humseper Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Jeg er begyndt at cutte og overvejer om jeg skal træne noget mave. Jeg har mens jeg bulkede ikke trænet mave og der er derfor ikke noget der skal bevares under cuttingen, men vil det alligevel være opstrammende eller noget andet hvis jeg smider lidt mavetræning ind mens jeg cutter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 men vil det alligevel være opstrammende eller noget andet hvis jeg smider lidt mavetræning ind mens jeg cutter?nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Alt andet lige, vil du nok alligevel opleve lidt begyndergains, når du ikke har trænet mave under din bulk. Hvorfor valgte du mavetræning fra i starten??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted March 31, 2005 Author Report Share Posted March 31, 2005 Alt andet lige, vil du nok alligevel opleve lidt begyndergains, når du ikke har trænet mave under din bulk. Hvorfor valgte du mavetræning fra i starten??? <{POST_SNAPBACK}>Fordi mavetræning sucks og fordi jeg alligevel ikke regner med at gå efter sixpacken de næste på år, samt fordi squat og dødløft også giver en del til mavemullerne.Det er vel ikke direkte farligt ikke at træne mave? Altså der står jo en del steder at man skal træne ryggen lige så meget som maven, da det ellers kan skade ryggen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Det er en lidt sjov tilgang du har til din cutting. Jeg tror at de fleste finder mere end halvdelen af deres motivation netop i udsigten til synlige mavemuskler. Men sådan er vi jo heldigvis så forskellige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 jeg syntes nu ellers jeg har god erfaring med at give mave ekstra gas under diæt.... det virker som om de stadig kan vokse lidt, dog nok i takt med som dig, at jeg ikke rigtigt træner dem resten af året.Om ikke andet, holder det på de mavemuller der nu er ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trinitrophenol Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 (edited) Gruden til det er vigtigt ligeledes at træne mave er til dels stabilisering af kernen når du spænder op inden du påbegynder sæt. En anden ting er, træner du eksempelvs Iliopsoas væsentligt mere end bugmusklerne, kan du risikere at få svaj i ryggen hvis dine mavemuskler ikke ligeledes er stærke til at holde kontra for den spænding iliopsoas trækker fra lænden til bækken/inderlår!http://www.ma.psu.edu/~pt/384ilio1.gif Edited April 1, 2005 by Trinitrophenol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.