Yzerall Posted November 13, 2006 Report Share Posted November 13, 2006 Hej Yzer og velkommen tilbage til log-land Det næste store løb er 100 km i maj 2007. Jeg har ikke helt planlagt kalenderen frem til løbet endnu, men jeg har tænkt at løbe med på socialmarathon den 31.12 - det skulle være så hyggeligt Og så skal jeg løbe mindst et marathon og gerne et længere løb (fx 6 timers) inden 100 km i maj. Ulempen ved en 100 km så tidligt på sæsonen er, at det er lidt svært at finde lange opvarmningsløb...Men mon ikke det lader sig gøre.Tak...opvarmningsløb = 6 timer..... det er stort. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 14, 2006 Author Report Share Posted November 14, 2006 Træning tirsdag den 14. novemberLøb ca 14 kmtid: 1.11gns puls: 162maks: 186intervaller: 1*400 m1*800 m1*1000 m1*1200 m1*1000 m1*800 m1*400 mOg som sædvanligt med intervaltræning; det er så skønt når det er overstået Hvor lang tid tror du cirka det vil tage dig at løbe de 100 km? Jeg tænker at det må tage laaaaaaang tid Åhh jeg ved ikke - men det kommer jo nok til at tage 118 år Jeg synes ikke rigtig jeg kan sætte en realtistisk tidsmålsætning endnu, men det kunne da være fjong at snige sig ind lige under 10 timer. Men lad os se når vi kommer derhenad om det er en urealistisk målsætning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 15, 2006 Author Report Share Posted November 15, 2006 Træning onsdag den 15. novemberLøb ca 13,5 kmtid: 1.08gns puls: 161Fin tur til morgen. Og det hverken regnede eller blæste noget af betydning - det var da helt dejligt Mit internet hjemme er stadig nede, men der er faktisk udsigt til at jeg komme på igen i næste uge Nyt selskab har indvilget i at give mig et par måneder gratis, fordi min sag har været så lang tid undervejs...Nu overvejer jeg om jeg også skal rejse en eller anden form for krav til gammelt selskab - for at have taget min forbindelse ned for tidligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 16, 2006 Author Report Share Posted November 16, 2006 Træning torsdag den 16. novemberStairmaster: 45 mingns puls: 134mave+lændP.t. er jeg ret sikker på at jeg kunne sove i døgndrift hvis det skulle være... Hmmm - det er ved nærmere eftertanke nok sådan jeg plejer at have det i november. Årets absolut længste måned jeg ved godt jeg er bims i bøtten, men jeg har luret lidt på billetter til George Michael-koncert i London...de synes at være til at få....hmm måske man skulle give sig selv noget julegave Håber på at få en form for groupie-privilegier på et tidspunkt - fx backstagepass. Kan nu godt se hist og pist at jeg er noget bagud i skoene, hvis det er målet - der er rent faktisk mennesker, som har været til jeg ved ikke hvor mange koncerter på denne tourne. De tager simpelthen næsten et par måneder ud af kalenderen og går til koncerter - not a bad idea Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 16, 2006 Report Share Posted November 16, 2006 (edited) Træning torsdag den 16. novemberStairmaster: 45 mingns puls: 134mave+lændP.t. er jeg ret sikker på at jeg kunne sove i døgndrift hvis det skulle være... Hmmm - det er ved nærmere eftertanke nok sådan jeg plejer at have det i november. Årets absolut længste måned jeg ved godt jeg er bims i bøtten, men jeg har luret lidt på billetter til George Michael-koncert i London...de synes at være til at få....hmm måske man skulle give sig selv noget julegave Håber på at få en form for groupie-privilegier på et tidspunkt - fx backstagepass. Kan nu godt se hist og pist at jeg er noget bagud i skoene, hvis det er målet - der er rent faktisk mennesker, som har været til jeg ved ikke hvor mange koncerter på denne tourne. De tager simpelthen næsten et par måneder ud af kalenderen og går til koncerter - not a bad idea Den idé kunne jeg godt være med på. Koncert efter koncert med kongen... Nå, men hvis du lige pludselig står med alt for mange billetter eller et enkelt backstage pas i overskud, tror jeg godt du kan afsætte det til mig -Camilla Edited November 16, 2006 by camillabruun Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 