Guldbæk Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Hej allesammenJeg er ny her på MOL.Jeg læste lidt om Tabata konceptet i går og kunne godt tænke mig at høre om der var nogen der har prøvet det?Det består af en øvelse efter frit valg, men med store muskelgrupper eller som minimum flere muskelgrupper. Man kører så 8 sets med 20sek arbejde og 10 sek pause. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted May 26, 2005 Report Share Posted May 26, 2005 Hej allesammenJeg er ny her på MOL.Jeg læste lidt om Tabata konceptet i går og kunne godt tænke mig at høre om der var nogen der har prøvet det?Det består af en øvelse efter frit valg, men med store muskelgrupper eller som minimum flere muskelgrupper. Man kører så 8 sets med 20sek arbejde og 10 sek pause.<{POST_SNAPBACK}>Vi er en del der har prøvet det her på MOL efter "opmuntring" fra Hr.KDet er vildt hårdt - især med armstrækninger.Men ellers så kan du jo spørge Alva - hun dyrker det vist ind i mellem-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 27, 2005 Report Share Posted May 27, 2005 Med fare for at gentage mig selv, så er det altid smart at starte med at søge. Der kommer en hel del hits på "tabata". bl.a. The Tabata Way. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.