AndersHolm Posted January 9, 2007 Author Report Share Posted January 9, 2007 Nej da... Ta du dem bare med storm den første dag Vis dem lidt Anders flex :4flex: og håb på det er en kvindelig ansætter, så du ikke bliver slagtet Tror nu hellere jeg må lade være..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted January 9, 2007 Report Share Posted January 9, 2007 Ja det er hun nemlig..! SK Århus..! Men må ikke spille de første 3 kampe... (Hvorfor fa'en ved jeg det?)Haha, busted ! Anders Holm - The worlds biggest handball fan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 9, 2007 Author Report Share Posted January 9, 2007 Ok hehe, kunne heller ikke forstå det da ham havde nogle rimelig tynde stænger...det må være din ikketrænende dobbeltgænger Det bliver da spændende! Håber du kommer igennem, nu har du jo allerede lavet lidt lobby arbejde. Næste gang tropper du bare op i "rumrefleks" tights, protan, baby olie og flexer dig hele vejen ind til direktøren. Ingeniør og strongman på en gang, det kan man da ikke sige nej til Jeg har en lillebror der ikke træner, måske det var ham..! Tror nok bare jeg overlader dit forslag til dig selv..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 9, 2007 Author Report Share Posted January 9, 2007 Haha, busted ! Anders Holm - The worlds biggest handball fan Eller også ser jeg sportsnyhederne..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted January 9, 2007 Report Share Posted January 9, 2007 Eller også ser jeg sportsnyhederne..! Jeg tror nu mere på min konklusion Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 9, 2007 Author Report Share Posted January 9, 2007 Jeg tror nu mere på min konklusion Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Torsdag d. 11/1 2007Jeg lider af eksamens stress for tiden..! Jeg skal op imorgen i det nok sværeste fag jeg har haft pt. Men jeg håber blot på en bestået karakter, eftersom det har været minimalt hvad jeg har fulgt med i dette fag! Men sådan er det jo når der var et afgangsprojekt, der skulle laves! Husk at krydse fingre omkring kl 12 imorgen! Skulle bare ned og have tankerne væk fra læsningen idag.Quads:Lidt opvarmning i smith stativet, da squatten var optaget...Herefter:Squat:1x10 @ 91 kg4x10 @ 131 kg2x10 @ 111 kgRyggen er blevet klart bedre..! Sådan! :4thumbup: Seated 45 degree leg Press (close stance)1x10 @ 180 kg1x10 @ 200 kg3x10 @ 220 kgLeg Extensions (i en gammel maskine)1x15 @ 80 kg3x12 @ 90 kgLorte maskine.. Forskulder:Seated Arnold Press:1x12 @ 13 kg1x10 @ 15 kg1x10 @ 17 kg2x10 @ 19 kgDB Lateral raise (dropset):1x10 @ 15 kg + 1x10 @ 10 kg1x8 @ 15 kg + 1x10 @ 10 kg1x8 @ 15 kg + 1x10 @ 10 kgRart at komme lidt væk fra bøgerne, nu håber jeg bare på det bedste til imorgen..!Jeg er desuden kaldt til samtale, hos samtlige de firmaer jeg har søgt ved indtil videre..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Held og lykke i morgen! Det skal nok gå godt, eftersom du er sådan en stræber Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Husk at krydse fingre omkring kl 12 imorgen! Jeg er desuden kaldt til samtale, hos samtlige de firmaer jeg har søgt ved indtil videre..! Held og lykke imorgen søde - Jeg skal nok krydse både ben og arme Hold da fast det kører for dig :4thumbup: Bliver spændende at se hvor lang du kommer i den forskellige samtaler Forhåbentlig får du arbejde en af stederne eller måske chancen for at skulle vælge mellem flere jobmulighed Pøj pøj imorgenKnuZ Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Husk at krydse fingre omkring kl 12 imorgen! HELD OG LYKKE ANDERS Så længe du er tilfreds med "bare" at bestå, så kan du jo næsten ikke blive skuffet Min farmakologi-lorte-eksamen indbragte mig et 7 tal, og jeg lever fortsat i bedste velgående, så du skal nok også komme igennem det. - Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Held og lykke i morgen! Det skal nok gå godt, eftersom du er sådan en stræber Held og lykke imorgen søde - Jeg skal nok krydse både ben og arme Hold da fast det kører for dig :4thumbup: Bliver spændende at se hvor lang du kommer i den forskellige samtaler Forhåbentlig får du arbejde en af stederne eller måske chancen for at skulle vælge mellem flere jobmulighed Pøj pøj imorgenKnuZ Anita HELD OG LYKKE ANDERS Så længe du er tilfreds med "bare" at bestå, så kan du jo næsten ikke blive skuffet Min farmakologi-lorte-eksamen indbragte mig et 7 tal, og jeg lever fortsat i bedste velgående, så du skal nok også komme igennem det. - Pia (Bambi) 1000 tak skal i have..! Dejligt med lidt opbakning..! Jeg ser totalt meget frem til, at være ovre dette eksamenshelvede..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Så var det i dag jeg var til min 2. eksamen! Og jeg var MEGET nervøs, især igår..! Jeg har heller ikke lavet andet end at læse og læse..! Og heldigvis for det da..der var 13 spørgsmål at trække imellem, alle sammen kendte på forhånd, men der er ingen forberedelsestid..Jeg trak det spørgsmål jeg nok aller helst ville trække..! :4thumbup: Og så var det ellers bare at begynde at lire af...Det gik ud over al forventning, jeg fik mig endnu et dejligt 10 tal! :4thumbup: Så stort tak til alle for opbakningen og de krydsede fingre..! Nu mangler jeg blot forsvar af afgangsprojektet på onsdag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Nu mangler jeg blot forsvar af afgangsprojektet på onsdag! Stort tillyke mester Så på onsdag er du officelt NØRD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Stort tillyke mester Så på onsdag er du officelt NØRD Jeps..! Eller næste lørdag hvor der er dimmission..! Der vil rektor slå mig til nørd! