Kampsport ???

[Jørgen L]

Stegger: Hvad bestod koordinationsprøven af?

[Guest DBM]

Stegger: Hvad bestod koordinationsprøven af?

<{POST_SNAPBACK}>

Det kan være meget forskelligt! Fx at man under løb skal lave knæløftninger med det ene ben mens det andet lave hælspark.

[stegger]

Stegger: Hvad bestod koordinationsprøven af?

<{POST_SNAPBACK}>

Det mindede meget om det vi lavede i sin tid da jeg boksede (hvorfor jeg hælder lidt til DBM foreslag om at bokse). Det er meget simple ting, som at svinge armene hver sin retning, mens man bruger benene til noget andet. Eller at krydsløbe. Så var der knæløftninger, gadedrengeløb og lign. Meget tradionelt, men jeg har hørt at det kan svinge meget efter instruktør. Det er ikke så avanceret, men for mig er det svært, fordi jeg slet ikke har brugt tid eller krafter på den slags i 10 år. Til gengæld fik jeg 5 i bænkpres

[RunnersHigh]

kunne forestille mig de tit skifter mellem øvelserne fra hold til hold, så man ikke kan lave specifik træning henimod det, men kun general kordinationstræning.

Ellers vil jeg da foreslå at du træner nøjagtig det som du var udsat for til selve prøve sideløbende med noget andet.

[stegger]

Jeg har etableret en kontakt til en fyr, som træner primært politibetjente i Enigma concepts, det prøver jeg i morgen. Desuden har jeg fundet en forskole, som kan træne mig fysisk (jeg skal ikke til at købe hele pakken), der foreløber i 10 uger fra august. Det syntes jeg lyder meget fornuftigt.

[Mayol]

11:29 ?? og hvad er det kravet er idag ??

Kan det passe at politiet træner Wing Tsun?

Nej, men der er en WT klub på den ene af politiskolerne. Forståes sådan at det er en "privat" klub som ikke har det store at gøre med selve skolen...ligesom de også har en Judoklub, Bokseklub, etc. Og der trænes ikke decideret Escrima eller andre specifikke stilarter på skolen i dagtimerne, men jeg kende da til et par stykker som til tider underviser på politiskolen som indkorporere det judo, WT, Escrima, Ju-Justsu m.m. som de normalt træner til daglig i kombination med den almene selvforsvarstræning.... Så i den forstand er der da nok elementer fra en række kampsporter/kunster som går igen i undervisningen på Politiskolen.

[stegger]

11:29 ?? og hvad er det kravet er idag ??

<{POST_SNAPBACK}>

12 minutter

[Guarden]

Jeg kender ikke ret meget til WT og Escrima, men det er helt sikkert effektivt nok! Problemet er bare, som jeg ser det, at du kun kan bruge det i en virkelig nødsituation. Hvilket selvfølgelig også er rigtig godt!

Det er bare ikke særlig smart at fyre 30 kædeslag i hovedet på en gerningsmand fordi han ikke lige vil anholdes!

<{POST_SNAPBACK}>

Man kan altså sagtens nøjes med 20 slag

:4boxing:

WT og Escrima kan SAGTENS anvendes på en politimæssig forsvarlig måde. Ellers ville det da lige så uforsvarligt at træne boksning. At WT/Escrima så er IMHO er knippel i en knap så heldig situation er da kun at foretrække.

Den stærke side der bl.a er ved WT/Escrima er den mentalitet der ligger bag træningen. Man optrænes til at være den der sætter dagsordenen, og på den måde intimiderer modstanderen. Du vil danne et billede af dig selv som Løven der jagter fremfor at være antilopen der konstant er et bytte.

Det escrima concepts som trænes "på" politiskolen under sisuk "Texas" Chris er specielt udviklet til politibrug. De kalder det så vidt jeg er informeret for POLICE. Teknikkerne der trænes er mere "kontrollerende" fremfor knusende som det trænes til dagligt. Dette netop for at tilpasse det til det vilkår du som politimand er underlagt. Men mentaliteten er NØJAGTIG den samme.

Du vil også komme til at lære nogle teknikker, som du nok ikke skal bruge i første omgang, men hvis lokummet virkelig brænder vil du nok ikke tøve.

HUSK: "Hellere dømmes af 12 end bæres af 6"

[stegger]

Jeg kender ikke ret meget til WT og Escrima, men det er helt sikkert effektivt nok! Problemet er bare, som jeg ser det, at du kun kan bruge det i en virkelig nødsituation. Hvilket selvfølgelig også er rigtig godt!

