Runes log

[RuneN]

Tirsdag 7/4

Spinning med Jens Brahe

Puls gns: 77%

Puls max: 95%

Hård time sammen med Mia efterfulgt af solidt post-workout meal :4mewantfood:

Ugens quote:

Once watched Tour of Flanders on TV w/ Eddy Merckx. Eddy says: "Lance, I don't like that race - I only won it twice!"

Edited April 11, 2010 by RuneN

[RuneN]

Længe siden sidste logindlæg - og sidste træning, men nu er der endelig lidt at logge:

Søndag 18/4

Mountainbike

Distance: 25 km

Sæsonens anden tur med holdet - komplet med Kung Fu is og hyggesnak som afslutning.

Tirsdag 20/4

Spinning

Ok time sammen med Mia

[RuneN]

Onsdag 21/4

Spinning med Julie

Hårdt men godt - og rart at få snakket med Lars og Julie igen

[RuneN]

!%&"%#€#€!!1!

Vågnede op til den værste af alle forbrydelser: Cykeltyveri

Min elskede Cube Reaction MTB var blevet nappet i løbet af natten og det ser nu ikke ud til, at jeg kan køre MTB i weekenden, der ellers ser ud til at byde på fantastisk vejr. Hvad værre er, så står den nu på det sædvanelige cirkus med politi, forsikring, scouting af ny cykel (ok, det er så straks mere sjovt), indstilling, indkøb og udskiftning af udstyr etc. etc. etc.

Lesson learned: Lad være med at parkere en attraktiv MTB natten over i Århus midtby

[Oksen fra Århus N]

Sådan nogle stupide avekatte, der render og nakker min gode Mol-vens MTB!

Det var godt nok øv for dig.

[Guest Cykologen]

!%&"%#€#€!!1!

Vågnede op til den værste af alle forbrydelser: Cykeltyveri

Min elskede Cube Reaction MTB var blevet nappet i løbet af natten og det ser nu ikke ud til, at jeg kan køre MTB i weekenden, der ellers ser ud til at byde på fantastisk vejr. Hvad værre er, så står den nu på det sædvanelige cirkus med politi, forsikring, scouting af ny cykel (ok, det er så straks mere sjovt), indstilling, indkøb og udskiftning af udstyr etc. etc. etc.

Lesson learned: Lad være med at parkere en attraktiv MTB natten over i Århus midtby

NEJ, det er sgu da bare det værste! Cykeltyveri er bare så ynkeligt. Håber du får en fed erstatning, så det bliver sjovt at gå på indkøb …

[RuneN]

Sådan nogle stupide avekatte, der render og nakker min gode Mol-vens MTB!

Det var godt nok øv for dig.

NEJ, det er sgu da bare det værste! Cykeltyveri er bare så ynkeligt. Håber du får en fed erstatning, så det bliver sjovt at gå på indkøb …

Ja, det er sgu virkelig trælst for at sige det mildt.. og så længe straffen for cykeltyveri er 500 kr. i bøde og et dask over nallerne, så stopper de usle tyve nok ikke lige forløbigt. Forsikringen dækker desværre kun op til 10.500 kr. og jeg mener den kostede omkring 13.000. Men det er jo så en god anledning til at få tegnet ekstradækning af cykler på forsikringen.

Men ja, ellers er eneste lyspunkt at få kigget på ny cykel. Kunne godt finde på et købe en Cube Reaction igen - har været utroligt glad for den. Måske sådan en her:

http://www.cube-bike...k_id_36137_.htm

[Guest Cykologen]

http://www.cube-bike...k_id_36137_.htm

Uh, den ser ond ud

[RuneN]

Uh, den ser ond ud

Meget!

Lidt fordele skal der være ved at få nappet sin cykel.. i morgen står den på cykelsafari i Århus C

[Guest Cykologen]

Jeg kan se, at den koster 1799 € her:

http://www.bike-discount.de/shop/k95/a15723/reaction-elixir-cr.html?mfid=41

Hvad skal du slippe for den i Århus – bare af ren nysgerrighed – ?

[RuneN]

Jeg kan se, at den koster 1799 € her:

http://www.bike-disc...cr.html?mfid=41

Hvad skal du slippe for den i Århus – bare af ren nysgerrighed – ?

Den du linker til er en "Cube Reaction Elixir CR" (altid godt med vilde modelnavne) som jeg desværre ikke har set nogen steder i Århus. Forskellen ift. den alm. RX ser ud til at være bedre skiftere, bremser, casette, hjulsæt samt 400g mindre i vægt. Jeg har derimod spottet standard "Reaction RX"-versionen to steder, hvor de begge steder skulle have 12.500 kr. for den. Den tilsvarende model hos Bike Discount koster 1.500 € (ca. 11.200 kr) så jeg tror jeg vælger at støtte den lokale cykelpusher, når forskellen ikke er større.. også altid rart at kunne smide den i hovedet af dem, hvis der er noget galt.

