Hvis man stopper med kreatin


inevitable
 Share

Recommended Posts

Kreatin giver jo heller ikke så meget. Man siger at den kan give en ekstra rep hvis man nu kører med en vægt man kan tage 7 gange.

Så meget gør det ikke med pause, men mens du er på det kan du jo presse kroppen en lille smugle mere, så du vil få noget ud af det, også selvom du holder pause.

Niklas :superman:

Link to comment
Share on other sites

Når man er på kreatin vil man kunne opleve en styrkefremgang grundet kreatinen.
Ikke helt rigtigt. Ens work capacity kan blive en lille smule større.
Hvis man så stopper helt med at tage kreatin efter fx 3-4 måneders tid, vil man så kunne få en styrketilbagegang, fordi man er stoppet?

Ens work capacity kan falde en lille smule.

Edited by JesperT
Link to comment
Share on other sites

Når man er på kreatin vil man kunne opleve en styrkefremgang grundet kreatinen.

Ikke helt rigtigt. Ens workload (kan) blive en lille smule større.

Hvis man så stopper helt med at tage kreatin efter fx 3-4 måneders tid, vil man så kunne få en styrketilbagegang, fordi man er stoppet?
Ens workload kan falde en lille smule.

<{POST_SNAPBACK}>

Du mener vel ens "work capacity"?

Edited by Berg19
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share