Farmers hideout.


Kauf
 Share

Recommended Posts

Just for the record:

Onsdag aften lige inden sengetid:

KB Military press bilateralt

8x8 af 2x24 kg.

EDIT:

2x8 af 2x24 kg. mere så alt i alt 10x8x 2x24 kg. inden sengetid

Edited by Kauf
Link to comment
Share on other sites

SÅ blev det nye racermonster endelig indviet :devil: :devil:

Kort beskrivelse af Cyklen (Til der kommer et billede):

Pinarello Prince Stel

Campagnolo Chorus Gear

Mavic Kyros Dæk

ITM frempind

og en masse andet lækkert lir :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Den spinder som en lille fræk missekat, når den står og kigger på en og den er lydløs som saharas ørken, når man kører på den - en lille satans frækkert - GRRR!!! :wub: :wub: :devil:

Jomfruturen gik til Birkerød og tilbage af de små veje - ca. 45 km. Superlækker tur delvist sprint og træk på lige distancer med Martin Ludvigsen, på hans Willier, med som kanon selskab.

Aftenen var utrolig smuk, skoven endnu smukkere. På vej tilbage til Kbh. stoppede vi ind ved mosen og så solen hænge langt ned over træerne ved Utterslev mose, mens vi konsumerede verdens absolut mest ildesmagende energibar, som Martin tilsydenladende havde fået smidt i nakken af en, der havde regnet ud at han aldrig ville få solgt dem. Smagen af disse barer var herlig kunstig abrikos, mens konsistensen var Ricekrispies meets wet paper :tongue:

Det var FANTASTISK at sidde på cyklen igen - selvom jeg godt kunne mærke at det er over 1 år siden, jeg sidst har givet for alvor gas på en racer - pffff :crazy::tongue:

Glæder mig allerede som et lille barn til at komme ud at race nogle flere smukke sommeraftener efter arbejde :4thumbup: :4thumbup: :firebounce: :firebounce:

Link to comment
Share on other sites

ØØØØØØØØØØØØØØØØØVVVVVVVVVVVVVV!!!!!!!!!!!!

Det lækre sommervejr lagde op til verdens bedste weekend :bigsmile:

1 fredag med gutterne og fadøl i det fri

1 dag i Jylland med Cat og venner. Smuk natur, herlig fest og masser af legeareal :4jumpy:

1/2 dag på stranden med Laush, Anna, Cat, Søren, Søren og jeg selv med perfekt vandtemperatur, masser af sol, leg og springen rundt have det fantastisk i det danske sommervejr :4thumbup: :4jumpy::yo::boobs::slut::shades:

Det var en formidabel weekend!!!

Eneste lille problem var da Laush og jeg var sommerkåde som to små ulveunger. Her skulle selvfølgelig konkureres i kolbøttevendinger i vandet. Laush holdte en lettere skæv, men høj stil i vandet og varmede op med 3 runder. Jeg ville lige sætte ham lidt på plads og startede i højt tempo.

Resultat: Efter 1.ste runde knaldede jeg baghovedet ned i sandbunden - det gjorde pææænt nas!

Men op på hesten igen!!!

2.nd attempt: NU skulle den have gas - jeg var gået på dybere vand og fyrede hurtigt de to første runder af, men på 3. runde skete det igen - jeg stak for dybt i vandet og *SMAK*!!!

Jeg smadrede nakken ned i sandbunden endnu engang - og denne gang må jeg indrømme at det sang lidt for ørerne... MEd hovedet oppe over vandet svimlede jeg lidt - men var hurtigt klar til at lege med strandfodbold osv. igen...

Vi lagde os på stranden og der faldt lidt ro over tingene - umiddelbart uden problemer.

På tilbagevejen fra Jylland blev jeg svimmel og fik startende hovedpine.

Idag er jeg så krebslilla og har brugt 100'er vis af kroner på After-sun Lotion, Aloe Vera og den slags. Men lige meget hjælper både after-sun og hovedpine piller.

Jeg har ondt i skallen, lettere svimmel og bimler rundt, bare jeg læser en halv side i en Jumbo-bog.

Det lader til at jeg har fået god mindre hjernerystelse og en ordentlig gang sunburn!