En af cykelpusherne havde en Cube Elite HPC K18 fra 2009 stående. Fuldt udstyret med XT, god forgaffel (RockShox Reba) og bremser.. OG carbon stel. Den koster 12.999 kr, hvilket er 3.000 kr. under normalpris (hvilket faktisk passer meget godt efter jeg har checket med Google ).. men jeg er meget i tvivl om det er smart at købe en carbon-cykel der skal have tæsk i skoven. Ville ærge mig gul og blå hvis stellet får en skade. Men lækker, det er den godt nok:

Jeg tror jeg daffer omkring Fusion-butikken i morgen og ser om de har en god kandidat. Vil meget hellere støtte den slags små specialbutikker med ildsjæle ansat end de gængse cykelbutikker i byen.

[Guest Cykologen]

Jeg har derimod spottet standard "Reaction RX"-versionen to steder, hvor de begge steder skulle have 12.500 kr. for den. Den tilsvarende model hos Bike Discount koster 1.500 € (ca. 11.200 kr) så jeg tror jeg vælger at støtte den lokale cykelpusher, når forskellen ikke er større.. også altid rart at kunne smide den i hovedet af dem, hvis der er noget galt.

En af cykelpusherne havde en Cube Elite HPC K18 fra 2009 stående. Fuldt udstyret med XT, god forgaffel (RockShox Reba) og bremser.. OG carbon stel. Den koster 12.999 kr, hvilket er 3.000 kr. under normalpris (hvilket faktisk passer meget godt efter jeg har checket med Google ).. men jeg er meget i tvivl om det er smart at købe en carbon-cykel der skal have tæsk i skoven. Ville ærge mig gul og blå hvis stellet får en skade. Men lækker, det er den godt nok:

Helt enig. Der skal sgu være mere at komme efter, hvis man skal i gang med noget import fra udlandet

Det er godt nok lidt af en jungle med de der modelbetegnelser, men nu er jeg absolut heller ikke ekspert i MTB. Kan forstå, at to små bogstaver gør en halvstor forskel i udstyrsniveau. Og nu ved jeg af egen erfaring, at der er forskel på komponenterne. Min gamle MTB havde en del år på bagen, men var fuldt udstyret med XTR. Den solgte jeg og har nu en lavpris Rivette med billige komponenter. Nu gør det ikke den helt store forskel for mig, fordi jeg kører så lidt MTB, men hold kæft en forskel. Selv om XTR-delene var gamle, så klikkede de bare superpræcist, hvor det andet – nye – udstyr allerede er lidt knirkende efter moderat brug …

Nå, men spændende, hvad du vælger. Post et billede, når du kommer så vidt. Hvad angår carbon contra alu til MTB, så ved jeg godt nok heller, hvad eksperterne anbefaler. Min egen mavefornemmelse siger mig, at jeg nok hellere ville være undervejs på en aluramme i skovbunden

Edited April 22, 2010 by Cykologen

[RuneN]

Helt enig. Der skal sgu være mere at komme efter, hvis man skal i gang med noget import fra udlandet

Det er godt nok lidt af en jungle med de der modelbetegnelser, men nu er jeg absolut heller ikke ekspert i MTB. Kan forstå, at to små bogstaver gør en halvstor forskel i udstyrsniveau. Og nu ved jeg af egen erfaring, at der er forskel på komponenterne. Min gamle MTB havde en del år på bagen, men var fuldt udstyret med XTR. Den solgte jeg og har nu en lavpris Rivette med billige komponenter. Nu gør det ikke den helt store forskel for mig, fordi jeg kører så lidt MTB, men hold kæft en forskel. Selv om XTR-delene var gamle, så klikkede de bare superpræcist, hvor det andet – nye – udstyr allerede er lidt knirkende efter moderat brug …

Nå, men spændende, hvad du vælger. Post et billede, når du kommer så vidt. Hvad angår carbon contra alu til MTB, så ved jeg godt nok heller, hvad eksperterne anbefaler. Min egen mavefornemmelse siger mig, at jeg nok hellere ville være undervejs på en aluramme i skovbunden

Har også oplevet at komponenterne kan have en stor betydning. Jeg har dog været ret godt tilfreds med XT-serien på min hedengange Reaction, så det ville være helt fint med XT-komponenter igen :)

Jeg skal nok lige poste et billede, når jeg får fundet mig en cykel.. og jeg hælder også mest til aluminium, selvom det skulle være noget mere behageligt at køre på en carbonramme. De vejer faktisk ca. det samme og holdbarheden er vigtigere for mig end komfort og stivhed.

