woman25 Posted April 20, 2005 Report Share Posted April 20, 2005 Måske et dumt spørgsmål.... Når man læser i folks logbøger og indlæg er der stor forskel på hvordan man starter og slutter vægtmæssigt i et sæt.Nogle starter med få kilo og arbejder sig op af, nogle starter med mange kilo og piller lidt af undervejs og nogle starter lavt arbejder sig op i vægt og ned igen. Giver det forskellig effekt alt afhængig af hvordan man gør?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted April 20, 2005 Report Share Posted April 20, 2005 Det afhænger af, hvilket program du følger. Og dermed er antal sæt, reps og progression/degression indenfor sættet og træningspasset samt hele programmet, optimeret efter, hvilket mål du har med træningen. Om der er nogen der gør det mere videnskabeligt end nødvendigt, kan diskuteres og der er mange programmer der ser forskellige ud, men har det samme mål. En vigtig parameter er noget så subjektivt som temperament og tro. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 20, 2005 Report Share Posted April 20, 2005 Hvis du tager nogle konkrete eksempler er det måske lettere at forklare hvorfor programmet formentlig er bygget op som det er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.