Kreatin og vægtforøgelse

[henrikf]

Hej

Den sidste tid har jeg taget på i vægt til trods for at min kost er uændret. Samtidig er min fedtprocent faldet. Det ville selvfølgelig være dejligt hvis dette skyldes muskelvækst. Man da jeg er begyndt at tage kreatin, formoder jeg at det evt. kunne have noget med dette at gøre, da kreatin binder vand i kroppen.

Nogen der har erfaringer med dette ?

[lille-B]

Hejsa

Det er jo godt, at du har fået fedtprocenten ned. Jeg tog selv kreatin engang. Jeg følte også, at der var lidt "ekstra" på et tidspunkt, og fik også at vide, at det kunne være kreatinens skyld.

Betina

[LurifaX--]

Hejsa

Det er jo godt, at du har fået fedtprocenten ned. Jeg tog selv kreatin engang. Jeg følte også, at der var lidt "ekstra" på et tidspunkt, og fik også at vide, at det kunne være kreatinens skyld.

Betina

<{POST_SNAPBACK}>

Man kan tage op til 5 kg på af at starte på at tage kreatin, da det simpelthen binder så meget vand til kroppen. Så her har du forklaringen.

[Rønne]

Og i mit tilfælde virker det som om, at kreatin overhovedet ingen effekt har. Hverken på masse, vægt eller styrke. Så her har du IKKE forklaringen.

[atomnissen]

Ja, kreatin kan være grunden, men det er bestemt ikke sikkert.....

For på nogle har kreatin ingen effekt......

[LurifaX--]

Og i mit tilfælde virker det som om, at kreatin overhovedet ingen effekt har. Hverken på masse, vægt eller styrke. Så her har du IKKE forklaringen.

<{POST_SNAPBACK}>

Har heller ikke på noget tidspunkt sagt at det var sådan for alle.. Men det tyder meget på at det er pga. kreatin, på den måde han forklare det.