[Guest Cykologen]

Jeg har dog været ret godt tilfreds med XT-serien på min hedengange Reaction, så det ville være helt fint med XT-komponenter igen :)

Det er også langt billigere ting, jeg har siddende på Rivetten. XT er jo fornemt. Er der ikke nogen af de modeller, du kigger på, der er monteret med SRAM? De laver noget MTB-udstyr, der ser ret fedt ud, men jeg har ingen praktisk erfaring med det.

[Vivsen]

CUBE .....

(bortset fra det - sikke øv at få stjålet sin cykel... kender det desværre alt for godt ! men happy shopping, Rune!)

/Vivs

[RuneN]

Det er også langt billigere ting, jeg har siddende på Rivetten. XT er jo fornemt. Er der ikke nogen af de modeller, du kigger på, der er monteret med SRAM? De laver noget MTB-udstyr, der ser ret fedt ud, men jeg har ingen praktisk erfaring med det.

Jeg har faktisk ikke rigtig set andet en Shimano-komponenter på dem, hvilket er lidt mystisk for en del af varianterne har SRAM ifølge Cubes hjemmeside. Men det er åbenbart ikke nogen butikkerne vælger at føre. Kunne nemlig også godt tænke mig at prøve SRAM

[RuneN]

CUBE ..... :wub: :wub:

Aaah, yes Det er virkelig fede cykler, de laver - selv de billige modeller som Cube Acid ligner en million..

(bortset fra det - sikke øv at få stjålet sin cykel... kender det desværre alt for godt ! men happy shopping, Rune!)

Takker, Vivs!

[Mollerup]

Rune se sådan på det, du får en ny cykel det er altid fedt og det er sjovt at shoppe cykel

Hvis du vil ud i weekenden har jeg en Cannondale F4 du kan låne, jeg kommer ikke ud og cykle i weekenden.

Du kan bare smide en sms.

[RuneN]

Rune se sådan på det, du får en ny cykel det er altid fedt og det er sjovt at shoppe cykel

Hvis du vil ud i weekenden har jeg en Cannondale F4 du kan låne, jeg kommer ikke ud og cykle i weekenden.

Du kan bare smide en sms.

Tak for tilbudet, Martin!

Jeg har dog fundet og indkøbt ny MTB allerede. Efter lange samtaler med cykelpushere i en del forskellige butikker rundt om i Århus, så er jeg mere rolig hvad angår brugen af en MTB med carbonramme i skoven. Der skal åbenbart ret alvorlige styrt - fx på sten - til før det er et problem. Desuden var CUBEs carbonmodel næsten for lækker

Så jeg har nu fået mig en CUBE Elite HPC K18 - og her er, som lovet, et par shots af den nye tilføjelse til cykelfarmen:

Rolsted ved Klostertorvet havde den stående til 13.999 kr. men var villige til at matche Rask Cyklers pris på 12.999 kr. (3.000 kr. under normalprisen) - hvilket er heldigt nok, da jeg langt hellere vil handle hos Rolsted end Rask.. har generelt rigtig gode erfaringer med Rolsted og knapt så gode med Rask

Edited April 23, 2010 by RuneN

[Oksen fra Århus N]

Tillykke med den nye stålhest.

Gid du må få lov at beholde den i lang tid.

[RuneN]

Tillykke med den nye stålhest.

Gid du må få lov at beholde den i lang tid.

Mange tak, Martin - jeg gør hvad jeg kan for at holde på den

[Guest Cykologen]

Topfed MTB :4thumbup:

[RuneN]

Fredag 23/4

Styrketræning

Godt at være igang med styrketræning igen efter den mest har stået på spinning på det sidste

[RuneN]

Tirsdag 27/4

Spinning puls ved Helle B.

Pulsuret løb tør for batteri midt i timen, hvilket gjorde det lidt svært at ramme de helt rigtige pulszoner.. så det foregik på gefühl

[RuneN]

Tirsdag 4/5

Styrketræning

Diverse basisøvelser - skal lige have sat system i tingene, når jeg er kommet i styrketræningsomdrejninger igen

Der bliver ret trangt i centeret det næste års tid mens SATS Spanien er lukket, da alle medlemmerne så flytter over i SATS Nørreport i stedet. Heriblandt en god portion disko-drenge og mænd med guldkæder..