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Så var det i dag jeg var til min 2. eksamen! Og jeg var MEGET nervøs, især igår..! Jeg har heller ikke lavet andet end at læse og læse..! Og heldigvis for det da..der var 13 spørgsmål at trække imellem, alle sammen kendte på forhånd, men der er ingen forberedelsestid..Jeg trak det spørgsmål jeg nok aller helst ville trække..! :4thumbup: Og så var det ellers bare at begynde at lire af...Det gik ud over al forventning, jeg fik mig endnu et dejligt 10 tal! :4thumbup: Så stort tak til alle for opbakningen og de krydsede fingre..! Nu mangler jeg blot forsvar af afgangsprojektet på onsdag! Tillykke Anders.Held og lykke med det sidste forsvar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Tillykke Anders.Held og lykke med det sidste forsvar 1000 tak Rall! :4thumbup: Jeg er nu ikke så nervøs for den sidste eksamen, da det jo er i et projekt jeg selv har lavet. Men der er selvfølgelig altid ting derfra der kan tages fat i og pilles fra hinanden. Især når eksaminationen er 40 min. pr. mand..! (vi er 2). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Det er vist på tide, at jeg kommer ordentlig tilbage til det gamle program:Mandag: Ryg / Biceps / MaveTirsdag: Bryst / Læg / TricepsOnsdag: FRITorsdag: Forlår / Forside-midt skulder/ TricepsFredag: Ryg / Biceps / Bagside skulderLørdag: Bryst / Baglår / (Mave)Søndag: FRIMåske ændrer jeg det en smule, så der kommer noget mere ben med i det.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Det er vist på tide, at jeg kommer ordentlig tilbage til det gamle program:Mandag: Ryg / Biceps / MaveTirsdag: Bryst / Læg / TricepsOnsdag: FRITorsdag: Forlår / Forside-midt skulder/ TricepsFredag: Ryg / Biceps / Bagside skulderLørdag: Bryst / Baglår / (Mave)Søndag: FRIMåske ændrer jeg det en smule, så der kommer noget mere ben med i det.. Mere ben tak We want wheelz @ 85cm :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Mere ben tak We want wheelz @ 85cm :4thumbup: Ja det ender nok med, at der bli'r indført ben om søndagen også, når weekenden tillader det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Ja det ender nok med, at der bli'r indført ben om søndagen også, når weekenden tillader det! Dygtig dreng Og hvis jeg kunne tyde Cutler's stats rigtigt, er hans lår ca. 78cm...Så du må nu godt nøjes med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Det gik ud over al forventning, jeg fik mig endnu et dejligt 10 tal! :4thumbup: Nu mangler jeg blot forsvar af afgangsprojektet på onsdag! Waauu tillykke Anders.. et 10 tal er da vildt flot...!!!! Lyder til at du ikke får problemer med dit afgangsprojekt på onsdag, vist en som er en lille nørd i forvejen behøver han ikke rektoren til at slå ham til.. Men held og lykke alligevel.. Nille Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted January 12, 2007 Report Share Posted January 12, 2007 Fanme flot Anders... !! Stort tillykke :4thumbup: Tror heldet var med dig fordi jeg stod i røntgenapparatet og krydsede både ben og arme kl 12 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Dygtig dreng Og hvis jeg kunne tyde Cutler's stats rigtigt, er hans lår ca. 78cm...Så du må nu godt nøjes med det Anders Holm > Jay Cutler..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Waauu tillykke Anders.. et 10 tal er da vildt flot...!!!! Lyder til at du ikke får problemer med dit afgangsprojekt på onsdag, vist en som er en lille nørd i forvejen behøver han ikke rektoren til at slå ham til.. Men held og lykke alligevel.. Nille Mange tak Nille..! Hehe, ja lidt har jeg trods alt lært! Fanme flot Anders... !! Stort tillykke :4thumbup: Tror heldet var med dig fordi jeg stod i røntgenapparatet og krydsede både ben og arme kl 12 1000 tak søde..! Ja det må næsten have været det der var udslagsgivende..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 12, 2007 Author Report Share Posted January 12, 2007 Fredag d. 12/1 2007En helt suveræn dag idag..! Lækkert med veloverstået eksamen, så humøret var i top! Ryg:Chins:4x10 @ BWNemme..! Front pulldown:1x10 @ 80 kg1x10 @ 85 kg2x10 @ 90 kg1x10 @ 80 kgYates row:1x10 @ 91 kg2x10 @ 111 kg2x10 @ 101 kgOne arm row:1x10 @ 42½ kg1x10 @ 45 kg2x10 @ 50 kgBagside skulder:Seated rear lateral raise1x10 @ 35 kg2x10 @ 50 kg2x10 @ 60 kgLying DB rear lateral raise:2x10 @ 11 kg2x10 @ 10 kgStanding cable cross rear delt rows (eller noget..? )1x10 @ 20 kg1x10 @ 25 kg1x7 @ 25 kg 1x10 @ 20 kgBiceps: Spidercurls:1x10 @ 33 kg1x8 @ 38 kg 1x9 @ 33 kg2x10 @ 28 kg Rope cable curls:1x10 @ 50 kg2x10 @ 55 kg1x10 @ 50 kgLækker træning idag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.