Pølsekilleren Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 Vil det komme til at se dumt/mærkeligt ud hvis man ikke træner biceps/ryg men ellers træner alle de andre muskler?(Grunden til at jeg spørger er at jeg skal til at træne noget 5x5 til kickboxing, men da biceps/ryggen ikke skal bruges til noget i kickboxing, ville jeg spørge om det var nødvendigt at have en øvelse for dette) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
korsager Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 Vil det komme til at se dumt/mærkeligt ud hvis man ikke træner biceps/ryg men ellers træner alle de andre muskler?(Grunden til at jeg spørger er at jeg skal til at træne noget 5x5 til kickboxing, men da biceps/ryggen ikke skal bruges til noget i kickboxing, ville jeg spørge om det var nødvendigt at have en øvelse for dette)<{POST_SNAPBACK}>jeg går selv til bmx-cykling og her skal man ikke bruge brystmusklerne til noget, her er det ryg skuldre og arme+ben som trækker, og mange bmx'ere træner ikke bryst og det ser dumt ud.desuden mener jeg man træner sin krop mere fremover hvis ikke man træner både ryg og bryst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pølsekilleren Posted March 18, 2005 Author Report Share Posted March 18, 2005 desuden mener jeg man træner sin krop mere fremover hvis ikke man træner både ryg og bryst.Ikke forstået :huh2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
korsager Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 desuden mener jeg man træner sin krop mere fremover hvis ikke man træner både ryg og bryst.Ikke forstået :huh2:<{POST_SNAPBACK}>så at du bliver krymrygget - gammel dame at se på - ikke flot Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pølsekilleren Posted March 18, 2005 Author Report Share Posted March 18, 2005 (edited) Ja det ville jo nok ikke være så godt!Men det er bare ærligt at bruge tid på noget man dybest set ikke behøver, eller er der andre forslag? Edited March 18, 2005 by Pølsekilleren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 En hvis mængde rygtræning i det horisontale plan (rows) er en god idé. Rygmusklerne er dem der bremser og beskytter din skulder når du slår.Hvis du ser på boksere ser du at de næsten alle har imponerende bredde rygge. Dette er i høj grad fra opbremsningen af armene.Husk også på at kroppen arbejder som et hele og f.eks. latissimus dorsi kan hjælpe med til fleksion af columna og stabilisering af skulderleddet.Det er en god idé at fokusere på de primære bevægere, men helt at udelade alle muskler der ikke er direkte involveret i sporten er en dårlig idé.Mvh Polle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pølsekilleren Posted March 18, 2005 Author Report Share Posted March 18, 2005 Ok, så bare lidt rygtræning ville gøre mig mere symetrisk, ungå at blive krumrygget ( :freaked: ), og gøre mine parader hårdere (Den kan jeg godt lide ). Super! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 Desuden er ryg vigtigt at træne om du går til kickboksning eller ej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted March 18, 2005 Report Share Posted March 18, 2005 Mange af de bokser jeg har set har kæmpe massive rygge, så selvfølgelig træner de ryg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Berg19 Posted March 20, 2005 Report Share Posted March 20, 2005 Husk også på at kroppen arbejder som et hele og f.eks. latissimus dorsi kan hjælpe med til fleksion af columna og stabilisering af skulderleddet.Mener du ikke en ekstension af columna eller er det bare mig, der ikke har haft nok anatomi endnu? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.