Væskekontrol af kroppen


iceb1977
 Share

Recommended Posts

Hej alle

SÅ skete det igen. Jeg kan se på min livvidde at jeg har tabt mig rent fedtmæssigt

men men men men ikke på min totaltvægt som stadigvæk står på det samme.

Skyldes dette væske eller måske nye muskler eller ?

Jeg har ellers kun trænet 4½-5 timer mest gang i denne uge.

Jeg har spist på nøjagtig samme måde og indtaget det samme som jeg plejer.

Hvordan kan man kontrolere sine muskler/væske i kroppen ??

Er det overhovedet muligt ?

Hvad er det der gør man får mere eller mindre væskeophobninger i kroppen?

Hilsner

iceb1977

Link to comment
Share on other sites

Den der fokusering på vægten (alene) når de træner skal du holde op med - ellers vil du leve i frustration meget af tiden.

Livvidden er meget bedre som værktøj og spejlet ligeså. Muskler vejer mere end fedt, deri ligger hele balladen hvis du pakker muskler på kroppen for så VIL vægten givetvis vise at du tager på selv om livvidden er konstant. Desuden vil der som du selv er inde på være lidt ændringer i væskeophobningerne. Og hvad så? Så længe det ikke er på et sygeligt niveau betyder det intet.

En måde at få et fingepej om væske i kroppen er om der er sokkemærker på anklerne når du tager sokkerne af. Er der ikke det er der i hvert fald ikke meget vand i benene (det her aner jeg intet om, men vil væsken ikke samle sig dernede først under normale omstændigheder?). Er mærkerne meget slemme så kontakt din læge som måske vil give dig noget vanddrivende. Skal du stille op til en konkurrence og skal have drevet væsken ud er Cola Light i litervis (se Angels log) en metode.

Hvad der binder væsken må jeg lade en anden svare på; jeg ved at salt binder vandet men ellers har jeg ingen bud.

Edited by TF vol. II
Link to comment
Share on other sites

Hej

Nej jeg skal ikke stille op til nogen konkurrence. Jeg har tabt mig

30 kg og nu mangler jeg lige de sidste 3.

Jeg synes ikke der er store væskeopsamlinger der er kun tale om maks 2

kg den ene og den anden vej fra dag til dag så det er ikke ekstremt.

Mere træning ville nok i sidste ende gøre at jeg ville kunne se min totalvægt

falde . Det handler vel om at komme ind i en rytme hvor man træner lige

meget pr. uge og dermed ikke tager mere eller mindre på i muskler fra den

ene uge til den anden har jeg erfarret.

iceb1977

Link to comment
Share on other sites

Mere træning ville nok i sidste ende gøre at jeg ville kunne se min totalvægt

falde . Det handler vel om at komme ind i en rytme hvor man træner lige

meget pr. uge og dermed ikke tager mere eller mindre på i muskler fra den

ene uge til den anden har jeg erfarret.

Meget meget sort! :blink:

Link to comment
Share on other sites

.... når du træner vil du øge din blodmængde, dine glykogen (energi) depoter vil stige, og dermed binde mere væske, dine muskler kan vokse ... men tror det sidst er begrænset.

Du skal bare give den fuld gas og bruge spejlet, ligeledes grib nogle vægte og få gang i en massiv efterforbrænding ... du kan sagtens hive tunge vægte uden der er sandsynlighed for vækst!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share