zendium Posted February 10, 2005 Report Share Posted February 10, 2005 Hej Motion-OnlineJeg har tabt ca 5 kg, og jeg er nede på den vægt jeg gerne vil være på! men jeg har stadig lidt fedt på maven, hvordan får jeg det fjernet?På forhånd takHilsen Steffen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jones Posted February 10, 2005 Report Share Posted February 10, 2005 Du bliver nødt til at smide mere fedt, da det ikke er muligt at punktforbrænde fedt. Dvs. komme længere ned i vægt, men med styrketræning kan du jo smide nogle muskler på kroppen i stedet for og opnå samme vægt uden maven. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Hej Motion-OnlineJeg har tabt ca 5 kg, og jeg er nede på den vægt jeg gerne vil være på! men jeg har stadig lidt fedt på maven, hvordan får jeg det fjernet?På forhånd takHilsen Steffen <{POST_SNAPBACK}>Me too.... vi må fortsætte kalorieunderskuddet... maven må da for fa'en forsvinde til sidst.-kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indiana Mogens Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Hej Motion-OnlineJeg har tabt ca 5 kg, og jeg er nede på den vægt jeg gerne vil være på! men jeg har stadig lidt fedt på maven, hvordan får jeg det fjernet?På forhånd takHilsen Steffen <{POST_SNAPBACK}>Me too.... vi må fortsætte kalorieunderskuddet... maven må da for fa'en forsvinde til sidst.-kajakroer<{POST_SNAPBACK}>Samme her Hvorfor kan vi alle ikke bare have en vom som Jones Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
intervention33 Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Hej Motion-OnlineJeg har tabt ca 5 kg, og jeg er nede på den vægt jeg gerne vil være på! men jeg har stadig lidt fedt på maven, hvordan får jeg det fjernet?På forhånd takHilsen Steffen <{POST_SNAPBACK}>Me too.... vi må fortsætte kalorieunderskuddet... maven må da for fa'en forsvinde til sidst.-kajakroer<{POST_SNAPBACK}>-----------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Videnskablige tests har konstateret,at det primært er sukker som skaber de ekstra fedtlag i maven.Derfor kostmæssigt skal du tabe dig yderligere,men hvordan:Spis gerne fedt og sukker indtil 18 00,derefter kun fedt og protein(=mælkeprotein)og absolut små mængder brød,frugt og lign.Cadiosport,som løb er meget hensigtsmæssig i denne sammenhæng,så er du fri for at lave de kedlige "maveøvelser",dog findes der en udemærket video til maveregionen med Thomas Lund.Jeg kan maile den til dig,men det er kun et supplement. Det kan godt lade sig gøre,men det kræver vilje,omtanke og kyndighed.MadsSamme her Hvorfor kan vi alle ikke bare have en vom som Jones <{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Hejsa!Videnskablige tests har konstateret,at det primært er sukker som skaber de ekstra fedtlag i maven.Derfor kostmæssigt skal du tabe dig yderligere,men hvordan:Spis gerne fedt og sukker indtil 18 00,derefter kun fedt og protein(=mælkeprotein)og absolut små mængder brød,frugt og lign.Cadiosport,som løb er meget hensigtsmæssig i denne sammenhæng,så er du fri for at lave de kedlige "maveøvelser",dog findes der en udemærket video til maveregionen med Thomas Lund.Jeg kan maile den til dig,men det er kun et supplement. Det kan godt lade sig gøre,men det kræver vilje,omtanke og kyndighed.MadsEr du helt sikker på det er kl 18.00 ? jeg mener nemlig det er 18.31 at fedtlagringen starter!!!Vores krop er nemlig over tusinder af år udviklet til at lagre fedt, lige når TV-avisen starter. rådet må derfor være, at hvis man vil have 6pack, så er det bare droppe skumbananerne, når Reimar Bo beretter seneste nyt fra Irak.en banan eller et æble senere er okay, men 2 stykker frugt og en brødkrumme er en garanteret forøgelse af dansehåndtagene. Alt frugt skal selvfølgelig spises førend det bliver mørkt, for som vi alle ved, starter den onde fedtlagring, når solen går ned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brainiack Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Lyder meget fornuftigt det, der allerede er blevet sagt, men du kan også hjælpe din forbrænding igang ved at veksle lidt imellem det sport du dyrker - så kroppen ikke når at vende sig til bestemte øvelser. Når du kører kardio - så lad være med at have en for høj arbejdespuls - lig i 40 - 60% område af din maxpuls, så det er fedt du tærre på og ikke dine kulhydrat depoter!Selfølgelig skal du også huske det med at dagens føde ration skal deles ind i mange små portioner, så du holder din forbrænding igang.. Spis sundt og tro på dig selv Yeaaaarh... :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sindbad Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Hejsa!Videnskablige tests har konstateret,at det primært er sukker som skaber de ekstra fedtlag i maven.Derfor kostmæssigt skal du tabe dig yderligere,men hvordan:Spis gerne fedt og sukker indtil 18 00,derefter kun fedt og protein(=mælkeprotein)og