Sådan - mandagen og sikkert også tirsdagen kommer til at foregå på langs i sengen, hvor jeg sover periodevist igennem hele dagen - langt væk fra arbejde, sol, strand og fysisk aktivitet :unhappy:

Det er total NEEEE'EEEERN!!!! :unhappy: :unhappy: :unhappy:

Edited by Kauf
Link to comment
Share on other sites

ØØØØØØØØØØØØØØØØØVVVVVVVVVVVVVV!!!!!!!!!!!!

Det lækre sommervejr lagde op til verdens bedste weekend :bigsmile:

1 fredag med gutterne og fadøl i det fri

1 dag i Jylland med Cat og venner. Smuk natur, herlig fest og masser af legeareal :4jumpy:

1/2 dag på stranden med Laush, Anna, Cat, Søren, Søren og jeg selv med perfekt vandtemperatur, masser af sol, leg og springen rundt have det fantastisk i det danske sommervejr :4thumbup: :4jumpy::yo::boobs::slut::shades:

Det var en formidabel weekend!!!

Eneste lille problem var da Laush og jeg var sommerkåde som to små ulveunger. Her skulle selvfølgelig konkureres i kolbøttevendinger i vandet. Laush holdte en lettere skæv, men høj stil i vandet og varmede op med 3 runder. Jeg ville lige sætte ham lidt på plads og startede i højt tempo.

Resultat: Efter 1.ste runde knaldede jeg baghovedet ned i sandbunden - det gjorde pææænt nas!

Men op på hesten igen!!!

2.nd attempt: NU skulle den have gas - jeg var gået på dybere vand og fyrede hurtigt de to første runder af, men på 3. runde skete det igen - jeg stak for dybt i vandet og *SMAK*!!!

Jeg smadrede nakken ned i sandbunden endnu engang - og denne gang må jeg indrømme at det sang lidt for ørerne... MEd hovedet oppe over vandet svimlede jeg lidt - men var hurtigt klar til at lege med strandfodbold osv. igen...

Vi lagde os på stranden og der faldt lidt ro over tingene - umiddelbart uden problemer.

På tilbagevejen fra Jylland blev jeg svimmel og fik startende hovedpine.

Idag er jeg så krebslilla og har brugt 100'er vis af kroner på After-sun Lotion, Aloe Vera og den slags. Men lige meget hjælper både after-sun og hovedpine piller.

Jeg har ondt i skallen, lettere svimmel og bimler rundt, bare jeg læser en halv side i en Jumbo-bog.

Det lader til at jeg har fået god mindre hjernerystelse og en ordentlig gang sunburn!

Sådan - mandagen og sikkert også tirsdagen kommer til at foregå på langs i sengen, hvor jeg sover periodevist igennem hele dagen - langt væk fra arbejde, sol, strand og fysisk aktivitet :unhappy:

Det er total NEEEE'EEEERN!!!! :unhappy: :unhappy: :unhappy:

Damn, håber ikke det er noget alvorligt, selvom hjernerundrystelse ikke er noget at lege rundt med.

Vi ses master, og god bedring :smile:

Link to comment
Share on other sites

Damn, håber ikke det er noget alvorligt, selvom hjernerundrystelse ikke er noget at lege rundt med.

Vi ses master, og god bedring :smile:

Thanks Mate! Beklager mine beskeder gennem Catten igår - now you know why :wink:

Kauf, dit store legebarn :unhappy:

Skal sådan en hjernerystelse ikke tjekkes - just in case?

Rigtig god bedring, Mr Krebs :superman:

Mnjaaa... Både Catten og jeg kender jo symptomerne på hjernerystelse. Går man til lægen bliver ens lys reflekser testet og der kommer et par spørgsmål til hørelse, svimmelhed etc. Jeg har heldigvis Catten herhjemme til at holde øje med mig.

Scanning er jo ikke en mulighed før man har mistanke om subdurale/epiduralt hæmatomer el. lign.

Så indtil videre er den gået med ex-mediciner Cat og mit eget tjek :smile:

Link to comment
Share on other sites

Du kender godt til udtrykket at man skal stoppe, mens legen er god ikke?! :tongue::wink:

Når det så er sagt så rigtig god bedring og jeg krydser fingre for, at civilizationen ikke bryder sammen de næste par dage (af flere grunde :crazy: )

a060.gif

Jamenaltså... jeg har aldrig helt forstået det budskab?!?!?!