Det er bare ikke særlig smart at fyre 30 kædeslag i hovedet på en gerningsmand fordi han ikke lige vil anholdes!

<{POST_SNAPBACK}>

Man kan altså sagtens nøjes med 20 slag

:4boxing:

WT og Escrima kan SAGTENS anvendes på en politimæssig forsvarlig måde. Ellers ville det da lige så uforsvarligt at træne boksning. At WT/Escrima så er IMHO er knippel i en knap så heldig situation er da kun at foretrække.

Den stærke side der bl.a er ved WT/Escrima er den mentalitet der ligger bag træningen. Man optrænes til at være den der sætter dagsordenen, og på den måde intimiderer modstanderen. Du vil danne et billede af dig selv som Løven der jagter fremfor at være antilopen der konstant er et bytte.

Det escrima concepts som trænes "på" politiskolen under sisuk "Texas" Chris er specielt udviklet til politibrug. De kalder det så vidt jeg er informeret for POLICE. Teknikkerne der trænes er mere "kontrollerende" fremfor knusende som det trænes til dagligt. Dette netop for at tilpasse det til det vilkår du som politimand er underlagt. Men mentaliteten er NØJAGTIG den samme.

Du vil også komme til at lære nogle teknikker, som du nok ikke skal bruge i første omgang, men hvis lokummet virkelig brænder vil du nok ikke tøve.

HUSK: "Hellere dømmes af 12 end bæres af 6"

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg var afsted til Escrima, og faktisk hos Chris (mon ikke der er Texas Chris), og det var fedt, men i forhold til optagelseprøven havde det væsentlige mangler. Jeg blev ikke presset på konditionen, og vis er der koordinationstræning, men det ligger et stykke fra det man oplever til politiprøven. Derfor gemmer jeg dette til jeg er inde, for så virker det meget relevant.

Mit næste forsøg bliver CSA og måske en bokseklub. Men først i næste uge.

[Guarden]

Super.

Min rådgivning mht. kampsport lå heller ikke på det konditionsmæssige plan.

Fokus lå på hvad der ville få dig til at blive en Martin Riggs klon

-"The Criminals Worst Nightmare.... A Cop Who Enjoys The Danger"

Kort sagt: De redskaber jeg helst ville have i min værktøjskasse i en worst case scenario.

[Enya]

Jeg vil give Elvirus ret... Atletik er optimalt i din sammenhæng... De laver super mange koordinationsøvelser, kondition- og intervaltræning samt eksplosivitetstræning (som du også ka overføre til styrketræningen)... Og der er mange valgmuligheder med de mange forskellige discipliner :4thumbup:

[Nobleza]

Jeg kender ikke ret meget til WT og Escrima, men det er helt sikkert effektivt nok! Problemet er bare, som jeg ser det, at du kun kan bruge det i en virkelig nødsituation. Hvilket selvfølgelig også er rigtig godt!

Det er bare ikke særlig smart at fyre 30 kædeslag i hovedet på en gerningsmand fordi han ikke lige vil anholdes!

<{POST_SNAPBACK}>

Man kan altså sagtens nøjes med 20 slag

:4boxing:

WT og Escrima kan SAGTENS anvendes på en politimæssig forsvarlig måde. Ellers ville det da lige så uforsvarligt at træne boksning. At WT/Escrima så er IMHO er knippel i en knap så heldig situation er da kun at foretrække.

Den stærke side der bl.a er ved WT/Escrima er den mentalitet der ligger bag træningen. Man optrænes til at være den der sætter dagsordenen, og på den måde intimiderer modstanderen. Du vil danne et billede af dig selv som Løven der jagter fremfor at være antilopen der konstant er et bytte.

Det escrima concepts som trænes "på" politiskolen under sisuk "Texas" Chris er specielt udviklet til politibrug. De kalder det så vidt jeg er informeret for POLICE. Teknikkerne der trænes er mere "kontrollerende" fremfor knusende som det trænes til dagligt. Dette netop for at tilpasse det til det vilkår du som politimand er underlagt. Men mentaliteten er NØJAGTIG den samme.

Du vil også komme til at lære nogle teknikker, som du nok ikke skal bruge i første omgang, men hvis lokummet virkelig brænder vil du nok ikke tøve.

