Større arme på 12 uger.......


vandhunden
 Share

Recommended Posts

Hejsa alle på MoL

Nu er jeg én uge inde i programmet - og har lige ét spørgsmål - som jeg

håber der er nogen som kan hjælpe mig med........

I fase 1 skal jeg bl.a. træne overhead triceps extensions (med vægtstang)...

Kan jeg istedet skifte den ud med håndvægt??????.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share