 15 x 27,5 Dips 15 @ bw 15 @ bw Ez curls 15 x 30 15 x 30 Military 20 x 20 15 x 40 15 x 40 Ser den lige an, men den er nu fee nok, men er lidt i tvivl om jeg bedst kan lide den stående eller siddende Db spidercurls 15 x 10 15 x 10 Not a keeper, gider den ikke mere,men måske med en eller anden bænk ting.... hmmm Siddende laterals 15 x 10 15 x 10 Pushdowns - skrå greb 15 x 50 15 x 70 15 x 70 Siddende læg 15 x 50 15 x 50 B.o laterals 15 x 10 15 x 10 15 x 10 Det var det - lige præcis 2 timer, det meste var meget stilleog roligt, men sådan er det jo i starten, benene trak dog tænder ud, så kondien fik også lidt at se til Bagefter var det ud på biken og hjem til dinner, og her til aften har den stået på hygge med Dr. Steen hvor der blev kørt kaffe ned, set Simpsons og bestilt det her XFX GeForce 7900GT Extreme Edition - yeah!! Så er det bare at vente på posten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted May 3, 2006 Report Share Posted May 3, 2006 Squat 20 x 20 10 x 50 5 x 100 4 x 120 3 x 140 3 x 140 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 160 3 x 150 3 x 150 3 x 150 3 x 150 3 x 150 Så var der dælme ild i stængerne!! De sidste par sæt var godt nok stygge, men kom ok. i land - havde dog stort set doms lige bagefter Ellers fee omgang. Kører i øvrigt unde opv. sættene til anden omgang, da de alligevel tjener som opvarmning til når man kører det splittet, og så længe det ikke er det føler jeg at det er unødvendigt. :4thumbup: Gigantiske rollespils-ben Det giver 2 levels op HÆ.... En rollespilsbanan ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 3, 2006 Author Report Share Posted May 3, 2006 Onkel Steen Nemli ja - Oblivion er nowt der rykker!!! Har fået sms om at kortet er afsendt, så det bliver en lang dag foran postkassen imorgen Tror i øvrigt aldrig jeg har haft så onde doms som idag dælme leed ramte rollespilsben Tog også et billede af min øvre ryg lige inden jeg tog ned til dig igår aftes. Den føltes som om jeg havde fået den onde forbrændning hele aftenen - sq længe siden at jeg har været så ramt af een øvelse ... Eftermiddagscardio 40 min PW God tur i det overlækre vejr på vej hjem fra work i T-shirt!! Summer is here!! Var godt carbdepleted så det rev lidt tilsidst, på trods af at jeg ikke gik superhurtigt. Tog et bette pic af the sceneric route ... og så den avsramte ryg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted May 3, 2006 Report Share Posted May 3, 2006 (edited) Du må lige photoshoppe de der trafikpæle ud og påstå det er et sceenshoot fra Oblivion. Glæder mig til at følge med i den Sheiko-squat og høre om hvor onde bendoms du kan få. Har selv været i det russiske helvede før, så ved godt hvordan det føles. Edited May 3, 2006 by Torben F. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 Du må lige photoshoppe de der trafikpæle ud og påstå det er et sceenshoot fra Oblivion. Glæder mig til at følge med i den Sheiko-squat og høre om hvor onde bendoms du kan få. Har selv været i det russiske helvede før, så ved godt hvordan det føles. Hvis mine dom skal være værre end dem jeg har haft de sidste par dage, så bliver det squtte sjovt men glædermig nu alligevel, synes det er et feee program ..... Det er skam Oblivion.... det er fra den nye Kollerød Patch 1.34 Dagens tal ... HST, 15 reps - dag 2 Der var rimeligt stille i hulen da jeg kom så på med lidt AC/Dc og Megadeth, og så derudaf. Det meste var stille og roligt men eftersom jeg havde godt med fart på i supersættene, led konditionen lidt Incline db bænk 20 x 15 15 x 30 15 x 30 Træk til bryst - spadegreb 15 x 50 15 x 70 15 x 70 Db bænk 15 x 30 15 x 30 Dips 15 @ bw 15 @ bw Ez curls 15 x 35 15 x 35 Siddende barbell skulderpres 20 x 20 15 x 45 15 x 45 Hmm, Military var faktisk federe Cable enarms preachers 15 x 25 15 x 25 En del federe en spiders, tror det er en keeper Siddende laterals 15 x 7,5 15 x 12,5 15 x 12,5 Pushdowns - skrå greb 15 x 75 15 x 75 Db rows 15 x 42,5 15 x 42,5 Siddende læg 15 x 55 15 x 55 B.o laterals 15 x 10 15 x 10 15 x 10 Det var det - stille og rolig omgang - men sådan er det når fætter Sheiko holder hviledag Bagefter var det op på the good ol´ treeeeadmiiiil 35 min. pw God tur! Bagtefter var det hen på posthuset for at cehkke om mit gfx kort var kommet, nixen bixen, men mødte Dr. Steen der også havde knaldet HST aw i Sportsclub. Da jeg så kom hjem lå der en postslip om at jeg kan hente kortet imorgen kl. 10 og jeg møder 7.30 og har et helt døgn på arbejde da vi har overnatning med ungerne ..