Hvem fanden gider stoppe med at lege, når man har det sjovt??? Det er jo netop, når det er sjovt, at man får lyst til mere :yo::bigsmile::shades:

Og mange tak :smile:

In Case civilisationen bryder sammen, må jeg jo bare svinge min hammer, så er det kapitel overstået.

... Og nu..

pause.. :wacko:

Link to comment
Share on other sites

Yep, tak for en god weekend og ikke mindst tur på stranden. Det var jo Jyllands svar på Bellevue vi landede på tror jeg :cool::tongue: . Troede faktisk ikke du knaldede hovedet så meget, men på den anden side er det pænt svært at vurdere når du var under vandet og jeg over ! :blink: . Vi må tage kolbøttekonkurrencen en anden dag, men jeg sværger (wolla!) på at jeg kan tage 8, (næsten lige!!) kolbøtter minimum.

Link to comment
Share on other sites

Yep, tak for en god weekend og ikke mindst tur på stranden. Det var jo Jyllands svar på Bellevue vi landede på tror jeg :cool::tongue: . Troede faktisk ikke du knaldede hovedet så meget, men på den anden side er det pænt svært at vurdere når du var under vandet og jeg over ! :blink: . Vi må tage kolbøttekonkurrencen en anden dag, men jeg sværger (wolla!) på at jeg kan tage 8, (næsten lige!!) kolbøtter minimum.

HAhaha :shades: Ingen tvivl om at baberaten var mindst lige så høj - især med vores medbragte prinsesser :shades: Det var en fantastisk tur :smile::bigsmile::firebounce: :4drunk: :yo:

Jeg var godt nok ør, da jeg kom op over vandet, men det blev jo også ignoreret da plastikbolden spillede op til sommerdans i vandet :bigsmile:

Men fandme, om det er det slag, eller om det er solen er svært at sige.. Jeg har været helt rundt på gulvet siden halvvejs i vores hjemtur igår..

Og jeg sværger at jeg skal se dig tage 8 kolbøtter før jeg tror det!!!

Næste gang skal vi lave dem på lidt dybere vand, da jeg jo som bekendt synker mens jeg laver dem.. (damn den densitet er solid, maayyynnn) :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Osteopati holder MAXXXXXX!!!!

- og Peter er GUD!

Igen idag stod den på sygemelding, hovedpine, svimmelhed, kvalme og pis og papir!! :unhappy:

Jeg tog en halv time foran computeren hvilket førte til mere hovedpine, mere svimmelhed og jeg måtte lægge mig på sengen i 1,5 time og bare ligge stille med øjnene tildækket indtil jeg faldt i søvn.

Hele dagen har jeg prøvet at lave noget, men det hele er gået i sig selv og det har været som om min krop har været død for energi. Der har simpelthen være shutdown dag!!!

Jeg gik i El-giganten for at købe en i-pod, så jeg kunne ligge og lytte til noget afslappende musik, istedet for at skulle lytte til larmen fra lufthammeren, der var igang ude på vejen. Men AK! Der var ikke flere tilbage.

Se, ved normale lejligheder er dette intet problem, man bevæger sig bare over i Fona og køber en der i stedet. Jeg tænkte at det ikke ville være noget problem, så jeg satte min krop igang og gik over mod Fona.

Da jeg var halvvejs i handelen i Fona gik det ned... Hovedpinen kom væltende og min svimmelhed tog godt fat.. Jeg fik kørt mit dankort igennem og trykket min kode - og så ellers ud af døren med mig.

Lydene fra centeret var ved at drive mig til vanvid, da jeg gik ned igennem centeret, men ud kom jeg.

Nu var jeg 500 m. fra at være hjemme og det sidste jeg manglede var et "hurtigt" indkøb i Netto" - hvis man ellers kan gøre det hurtigt....

I Netto gik det kun værre... Samme tilstande som før forværredes en del. Jeg fik gjort hvad jeg skulle og så hjem og ligge igen :angry: :angry:

Jeg fik smidt Cathrine ud af døren og lagde mig en times tid.

