Nexus Posted April 15, 2005 Report Share Posted April 15, 2005 Ok jeg synes det er rimlig irriterende, at efter et godt træningpas. tager jeg lige en stille å rolig tur på 5 min på cyklen eller treadmillen for lige at få kroppen til at falde til ro. Fint nok, jeg falder til ro, og føler mig afslappet, så går i bad. arhh dejligt!! Ren spm en nyslået mønt - men ikke så snart er jeg ude af baderummet før sveden lige så stille pipler frem på panden.skal jeg under den kolde bruser for at lukke porene eller hva - jeg synes det er lidt irriterende.Nogen bud?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted April 15, 2005 Report Share Posted April 15, 2005 Mange har samme problem. Vent lidt længere tid før du går i bad, måske sidder ved jernet og nyde din shake :4mewantfood: Eller vente med at gå i bad til du kommer hjem. Min egen erfaring er, at et iskoldt bad ikke hjælper, da min krop modvirker det pludselige kulde ved at producere varme, ved fx begynde at ryste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted April 15, 2005 Report Share Posted April 15, 2005 Jeg får det os sådan efter træning. Jeg har en afterburn effect på en halvtime hvor jeg sveder ligemeget om jeg tager bad etc. Men jeg plejer bare at cykle hjem og tage et bad efter 45 minutter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Houmoller Posted April 16, 2005 Report Share Posted April 16, 2005 For mig virker et koldt bad perfekt.. Sveder slet ikk når jeg kommer ud, i forhold til hvis jeg tog et varmt..Og så er det virkelig dejligt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BananAgtigKo Posted April 16, 2005 Report Share Posted April 16, 2005 Bare vent lidt med at gå i bad... Og et koldt bad?? Det er lige præcist det du ikke skal gøre... Et koldt bad gør at porrerne lukker sig sammen, og "indkapsler" varmen... dvs. når du kommer ud af badet og porrerne åbnes igen, så sveder du igen ... :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted April 16, 2005 Report Share Posted April 16, 2005 Et lunkent bad ville nok være bedre end et helt koldt, hvis du kan vælge temperaturen (det kan man desværre sjældent i et center). Ved efterforbrændingen er der en stor blodcirkulation i huden (udvidede hudkapillærer, som kroppen udvider for at slippe af med varmen). Sved udskilles, fordi kroppen slipper af med endnu mere varme, hvis den også skal fordampe vand fra hudens overflade. Hvis man kunne køle huden ned til en vis grad, uden at vandet bliver så koldt så kapillærerne trækker sig sammen, vil det køle kroppen lidt af når det afkølede blod fra kapillærerne returnerer til den centrale cirkulation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.