16, 2006 Author Report Share Posted November 16, 2006 Indlæg mig. Har købt billet til koncert m. George. Den 28. november på Earls Court i London. Og Camilla - der er billetter at få (men de er ikke helt gratis kan jeg godt røbe ), og de kan købes via Earls Court & Olympias hjemmeside. Ok - hvad er det jeg plejer at sige; når jeg gør noget, så gør jeg det ordenligt Men tænk nu hvis George aldrig mere spiller live - så man må hellere kommer til en stribe koncerter mens man kan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kam1138 Posted November 16, 2006 Report Share Posted November 16, 2006 Indlæg mig. Har købt billet til koncert m. George. Den 28. november på Earls Court i London.Tænk, jeg troede at groupier alene var enten teenagepiger besat af boybands - eller midaldrende kvinder der savler over Helmuth Lotti-typer. Men der har jeg jo tydeligvis taget fejl :-)/KasperCO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 16, 2006 Author Report Share Posted November 16, 2006 Tænk, jeg troede at groupier alene var enten teenagepiger besat af boybands - eller midaldrende kvinder der savler over Helmuth Lotti-typer. Men der har jeg jo tydeligvis taget fejl :-)/KasperCOHa - ja jeg falder nok lidt ind i en behagelig gruppe mellem teenager og midaldrende Så groupier kommer i alle former og aldre (hvis jeg ville gifte mig ind i det gode selskab - lave en Gitte Stalone/Nielsen fx - skulle jeg nok også udvælge mig et andet offer en GM...tror det vil være rimeligt meget op ad bakke med en hel del forhindringer undervejs - der har du nok i virkeligheden en meget bedre chance ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
metc Posted November 16, 2006 Report Share Posted November 16, 2006 Den idé kunne jeg godt være med på. Koncert efter koncert med kongen... Nå, men hvis du lige pludselig står med alt for mange billetter eller et enkelt backstage pas i overskud, tror jeg godt du kan afsætte det til mig -CamillaHej MarianneDu kan også sagtens afsætte billet eller backstage pas til undertegnede Et brag af en koncert i Parken, manden er jo topmusikalsk.Rigtig god tur til Earls Court.... Jeg overvejer selv at tage turen /Mette Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 16, 2006 Author Report Share Posted November 16, 2006 Hej MarianneDu kan også sagtens afsætte billet eller backstage pas til undertegnede Et brag af en koncert i Parken, manden er jo topmusikalsk.Rigtig god tur til Earls Court.... Jeg overvejer selv at tage turen /Mette :banana3: :banana3: :banana3: :banana3: :banana3: Det skulle du gøre - det bliver sjaw GM er for cool. Og topmusikalsk. Der er simpelthen ikke noget at gøre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 17, 2006 Author Report Share Posted November 17, 2006 Træning fredag den 17. novemberLøb ca 15,5 kmgns puls: 159tid: 1.08Stille og rolig fin tur i morges, hvor det var noget varmere end jeg havde regnet med...jeg havde fået hue på, men den havde jeg nok godt kunnet lade ligge derhjemme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yzerall Posted November 20, 2006 Report Share Posted November 20, 2006 Ha - ja jeg falder nok lidt ind i en behagelig gruppe mellem teenager og midaldrende Så groupier kommer i alle former og aldre (hvis jeg ville gifte mig ind i det gode selskab - lave en Gitte Stalone/Nielsen fx - skulle jeg nok også udvælge mig et andet offer en GM...tror det vil være rimeligt meget op ad bakke med en hel del forhindringer undervejs - der har du nok i virkeligheden en meget bedre chance )Det skal du ikke sige...en god vendinde var i parken og se ham :4thumbup: Hun mener han finder ud af at han er til piger når han møder hende... You never know... Yzer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 20, 2006 Author Report Share Posted November 20, 2006 (edited) Træning lørdag den 18. novemberLøb ca 11,5 kmtid: 52 mingns puls: 168maks: 185Supergod tur med Thomas og Erik - vi skal nok have løbet omkring 4.30 på en pæn del af turen....Der var ikke rigtig enighed om, hvem der trak tempoet op, men det var vidst pæn