Duelund Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Hvad betyder det at bulke. ordet dukker op hele tiden her på MOL. og nuVIL jeg altså vide hvad det er! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 At man er i et stort kalorie overskud dvs. man er små tyk (har en høj fedt %) :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Duelund Posted January 29, 2005 Author Report Share Posted January 29, 2005 okay tak :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Når man bulker, så betyder det at man spiser mere end man forbrænder og derved tager på, målet er at der skal bygges noget muskelmasse på, men det kan næsten ikke undgåes at man også gainer lidt fedt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
perfect_ Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 Og det er bulke fase for mange i øjeblikket :D (dvs masser af god mad :4mewantfood: )februar/marts - juni bliver så det modsatte af bulkningen, nemlig cutte sæsonen :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uncle Bully Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 februar/marts - juni bliver så det modsatte af bulkningen, nemlig cutte sæsonen :(<{POST_SNAPBACK}>Noget vi er mange, der ser frem til med stor ærgelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 bulkefasen er den dejligste årstid Men nu starter cutningen jo for manges vedkommende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted January 29, 2005 Report Share Posted January 29, 2005 der er jo så nogen som gainer så langsomt at de ikke behøves at cutte....... Altså nu ved jeg ikke om jeg er en af dem, men jeg gainer selvom jeg ikke overspiser eller spiser fed mad... ikke så meget, men alligevel nok til at undre mig :) Synes så heldigvis ikke min fedt % stiger :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jannick Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 (edited) Til Marts skal jeg cutte for første gang og hvis man ligger på et kalorieunderskud på ca. 500 hvor langt ned fedt% vil man så komme? Jeg vil gætte på at jeg har en bodyfat på ca. 15%... Edited January 30, 2005 by Jannick Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 (edited) Til Marts skal jeg cutte for første gang og hvis man ligger på et kalorieunderskud på ca. 500 hvor langt ned fedt% vil man så komme? Jeg vil gætte på at jeg har en bodyfat på 15%...<{POST_SNAPBACK}>500 kcal. om dagen = ca. ½ kg. vægttab ugentligt... (teoretisk set)Hvad ligger din fedt% på nu? Edited January 30, 2005 by Vuffi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jannick Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 (edited) Til Marts skal jeg cutte for første gang og hvis man ligger på et kalorieunderskud på ca. 500 hvor langt ned fedt% vil man så komme? Jeg vil gætte på at jeg har en bodyfat på 15%...<{POST_SNAPBACK}>500 kcal. om dagen = ca. ½ kg. vægttab ugentligt... (teoretisk set)Hvad ligger din fedt% på nu?<{POST_SNAPBACK}>Kig i mit indlæg igen. Edited January 30, 2005 by Jannick Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 (edited) Nu vi er ved snakken... Man er i cutte-fase, og har et moderat underskud.... (ca. 500 kcal) dagligt... - Det skal dog siges at kalorieforbrændingen fra træning ikke er talt med i ligevægtsindtaget, så underskudet er nok lidt større.Spørgsmålet er så, om man vil miste for meget muskelmasse ved denne cutning selvom man får 2 g. protein pr. kg. kropsvægt?Eller bør jeg være mere påpasselig med kun at smide 500kcal dagligt, med mit træningspas inkluderet? (vel ca. 500 kcal?)Jannick -> Du har ret Edited January 30, 2005 by Vuffi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Burger-Fluen Posted February 1, 2005 Report Share Posted February 1, 2005 Jeg cutter aldrig er afhæning af mad.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Duelund Posted February 1, 2005 Author Report Share Posted February 1, 2005 Til Marts skal jeg cutte for første gang og hvis man ligger på et kalorieunderskud på ca. 500 hvor langt ned fedt% vil man så komme? Jeg vil gætte på at jeg har en bodyfat på ca. 15%...<{POST_SNAPBACK}>Så var det jo så jeg tænkte på hvordan man tjekker ens fedt%? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jannick Posted February 2, 2005 Report Share Posted February 2, 2005 Til Marts skal jeg cutte for første gang og hvis man ligger på et kalorieunderskud på ca. 500 hvor langt ned fedt% vil man så komme? Jeg vil gætte på at jeg har en bodyfat på ca. 15%...<{POST_SNAPBACK}>Så var det jo så jeg tænkte på hvordan man tjekker ens fedt%?<{POST_SNAPBACK}>Med en fedttang og derefter benytte denne beregner: http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vae...punkts_maaling/Helt præcis tror jeg ikke den er, men tror at den er bedre end digitale fedttange. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.