Nexus Posted April 5, 2005 Report Share Posted April 5, 2005 Jeg er begyndt at træne styrke/BB, men jeg synes min kondi er dårlig, og det vil jeg gerne gøre noget ved.jeg gider ike løbe, fordi mine ikke kan holde til både squat og løb og jeg gider ikke powerwalk 45-60 min.jeg har overvejet spinning (men det tager jo osse lang tid) eller intervaltræning i form af bronzecirkler.jeg ville gerne høre jeres mennig og evt forslagMVH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted April 5, 2005 Report Share Posted April 5, 2005 Måske var det her noget?Tabata træning?Lagoon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lille-B Posted April 5, 2005 Report Share Posted April 5, 2005 Gider du i det hele taget at træne konditionstræning ?Det er ikke noget, du får overstået på et kvarter ! ! ! Ved ikke, hvad der findes, hvor du træner, men der er efterhånden en del forskellige maskiner.Husk at få pulsen banket godt op.Betina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted April 5, 2005 Report Share Posted April 5, 2005 spinne - lang tid ?? Det tager vel en time pr træningspas - mindre skal du næsten ikke regne med at kunne gøre det på..Jeg træner selv primært styrke/BB - men er gået igang med løb, da det er den bedste måde at få sit kredsløbssystem trænet på - squat eller ej Men ellers kan jeg foreslå svømning - hvis du altså er god nok. Personligt gider jeg ikke, da min teknik ikke rigtigt tillader mig at svømme ordenligt crawl i 30-60min. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted April 5, 2005 Report Share Posted April 5, 2005 Jeg er begyndt at træne styrke/BB, men jeg synes min kondi er dårlig, og det vil jeg gerne gøre noget ved.jeg gider ike løbe, fordi mine ikke kan holde til både squat og løb og jeg gider ikke powerwalk 45-60 min.jeg har overvejet spinning (men det tager jo osse lang tid) eller intervaltræning i form af bronzecirkler.jeg ville gerne høre jeres mennig og evt forslagMVH<{POST_SNAPBACK}>Tag ned i svømmehallen og så løber du bare i vandet! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted April 5, 2005 Author Report Share Posted April 5, 2005 ja det er rigtigt med svømning - jeg var en habil svømmer..........engang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Porno-Henning Posted April 9, 2005 Report Share Posted April 9, 2005 Svømning gir rigtig godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.