enighed om, at vi holdt en pæn hastighed Træning søndag den 19. novemberLøb ca 19 kmtid: 1.31gns puls: 165De første 13 km blev løbet med Spartas hold 4 og så slog jeg lige en sløjfe bagefter. God tur, hvor jeg ikke havde de store problemer med at følge med...også selvom jeg skulle snakke samtidig Hvilket minder mig om et paradox; jeg løber hurtigst når jeg løber sammen med andre men det er også der, hvor jeg snakker mest. Løb ind i en bekendt til Sparta-træningen og så stod kæften ikke stille Løb ialt uge 46: 85,5 km Edited November 20, 2006 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 20, 2006 Author Report Share Posted November 20, 2006 Træning mandag den 20. novemberLøb ca 12 kmtid: 1.07gns puls: 138Rolig tur i morges, hvor jeg godt kunne mærke at to relativt hurtige ture over weekenden sad lidt i benene. Det skal du ikke sige...en god vendinde var i parken og se ham :4thumbup: Hun mener han finder ud af at han er til piger når han møder hende... You never know... YzerHæ - en af mine veninder er også overbevist om, at George Michael konverterer til kvinder (igen) hvis han bare møder mig Jeg føler mig ikke overbevist om at det er så enkelt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sailor Posted November 20, 2006 Report Share Posted November 20, 2006 Træning mandag den 20. novemberLøb ca 12 kmtid: 1.07gns puls: 138Rolig tur i morges, hvor jeg godt kunne mærke at to relativt hurtige ture over weekenden sad lidt i benene. Hæ - en af mine veninder er også overbevist om, at George Michael konverterer til kvinder (igen) hvis han bare møder mig Jeg føler mig ikke overbevist om at det er så enkelt... Just some info ....http://www.dr.dk/Musik/Pop/Temaer/georgemi...temaforside.htm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 20, 2006 Author Report Share Posted November 20, 2006 Just some info ....http://www.dr.dk/Musik/Pop/Temaer/georgemi...temaforside.htmThanx så kan jeg lige varme op til endnu en koncert Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 21, 2006 Author Report Share Posted November 21, 2006 Træning tirsdag den 21. novemberLøb ca 15,5 kmtid: 1.20gns puls: 158Det skulle have været intervaller i dag, men mit ene lår var ømt, så jeg venter til i morgen, hvor det sikkert er mere samarbejdsvilligt. I dag burde min internetforbindelse blive genetableret derhjemme og gud nåde og trøste dem hvis det ikke virker med det samme så kommer jeg nok til at tale med dem i et hidtil uhørt decibelniveau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted November 21, 2006 Report Share Posted November 21, 2006 Hej Marianne Jeg følger stadigvæk med fra sidelinien Det ser jo som sædvanlig godt ud. Jeg holder løbefri i denne uge fordi jeg har fået lidt ondt i mit højre knæ Men det passer nu egentlig fint nok, for jeg har samtidig reddet mig en influenza i hus Hvor ofte udskifter du dine løbesko? Kan man stole på det der med x-antal km og så er de "færdige" ? Kunne i øvrigt godt tænke mig at være fluen på væggen når du skal kontrollere din online forbindelse - Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 21, 2006 Report Share Posted November 21, 2006 Træning tirsdag den 21. novemberLøb ca 15,5 kmtid: 1.20gns puls: 158Nøj, du løber sgu så stærkt at man bliver helt forpustet af at læse om det Hvornår drager du mod London?-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 21, 2006 Author Report Share Posted November 21, 2006 Nøj, du løber sgu så stærkt at man bliver helt forpustet af at læse om det Hvornår drager du mod London?