Kl. ca. 17 vågnede jeg igen... nu med svært ved at fokusere, svingende til dobbeltsyn :crazy: :crazy:

Jeg undlod at sige noget til Catten, for ikke at freake hende helt ud af den, men hun kunne dog godt ane, at jeg ikke var helt på toppen..

Så tøsen gav mig et lift ind til Peter (som tidligere havde forbarmet sig over mig og givet mig en akut tid - han er sgu en sand ven, når nødden VIRKELIG er størst :bigsmile: ).

Undervejs prøvede jeg at kigge på vejskilte, skrift på døre etc., og al skrift var nu dobbelt - nu kørte det virkelig derudaf - dog ikke den store hovedpine, selvom den stadig lige markerede at den var der af og til.

Peter gav den gas!!

Løsnede her og der og alle vegne, lavede de hemmelige (kun for de indviede :tongue: ) osteopati teknikker og lige så stille og roligt kom der liv i skroget!! Efter 35 min. var der ingen hovedpine, nakken var holdt op med at knække alle steder, løshed i nakken og kraniet, intet dobbeltsyn, ingen problemer med at fokusere og bedst af alt var jeg fuld af energi igen, som om der ikke var noget der længere blokerede nogen steder overhovedet.

I morgen skal jeg kun arbejde i 2,5 time - så må vi se hvordan det går, men jeg er godt nok fortrøstningsfuld og fuld af taknemmelighed - for ikke at sige ovenud super glad for at have det SÅ meget bedre allerede :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Det lyder sku da ikke så godt det der Kauf :crazy:

Altså ind til superheltinde Cat og Peter kom dig til undsætning :superman:

Godt du har nogle til at få dig på højkant... :4thumbup: Men mon ikke arbejde i morgen er lidt vel optimistisk? Hvis Cat havde det sådan, hvad ville du så sige til hende?!

Link to comment
Share on other sites

Det lyder sku da ikke så godt det der Kauf :crazy:

Altså ind til superheltinde Cat og Peter kom dig til undsætning :superman:

Godt du har nogle til at få dig på højkant... :4thumbup: Men mon ikke arbejde i morgen er lidt vel optimistisk? Hvis Cat havde det sådan, hvad ville du så sige til hende?!

Hehe, Catten er en stor og stærk pige, der har ligeså store ben i næsen som jeg selv :wink: - se svar nedenunder :smile:

Mester. Nu passer du kraftskudaedeme på dig selv :mad:

Du kan sku risikoere at få hovedskalspine resten af dine dage hvis du ikke tager dig sammen.....

//Onkel Guarden A.K.A Your Daddy :cool:

Hey Master!!

Jeg har selv et par kammerater, som først er kommet tilbage til arbejdsmarkedet efter et helt år efter sådan nogle grimme hjernerystelser. Så jeg er meget opmærksom på min tilstand og passer meget på mig selv.

Jeg kender konsekvenserne, som jeg desværre har set hos både gode kammerater og klienter - så jeg er MEGET OBS på hvad der sker :wink:

Til jer begge:

Det ligger sådan, at jeg skal være 2,5 time på en virksomhed i morgen. Jeg skal først møde kl. 13.30, så jeg har god tid til at se hvordan min tilstand udvikler sig i løbet af dagen. I den tid skal jeg lave alm. fitnessprogrammer, hvilket ikke kræver den vildeste indsats. Derfor synes jeg, at jeg kan tillade mig at tage det som en blød start - og som en prøve på om jeg overhovedet kan gå på arbejde endnu...

Jeg har en ti timers vagt torsdag, som jeg slet ikke tør møde op til, hvis der bliver bare det mindste bøvl i morgen. Hvis det går nogenlunde, tager jeg muligvis også på arbejde torsdag, men kun indtil jeg kan mærke at jeg skal stoppe; det vil dagen i morgen afgøre...

Fredag, lørdag og søndag skal jeg til osteopati weekend, som jeg SKAL gennemføre - og derfor vil jeg gerne stikke en finger i jorden i morgen, for at se hvordan det går... Hvis det så ikke går, må jeg tage den derfra...

Mange tak for jeres omsorg :smile:

Godt at vi kan give hinanden karantæne fra div. aktiviteter, onkel Guarden :shades:

Link to comment
Share on other sites

Hehe, Catten er en stor og stærk pige, der har ligeså store ben i næsen som jeg selv :wink: - se svar nedenunder :smile:

Hey Master!!