absolut små mængder brød,frugt og lign.Cadiosport,som løb er meget hensigtsmæssig i denne sammenhæng,så er du fri for at lave de kedlige "maveøvelser",dog findes der en udemærket video til maveregionen med Thomas Lund.Jeg kan maile den til dig,men det er kun et supplement. Det kan godt lade sig gøre,men det kræver vilje,omtanke og kyndighed.MadsEr du helt sikker på det er kl 18.00 ? jeg mener nemlig det er 18.31 at fedtlagringen starter!!!Vores krop er nemlig over tusinder af år udviklet til at lagre fedt, lige når TV-avisen starter. rådet må derfor være, at hvis man vil have 6pack, så er det bare droppe skumbananerne, når Reimar Bo beretter seneste nyt fra Irak.en banan eller et æble senere er okay, men 2 stykker frugt og en brødkrumme er en garanteret forøgelse af dansehåndtagene. Alt frugt skal selvfølgelig spises førend det bliver mørkt, for som vi alle ved, starter den onde fedtlagring, når solen går ned.<{POST_SNAPBACK}>Er der specielle regler, hvis man er født i en anden tidszone? Og er Ramadanen i virkeligheden en slags årlig slankekur?Sindbad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brainiack Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Lyder meget fornuftigt det, der allerede er blevet sagt, men du kan også hjælpe din forbrænding igang ved at veksle lidt imellem det sport du dyrker - så kroppen ikke når at vende sig til bestemte øvelser. Når du kører kardio - så lad være med at have en for høj arbejdespuls - lig i 40 - 60% område af din maxpuls, så det er fedt du tærre på og ikke dine kulhydrat depoter!Selfølgelig skal du også huske det med at dagens føde ration skal deles ind i mange små portioner, så du holder din forbrænding igang.. Spis sundt og tro på dig selv Yeaaaarh... :4mewantfood:<{POST_SNAPBACK}>Er nok lige nødt til at korrigere mig selv, efter at have læst en af M-onlines artikler.. der findes åbenbart ikke noget, der hedder fedtforbrænding længere.. det gjorde der, da jeg var på fitness-instruktør kursus, men det er efterhånden også et par år siden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 Videnskablige tests har konstateret,at det primært er sukker som skaber de ekstra fedtlag i maven.og videnskabelige undersøgelser viser, at du er et vrøvlehovede.Spis gerne fedt og sukker indtil 18 00,derefter kun fedt og protein(=mælkeprotein)og absolut små mængder brød,frugt og lign.Hvaaaad!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 11, 2005 Report Share Posted February 11, 2005 And now ladies and gentlemen welcome back to the 80's... The decade that gave birth to all our favorite training myths! :4thumbup: Husk at maven tabes bedst med tv-shops ab-swing! Q Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
duenn Posted February 12, 2005 Report Share Posted February 12, 2005 And now ladies and gentlemen welcome back to the 80's... The decade that gave birth to all our favorite training myths! :4thumbup: Husk at maven tabes bedst med tv-shops ab-swing! Q<{POST_SNAPBACK}>weeee i er sgu sjove herinde er helt tryg nu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted February 16, 2005 Report Share Posted February 16, 2005 Hejsa!Videnskablige tests har konstateret,at det primært er sukker som skaber de ekstra fedtlag i maven.Derfor kostmæssigt skal du tabe dig yderligere,men hvordan:Spis gerne fedt og sukker indtil 18 00,derefter kun fedt og protein(=mælkeprotein)og absolut små mængder brød,frugt og lign.Cadiosport,som løb er meget hensigtsmæssig i denne sammenhæng,så er du fri for at lave de kedlige "maveøvelser",dog findes der en udemærket video til maveregionen med Thomas Lund.Jeg kan maile den til dig,men det er kun et supplement. Det kan godt lade sig gøre,men det kræver vilje,omtanke og kyndighed.MadsEr du helt sikker på det er kl 18.00 ? jeg mener nemlig det er 18.31 at fedtlagringen starter!!!Vores krop er nemlig over tusinder af år udviklet til at lagre fedt, lige når TV-avisen starter. rådet må derfor være, at hvis man vil have 6pack, så er det bare droppe skumbananerne, når Reimar Bo beretter seneste nyt fra Irak.en banan eller et æble senere er okay, men 2 stykker frugt og en brødkrumme er en garanteret forøgelse af dansehåndtagene. Alt frugt skal selvfølgelig spises førend det bliver mørkt, for som vi alle ved, starter den onde fedtlagring, når solen går ned.<{POST_SNAPBACK}>Er der specielle regler, hvis man er født i en anden tidszone? Og er Ramadanen i virkeligheden en slags årlig slankekur?Sindbad<{POST_SNAPBACK}>Mon ikke problemet er at de ikke har TV avisen dernede? Derfor er det svært for dem at vide hvornår de skal stoppe med at spise skumbananerne. Så kompensere de med Ramadanen.Tror i øvrigt der er sket en misforståelse der, - for i Ramadanen må de netop gerne spise efter TV avisen (en del efter), - nemlig om natten hvor "den onde fedtlagring" er værst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.