-CamillaPå tirsdag - koncerten er tirsdag aften og jeg flyver hjem igen onsdag (så risikerer jeg ikke at hænge og bruge en masse penge ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 21, 2006 Author Report Share Posted November 21, 2006 (edited) Hej Marianne Jeg følger stadigvæk med fra sidelinien Det ser jo som sædvanlig godt ud. Jeg holder løbefri i denne uge fordi jeg har fået lidt ondt i mit højre knæ Men det passer nu egentlig fint nok, for jeg har samtidig reddet mig en influenza i hus Hvor ofte udskifter du dine løbesko? Kan man stole på det der med x-antal km og så er de "færdige" ? Kunne i øvrigt godt tænke mig at være fluen på væggen når du skal kontrollere din online forbindelse - Pia (Bambi) Stakkel - influenza er ufedt! Man kan godt regne med at sko kan løbe x-antal km - det varierer dog noget med hvor tit du løber i dem (løber man i det samme par sko dag efter dag holder de lidt færre km). Jeg er ikke en af dem, der holder meget nøje kontrol med, hvor langt mine sko har løbet, og jeg har 3-4 par at skifte imellem. Jeg vil skyde på at jeg løber omkring 4 par ud om året. De rigtigt lange ture synes jeg slider meget på skoene - dem, jeg løb i i Schweiz, var helt færdige bagefter, og de havde faktisk ikke løbet så langt inden løbet.Og miraklernes tid er ikke forbi - man er online derhjemme Edited November 21, 2006 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 22, 2006 Author Report Share Posted November 22, 2006 Træning onsdag den 22. novemberløb ca 13,5 kmtid: 1.06gns puls: 156maks: 182intervaller: 400 m, 800 m, 1000 m, 1200 m, 1000 m, 800 mMin puls ramte lige nogle slag lavere end den plejer under intervaltræning men jeg følte at der var meget god fart i benene. Jeg tror også at lyset er gået i stykker i mit pulsur, og det var ligesom for mørkt til at jeg kunne se uret Startede lige dagen med et af Nicolai Moltke-Leth's foredrag - han er altså meget god. Han har meget godt greb om håndværket at holde foredrag, og hvordan man får sine budskaber ud over rampen. Gode foredrag er altså god inspiration Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 23, 2006 Author Report Share Posted November 23, 2006 Træning torsdag den 23. novemberLøb ca 15,5 kmingen pålidelige puls- og tidsdata - jeg kom vist til at slukke uret midt i det hele, og så blev det hele noget værre noget Men det var en stille og rolig tur. Jeg så Jesper Skibby i går aftes i Profilen - jeg må indrømme at jeg ikke var særligt imponeret. Jeg håber han demonstrerer større tankevirksomhed i sin bog - ellers kan det nok godt blive en lidt kedelig sag at komme igennem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sailor Posted November 23, 2006 Report Share Posted November 23, 2006 Træning torsdag den 23. novemberLøb ca 15,5 kmingen pålidelige puls- og tidsdata - jeg kom vist til at slukke uret midt i det hele, og så blev det hele noget værre noget Men det var en stille og rolig tur. Jeg så Jesper Skibby i går aftes i Profilen - jeg må indrømme at jeg ikke var særligt imponeret. Jeg håber han demonstrerer større tankevirksomhed i sin bog - ellers kan det nok godt blive en lidt kedelig sag at komme igennem Kunne ikke være mere enig. Man fik jo nærmest medlidenhed med den gamle cykelmyg, som i forsøg på at give sin nye bog synlighed i den grad kom til at fremstå som en komplet cykel imbisil.Og DR`s klare agenda var squ` da ikke interesse for bogen, men at få ham til at tale over sig for derved at kaste "nyt lys" over andre danske cykelpræstationer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted November 23, 2006 Author Report Share Posted November 23, 2006 Kunne ikke være mere enig. Man fik jo nærmest medlidenhed med den gamle cykelmyg, som i forsøg på at give sin nye bog synlighed i den grad kom til at fremstå som en komplet cykel imbisil.Og DR`s klare agenda var squ` da ikke interesse for bogen, men at få ham til at tale over sig for derved at kaste "nyt lys" over andre danske cykelpræstationer.Jeg synes faktisk at journalisten var overordentlig flink ved ham. Hun kan være en hård hund når det gælder. Problemet med at interviewe en som ham er jo bare, at det virkelig er svært at få ham til at sige noget. Overhovedet. Det jeg hørte ham siges oftest var nærmest 'det har jeg ikke tænkt over' (og man troede jo på ham ) og 'det man må forstå er...'. Vi forstår godt, at det var hårdt at være cykelrytter. Og at det er en speciel verden. Men helt ærligt, så er det altså ikke noget særligt at skulle præstere - mange mennesker har helt almindelige jobs, hvor de også skal præstere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.