bonux Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 HejsaJeg sidder i skole det meste af dagen og for at undgå at æde for meget slik er jeg nu begyndt at guffe gulerødder. Jeg får nu at vide at det er en dårlig ide hvis jeg skal tabe mig. Er det virkelig sandt?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 hehe, både ja og nej.Isoleret set opnår man naturligvis et større kalorieunderskud og dermed vægttab ved ikke at spise noget frem for at spise noget. Men det er jo ikke den smarteste måde at tabe sig på, bare at holde op med at spise.Gulerødder indeholder omkring 40kcal pr 100g, så du skal spise temmelig mange for at du får indtaget en betydelig mængde energi. Til sammenligning ligger slik ofte omkring 400kcal pr 100g.Så hvis det at du spiser et par gulerødder kan afholde dig fra at æde en pose slik, så vil det bestemt hjælpe dig til et vægttab, da du indtager færre kalorier på den måde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kasperd Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Hvorfor er det en dårlig idé? Spørg evt. ophavsmanden til den påstand om at uddybe.Som jeg ser det, er gulerødder en glimrende bestanddel af en varieret kost - også ved vægttab. Og de er overordentligt velegnede som snacks/mellemmåltider, da de holder sig godt og er nemme at have med i tasken. Endvidere mætter de, giver fibre osv. osv. Jeg kan ikke finde på ret meget dårligt at sige om gulerødder.Spis løs! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gunslinger Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Af en eller anden grund er gulerødder ugelsete i South Beach diæten. Jeg kender ikke forklaringen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kasperd Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Af en eller anden grund er gulerødder ugelsete i South Beach diæten. Jeg kender ikke forklaringen.<{POST_SNAPBACK}>Det skyldes svjv South Beach diætens fokus på glykemisk index. Jeg ser bare ikke GI som en årsag til at udelukke gulerødder i forbindelse med vægt-/fedttab. Correct me if I'm wrong. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 En af de særlig gode ting ved gulerødder er at de er sprængfyldte med antioxidanter.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gunslinger Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Det skyldes svjv South Beach diætens fokus på glykemisk index. Jeg ser bare ikke GI som en årsag til at udelukke gulerødder i forbindelse med vægt-/fedttab. Correct me if I'm wrong.<{POST_SNAPBACK}>Jeg fandt noget info på nettetSome whole foods, such as carrots and bananas, have received a bum rap. There's a widespread but mistaken belief that carrots and bananas have a high glycemic index and must be avoided. In fact, both are classified as "low glycemic" foods. (However, the cooking of any starchy carbohydrate will increase its glycemic index.)Fra: http://www.ovarian-cysts-pcos.com/glycemic-index.htmlSome glycemic response studies show that carrots have a high GI - up to 95. This has led sellers of low-carb diets to issue warnings that carrots cause blood sugar spikes and should therefore be avoided. But this is bad nutritional advice.Fra: http://www.diet-i.com/glycemic-index-carrots.htm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 (edited) fuldstændig rigtigt gunslinger.Først troede man at gulerødder havde høj glykæmisk værdi, men nu ved man heldigvis bedre.... Edited May 19, 2005 by RunnersHigh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WarMonger Posted May 20, 2005 Report Share Posted May 20, 2005 HejsaJeg sidder i skole det meste af dagen og for at undgå at æde for meget slik er jeg nu begyndt at guffe gulerødder. Jeg får nu at vide at det er en dårlig ide hvis jeg skal tabe mig. Er det virkelig sandt?? <{POST_SNAPBACK}>Jeg brugte gulerødder (ca 1-2kg om dagen) i en periode da det er nemt at have med på farten men jeg vil lige sige at efter ca 3 måneder blev min hud helt gul så hvis du har løst til det så er det et udemærket alternativ til slik .. bare husk din protein! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted May 20, 2005 Report Share Posted May 20, 2005 HejsaJeg sidder i skole det meste af dagen og for at undgå at æde for meget slik er jeg nu begyndt at guffe gulerødder. Jeg får nu at vide at det er en dårlig ide hvis jeg skal tabe mig. Er det virkelig sandt?? <{POST_SNAPBACK}>Jeg brugte gulerødder (ca 1-2kg om dagen) i en periode da det er nemt at have med på farten men jeg vil lige sige at efter ca 3 måneder blev min hud helt gul så hvis du har løst til det så er det et udemærket alternativ til slik .. bare husk din protein!<{POST_SNAPBACK}>1-2 kilo om dagen var måske også liiige i overkanten - det er jo også muligt at spise en rød peber eller en tomat ind i mellem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phelodivia Posted May 20, 2005 Report Share Posted May 20, 2005 Jeg har i hvert fald aldrig haft problemer med at spise mange gulerødder, og holder det dig fra slikken så er det bare et plus :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 20, 2005 Report Share Posted May 20, 2005 (edited) Jeg får nu at vide at det er en dårlig ide hvis jeg skal tabe mig. Er det virkelig sandt?? <{POST_SNAPBACK}>Der er vist bred enighed, hvad angår gulerødder. Næste gang du ser den formastelige ignorant, kan du jo fremdrage et velvoksent eksemplar af dit udemærkede næringsmiddel og forklare vedkommende, at der kun er ét sted sådan en ikke gør godt. Og at du er parat til at give vedkommende et eksempel på denne placering, hvis vedkommende igen fremture med sit skaudervælsk. Edited May 20, 2005 by Rønne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted July 29, 2005 Report Share Posted July 29, 2005 I hvert fald tror jeg, at gulerødder er langt bedre end slik. Men sagen minder lidt om dengang, sangeren "Bamse" sagde, at han havde tabt 40 kilo ved at drikke Cocio light. Det måtte han ikke sige i en reklame. Sagen var snarere den, at han havde skiftet mere kalorie-holdige drikke ud med Cocio light, således, at han fik et kcal-underskud. Havde han drukket vand, havde han sikker tabt sig endnu mere. På samme måde tror jeg, at du kan opnå vægttab ved at udskifte slik og junkfood med gulerødder. Men naturligvis "feder" gulerødder trods alt mere end bare luft og vand. Desuden indeholder gulerødder mange gode ting, så guf bare løs som en lille kanin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bonux Posted August 20, 2005 Author Report Share Posted August 20, 2005 Et forsinket, tak for jeres svar :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.