Sign in to follow this  
Phelodivia

Vægttab på ferie?

Recommended Posts

Nu har jeg lige været på ferie= Ingen træning og god mad

Jeg har dog tabt mig omkring 300g, det meste er nok muskler.

Jeg vil jo gerne have de muskler igen, men jeg vil helst gerne tabe mig samtidig så jeg ikke decideret tager på igen af det.

Er der nogen der har råd/forslag til hvilken slags motion jeg så burde gøre?

Nu træner jeg kun omkring 30min pr. dag /step og styrketræning, så har jeg mon mistet meget på den uge?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nu har jeg lige været på ferie= Ingen træning og god mad

Jeg har dog tabt mig omkring 300g, det meste er nok muskler.

Jeg vil jo gerne have de muskler igen, men jeg vil helst gerne tabe mig samtidig så jeg ikke decideret tager på igen af det.

Er der nogen der har råd/forslag til hvilken slags motion jeg så burde gøre?

Nu træner jeg kun omkring 30min pr. dag /step og styrketræning, så har jeg mon mistet meget på den uge?

<{POST_SNAPBACK}>

Vil du gerne tage 300 gram på???? :blink::blink::blink: Drik et glas vand. Det er der ingen fedt i.

At din vægt svinger med +/-300 gram, er næppe et mål for om du har tabt dig eller taget på. Udsving på +/- 2 kg. fra dag til dag er slet ikke uset.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this