HUSK: "Hellere dømmes af 12 end bæres af 6"

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg var afsted til Escrima, og faktisk hos Chris (mon ikke der er Texas Chris), og det var fedt, men i forhold til optagelseprøven havde det væsentlige mangler. Jeg blev ikke presset på konditionen, og vis er der koordinationstræning, men det ligger et stykke fra det man oplever til politiprøven. Derfor gemmer jeg dette til jeg er inde, for så virker det meget relevant.

Mit næste forsøg bliver CSA og måske en bokseklub. Men først i næste uge.

<{POST_SNAPBACK}>

Kom nu, du skal da afprøve thai-boxing... Du vil helt sikkert blive udfordret på kondi'en...(i hvert fald, hvis det er en ordentlig klub ).

Har som sagt hørt, at Siam gym i Hvidovre skulle være udmærket

[Mayol]

Jeg kender ikke ret meget til WT og Escrima, men det er helt sikkert effektivt nok! Problemet er bare, som jeg ser det, at du kun kan bruge det i en virkelig nødsituation. Hvilket selvfølgelig også er rigtig godt!

Det er bare ikke særlig smart at fyre 30 kædeslag i hovedet på en gerningsmand fordi han ikke lige vil anholdes!

<{POST_SNAPBACK}>

Man kan altså sagtens nøjes med 20 slag

:4boxing:

WT og Escrima kan SAGTENS anvendes på en politimæssig forsvarlig måde. Ellers ville det da lige så uforsvarligt at træne boksning. At WT/Escrima så er IMHO er knippel i en knap så heldig situation er da kun at foretrække.

Den stærke side der bl.a er ved WT/Escrima er den mentalitet der ligger bag træningen. Man optrænes til at være den der sætter dagsordenen, og på den måde intimiderer modstanderen. Du vil danne et billede af dig selv som Løven der jagter fremfor at være antilopen der konstant er et bytte.

Det escrima concepts som trænes "på" politiskolen under sisuk "Texas" Chris er specielt udviklet til politibrug. De kalder det så vidt jeg er informeret for POLICE. Teknikkerne der trænes er mere "kontrollerende" fremfor knusende som det trænes til dagligt. Dette netop for at tilpasse det til det vilkår du som politimand er underlagt. Men mentaliteten er NØJAGTIG den samme.

Du vil også komme til at lære nogle teknikker, som du nok ikke skal bruge i første omgang, men hvis lokummet virkelig brænder vil du nok ikke tøve.

HUSK: "Hellere dømmes af 12 end bæres af 6"

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg var afsted til Escrima, og faktisk hos Chris (mon ikke der er Texas Chris), og det var fedt, men i forhold til optagelseprøven havde det væsentlige mangler. Jeg blev ikke presset på konditionen, og vis er der koordinationstræning, men det ligger et stykke fra det man oplever til politiprøven. Derfor gemmer jeg dette til jeg er inde, for så virker det meget relevant.

Mit næste forsøg bliver CSA og måske en bokseklub. Men først i næste uge.

<{POST_SNAPBACK}>

Kom nu, du skal da afprøve thai-boxing... Du vil helt sikkert blive udfordret på kondi'en...(i hvert fald, hvis det er en ordentlig klub ).

Har som sagt hørt, at Siam gym i Hvidovre skulle være udmærket

<{POST_SNAPBACK}>

Der ligger en milliard Thai klubber i og omkring Kbh. Eks. www.copenhagenmuaythai.dk, www.sorrachan-thai.subnet.dk, http://www.mikenta.dk/ ...men du kan jo også prøve det i CSA, hvor du ligesåvel kan prøve BJJ, Vale Tudo, m.m. .... anyhow - God vind...

[TranceT]

Selvom jeg er lidt grøn mht andre kampsporter, synes jeg at der er ekstremt meget koordinationstræning i kickboksning, ihvertfald der hvor jeg træner

Min motorik er sjældent funktionel nok til at være med på noderne der, men det bliver da bedre og bedre

(Eks: Sidst lavede vi f.eks. en blanding af ski/sprællemandshop... Det ene ben moverede sig som om man stod på ski, mens det andet lavede sprællemandsbevægelse... samme dur med armene... havde jeg slet ikke motorik til )

[BBRulez]

Jeg anbefaler kung-fu :4thumbup:

[J_J]

Jeg anbefaler kung-fu  :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Et så velargumenteret forslag kan man jo nødig sige noget imod :4thumbup:

[JEC]