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 Dr. Steen der også havde knaldet HST aw i SportsclubAHVAD havde han? Hvad laver han der ovre? Den forræder. Hvad er det nu for noget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 Steen er medlem begge steder nu og det er vist ok feee... Aftencardio 25 min. pw Snappede en tur på løbebåndet efter vi havde haft bestyrelsesmøde .... fik også flexet lidt med Mike og Honkey og spillet hinandens musik til den frie runde ... feee Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 (edited) Alt for fedt billede af din ryg :4thumbup: Meget rart at kunne bevise man har lavet noget, i fald nogen tror man har skulket fra træning Det ser ellers ud til at spille for tiden, med et minimum af skulderbøvl - lad os håbe det fortsætter. Hvor længe regner du med at fortsætte diæten?Fuck, hvor er jeg misundelig over du var inde og høre Anthrax. Dagen efter var der King Diamond i Amager Bio. Det havde bare været en total nostalgisk 80'er uge, men jeg var selvfølgelig forhindret i at komme til nogen af koncerterne Hvordan klarede Belladonna det? Kan han stadig nå det høje c?Mvh. Clayman - der er ved at gå psykopatamok over at have siddet og lyttet til en bilalarm de sidste 3 timer, mens han prøver at læse til eksamen :4ranting: ...must...kill.... Edited May 4, 2006 by clayman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 5, 2006 Author Report Share Posted May 5, 2006 (edited) Thx ... måtte jo lige dokumentere min elendighed Det var også super fedt clay :4thumbup: han sang faktisk super fedt og lignede i øvrigt sig selv. Dan Spitz kunne dog godt lige have brugt lidt mindre tid på at pumpe guns og lavet lidt skalaer istedet Diæten kører kanon og kører den helt frem til dm - har først sat det alvorlige shred nu så det har været stille og roligt indtil nu og der er da røget en 7-9 kilo men jeg er meget motiveret nu Og skulderen er tip top for tiden .. det er ritti naiz!! Og god examenslæsning ... trods larmen Edited May 5, 2006 by LungBrush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 5, 2006 Author Report Share Posted May 5, 2006 (edited) Morgencardio 45 min. pw + 7 kg. Vågnede kl. 5.20 så op og fylde tupperware til hele dagen vejret var super lækkert fik et par pics, men de kommer senere, når jeg ikke sidder på min mobil Edited May 5, 2006 by LungBrush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 9, 2006 Author Report Share Posted May 9, 2006 Morgencardio45 min. pw + 5 kg.God tur i supervejr!! Igår var jeg iøvrigt endelig nede for at træne Sheiko og HST igen, men mere om det senere. Og så var der også noget med nogen pics, men soon to come med det hele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 Morgencardio45 min. pw + 5 kg.God tur i supervejr!! Igår var jeg iøvrigt endelig nede for at træne Sheiko og HST igen, men mere om det senere. Og så var der også noget med nogen pics, men soon to come med det heleJeg var lige ved at tro du havde droppet træningen til fordel for en rollespil karriere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 9, 2006 Author Report Share Posted May 9, 2006 Du aner ikke hvor tæt på det er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted May 10, 2006 Author Report Share Posted May 10, 2006 Nå, tid til lidt status og updates herfra Brændehandelen I forgårs (mandag) var jeg endelig taget ned efter arbejde for at køre en omgang HST + Shiko aw. Skulle have haft det pas i weekenden, men der var bare for meget at se til både med arb. (var afsted fra fredag 7.30 til lørdag kl. 9 da der var overnatning i børneren) plus travlt i privaten med tøserne og resten familien + venner. Nå, men jeg nåede at snappe pat øvelserne + sheiko til og med første tunge sæt på 3 x 160, så ringede kæresten der havde det mega dårligt og bad mig om at komme hjem da hun var alene med lilletøsen. Jeg var kørt fra arb. til træning på rollerblades, så efter vel. ca en halv times træning var det ud og knalde 20 min. i fuld fart på dem - da jeg kom hjem var hun også ganske godt flaa at se på. Solstik er ikke funny Hun havde siddet udenfor i 3 timer