Jeg har selv et par kammerater, som først er kommet tilbage til arbejdsmarkedet efter et helt år efter sådan nogle grimme hjernerystelser. Så jeg er meget opmærksom på min tilstand og passer meget på mig selv.

Jeg kender konsekvenserne, som jeg desværre har set hos både gode kammerater og klienter - så jeg er MEGET OBS på hvad der sker :wink:

Til jer begge:

Det ligger sådan, at jeg skal være 2,5 time på en virksomhed i morgen. Jeg skal først møde kl. 13.30, så jeg har god tid til at se hvordan min tilstand udvikler sig i løbet af dagen. I den tid skal jeg lave alm. fitnessprogrammer, hvilket ikke kræver den vildeste indsats. Derfor synes jeg, at jeg kan tillade mig at tage det som en blød start - og som en prøve på om jeg overhovedet kan gå på arbejde endnu...

Jeg har en ti timers vagt torsdag, som jeg slet ikke tør møde op til, hvis der bliver bare det mindste bøvl i morgen. Hvis det går nogenlunde, tager jeg muligvis også på arbejde torsdag, men kun indtil jeg kan mærke at jeg skal stoppe; det vil dagen i morgen afgøre...

Fredag, lørdag og søndag skal jeg til osteopati weekend, som jeg SKAL gennemføre - og derfor vil jeg gerne stikke en finger i jorden i morgen, for at se hvordan det går... Hvis det så ikke går, må jeg tage den derfra...

Mange tak for jeres omsorg :smile:

Godt at vi kan give hinanden karantæne fra div. aktiviteter, onkel Guarden :shades:

hehehe.. jeps minister :cool:

Link to comment
Share on other sites

Wuuhuuu!!!!!

Idag:

Ingen hovedpine, ingen svimmelhed, ingen synsforstyrelser, ingen træthed :4jumpy::firebounce: :4thumbup:

3 timers arbejde, ingen pause, ingen problemer - cyklen frem og tilbage - ca. 20 min. hver vej.

Det er sgu intet mindre end fantastisk :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Så jeg er raskmeldt igen - selvfølgelig stadig med en fornuft, der siger at jeg skal skrue ned, hvis jeg får tilbagefald :smile:

I aften tror jeg endda at Catten og jeg skal give den en gang salsa brænder på gulvet - kæft d' feee' mayn!!

Link to comment
Share on other sites

I forlængelse af denne kommende weekends osteopati kursus, har jeg vist nogle gamle løfter, som jeg ikke har indfriet.

Der er tidligere blevet spurgt til, om jeg vil beskrive osteopati faget i min log. Det vil jeg selvfølgelig gerne.

Til de interesserede kan jeg sige, at jeg sørger for at have lavet et indlæg om hvad osteopati er for mig inden weekendens afslutning :smile:

Kan læse at du har haft et uheld med nakken :unhappy: , så tag dig endelig god tid til at komme dig, men jeg vil da lige påminde dig om et tidligere løfte som du lovede at indfri for noget tid siden :poking::wink:

/B

Link to comment
Share on other sites

Kan læse at du har haft et uheld med nakken :unhappy: , så tag dig endelig god tid til at komme dig, men jeg vil da lige påminde dig om et tidligere løfte som du lovede at indfri for noget tid siden :poking::wink:

/B

Whooops... :blush:

Har selv haft den i baghovedet et par gange.. damn... Tjek den her indtil videre - og kom så ind forbi - det er jo i morgen - jeg er der til kursus startende fra i eftermiddag!

http://www.iao.be/eng/open_doors.htm

Link to comment
Share on other sites

FREDAG ER DAY OF DOOOM!!!

Der er oplæg til:

Kettlebells

Hammerslagen

Carpush

Slegdepulling

m.m.

Jeg er ved at lave plan over div. øvelser vi kan køre supersettet - kom med bud. - Jeg vender tilbage senere - er lige på arbejde..

Guarden, Musashi og DBM mfl. jeg forventer jeres fulde opbakning!! Hvem er med??

Fredag i fælledparken kl. 17??

Lørdag morgen/formiddag i fælledparken??

Kom så, kom så, kom så!!!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share