Jeg anbefaler klart boksning (nu har jeg ikke prøvet andre kampsportsgrene) - men det er i hvertfald en sport der har givet mig noget nær optimal kondi, og en forrygende koordinationsevne.... - Men med de bud der er kommet kan jeg da godt forstå hvis du er en smule i tvivl, så der er vel ikke så meget andet end at snuse lidt til det der lyder interessant for dig... - Held og lykke med det

[BBRulez]

Jeg anbefaler kung-fu  :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Et så velargumenteret forslag kan man jo nødig sige noget imod :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Hehe Det gir god kondi, god koordinationsevne og gør en stærkere :D

[LeCerveau]

Aikido helt klart.. Jeg træner det selv 4 gange om ugen lige p.t kun 2 pga sommerferie.

I Aikido kan man (afhængig) af klubben næsten selv sætte sit fysiske niveau.

hvis man vil træne intensivt, skal man bare vælge en makker, som er opsat på det. Desuden er Aikido når man har lært grund teknikerne en yderst effektiv kampsport. Bare tag Steven Seagal.. :D

www.frederikshavnbudoklub.dk www.seaby-aikikai.dk www.danishaikikai.dk

[Taninja]

Ikke let valg - aerobic eller kampsport... (begge dele sætter krav til koordination og kondition. De to ting du skal optimere (udover styrken i overkroppen, som det lyder som om, du har styr på) for at forbedre dine chancer for at blive optaget næste gang.

Nu ved jeg ingenting om aerobic men en del om kampsport - i alle fald de grene, jeg selv har stiftet bekendtskab med (kick/thaibox, taekwondo, kung fu, boksning). Og for at koge det ned, til noget fornuftigt - så tror jeg alfa og omega for om du får noget ud af det - og får lært det du skal på det halve år, er om det er en ordentlig klub!!!

Der er mange kanon klubber med super trænere og generel høj standard, men der er dælme også skodklubber med ditto trænere. (tro mig, jeg har prøvet de fleste i KBH området ). Og lige en subjektiv bemærkning - jeg tror altså det er meget, meget sjovere at træne MA end aerobic... men jeg kan jo tage fejl

Kung Fu og Taekwondo er også fantastisk gode grene til at opnå koordination, smidighed og kondition, men det er meget teknisk træning - så når alt kommer til alt, er der mest "smadder" på kick/thaibox og boksning! Specielt hvis målet er at forbedre sin form indenfor et halvt år.

Du selv nævnt både kickbox og alm box. Med en god træner og et par træningspas eller 3 om ugen, burde det være muligt at rykket din form rigtig meget til den næste prøve. Kræver selvfølgelig du træner dedikeret og lytter til din træner

I forhold til boks/ kickbox, så ligner træningerne hinanden - begge med stor fokus på kondition, teknik og styrke. Forskellen er nok mest, at i kickbox (og thai) der bruges benene også i kamp. Nu skal du jo som politimand jo nok ikke sparke nogen, men det styrker koordinationsevnen. Så hvad du skal vælge mellem de to ting - tag et par prøvetimer hist og her og se om du kan lide træningen, træneren, stemningen og stedet.. eller hvad du evt. mest brænder for - så bliver det også lettere at passe sin træning!!!

Nu vil jeg ikke gøre mig uvenner med nogle eller begynde at "disse" nogle klubber...men der er et par klubber i KBH (en thai og en kickbox) som er rene social-arbejder-projekter, og dem skal du nok gå udenom, hvis du vil have en seriøs træner og lære noget. Du er velkommen til at sende mig en PM hvis du vil have mere info. *puha - lang smøre, jeg lige fik fyret af... *

Ønsker dig held og lykke med næste optagelsesprøve

:4heart: Tania

[stegger]

Faktisk så har jeg valgt mig en kampsport nu. Valget faldt på boksning. Årsagerne til valget er at de øvelser, jeg prøvede til politiprøven, alle med en undtagelse, er til boksning, og at stedet jeg har fundet (Hvidovre bokseklub), har en fed ånd, og at de giver den max gas hver gang. Jeg er slet ikke i tvivl om, at det er det jeg skal bruge. Når politiprøven er overstået, er det meget sandsynligt at jeg forsøger at få benene med, men de næste 6 måneder bliver det boksning.

Tak for alle svarene :4thumbup:

PS. Taninja

Nu skal du jo som politimand jo nok ikke sparke nogen

Øv nu er jeg slet ikke sikker på at politiet er noget for mig...

Edited August 10, 2005 by stegger