og havde desuden ikke fået alverden hverken at spise, eller drikke. Nå, men jeg bestemte mig for bare at tage hele workouten forfra tirsdag igen. Da jeg så havde fri ved 13 tiden stod den på endnu en rollerblades tur og da jeg ankom i klubben gik jeg igang. Det stod dog hurtigt klart for mig at mine ben slet ikke var klar igen. Så efter lidt modne overvejelser lod jeg dem være og tog HST delen alene. Det var stort set samme vægte + et par øgninger som sidst, da det jo stadig kun var 3. omgang med 15 reps. Snapper så shikoen for benserne + læg i aften. Nå men alt det har fået mig til at tænke lidt. Da jeg har haft det super ærwelig med den måde tingene har fungeret på her op til, i og efter weekenden. Jeg ER ret travl, jeg har to tøser der forventer en far der ikke går amok over at der mangler prots, eller noget andet ligegyldigt i forhold til dem. Jeg er engageret i mere end bare mit arbejde, der også skal passes. Min kæreste er ved de afsluttende ting omkring sygeplejestudiet og når hun er færdig om 1. mnds tid venter der skiftende vagter, weekend osv. Summa summarum, så bliver trænigen derefter og det går jo også nok, men jeg vil IKKE ærge mig over, når det ikke lige bliver passet. Diæten prøver jeg at holde samt at komme ud og få lavet det cardio jeg skal, men det er ikke altid nemt når der er andre mennesker + ting der skal tages hensyn til. Jeg mangler stadig at cutte en del, så den får det gas jeg kan give, men jeg vil IKKE lade det gå mere ud over min familie, end det allerede gør tidsmæssigt. Så det bliver som det bliver og så må jeg bare håbe at det er godt nok, til at jeg ikke falder igennem til DM - Når alt dette er sagt, så får jeg fuld back up af kæresten, samt venner og familie så et stort :4thumbup: for det Det var lidt tanker, nu til lidt træning Igår stod den på HST, 3 pas 15 reps - gider ikke skrive tal ned da det var jævnt kedeligt men det bliver lee nok fra nu af. Bedste øvelse var dips der kørte super ... det er squtte tit det sker, props til delten Bagefter fik jeg lidt cardio 20 min. pw på løbebånd + 20 min. rollerblades Og så hjem til tøserne og spise :4mewantfood: Morgencardio idag 50 min pw + 10 kg. Super fed tur i meeega lækkert vejr!! Det bider i øvrigt godt tilsidst med 10 kg. extra Og så lidt pics som lovet - den sø er SÅ flot IRL, men billedet her fanger lidt af hvor flot den er ca. 5.50 igår morges. Så hr. og fru and + en film ... troede self. det var phurn, men nopes, nogen havde skilt sig af med deres far til fire film ... det kan jeg så egentlig godt forstå Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 Jeg ER ret travl, jeg har to tøser der forventer en far der ikke går amok over at der mangler prots, eller noget andet ligegyldigt i forhold til dem. Jeg er engageret i mere end bare mit arbejde, der også skal passes. Min kæreste er ved de afsluttende ting omkring sygeplejestudiet og når hun er færdig om 1. mnds tid venter der skiftende vagter, weekend osv. Summa summarum, så bliver trænigen derefter og det går jo også nok, men jeg vil IKKE ærge mig over, når det ikke lige bliver passet. Diæten prøver jeg at holde samt at komme ud og få lavet det cardio jeg skal, men det er ikke altid nemt når der er andre mennesker + ting der skal tages hensyn til. Jeg mangler stadig at cutte en del, så den får det gas jeg kan give, men jeg vil IKKE lade det gå mere ud over min familie, end det allerede gør tidsmæssigt. Så det bliver som det bliver og så må jeg bare håbe at det er godt nok, til at jeg ikke falder igennem til DM - Når alt dette er sagt, så får jeg fuld back up af kæresten, samt venner og familie så et stort :4thumbup: for det Det var lidt tanker, nu til lidt træning Well mate. Jeg må, og vil altid tage hatten af for din prioritering.Vigtigere end alt andet er din familie, og arbejdet skal også passes. Du træner som en hobby, og fordi du kan li det. Du HAR allerede gjort det godt, og uanset hvad er du allerede nået langt med din træning. Rigtig langt.Det er langt vigtigere at dit familie liv fungerer, og din datter og kæreste trives. Der kommer et tidspunkt når DM er overstået. Og så skal livet stadig fungere.Så thumbs up her fra. Du må altid sige hvis du mangler en trænings date eller andet. Keep up the good work buddy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.