razor Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 .... hejsa .... jeg har tænkt mig at bruge valle-protein som måltidserstatning .... er der en grænse for hvormeget protein man må tage pr dag ? .... det kan fx komme på tale med to "protein-måltiden" nogle dage .....(valle-protein - 44 gr pr portion med mælk) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Nej da, hvis du indtager mere end kroppen kan bruge, skiller den det bare ud... lig gerne på en 2,2 gram protein pr kg kropsvægt om dagen. Jeg får selv lidt over 200 med en vægt på 81 kg. Hellere for meget end for lidt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Der skal nu nok være en øvre grænse for hvad der er sundt. F.eks. et par kilo eller sårn. Men alt med måde som man siger. Overskudet sætter sig bare på sidebenene, da proteiner jo bare er kcal. som alt andet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lille-B Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Der er vel heller ingen idé i at ta' for meget. Det er trods alt ikke gratis ! ! ! Det kunne evt. blandes op i vand i stedet for mælk.Betina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
razor Posted May 25, 2005 Author Report Share Posted May 25, 2005 ... ok .... tak for svarene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.