lunde Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Hejsa alle,Jeg er også forholdsvis ny herinde, men har været aktiv læsende de sidste par mdr :)Det sidste års tid har jeg spillet fodbold 3 gange om ugen på serieplan, og tabt mig fra 105 til 96-97 kg, men syntes her de sidste par mdr at det hele har stået lidt stille for mig, så ved ikke om der er noget jeg gør forkert...Skulle jeg kunne tabe mig yderligere 5 kg til at starte med, ved bare at fortsætte med at spille fodbold, eller skal jeg have gang i noget andet form for motion? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted July 13, 2005 Report Share Posted July 13, 2005 Du kan godt træne mere, men det er måske kosten du skal kigge på. Jeg har haft held med at analysere min kost og så slå ned på den del, der var flest kalorier i og så skifte den ud. For eksempel skifte ris/pasta ud med kartofler eller kartofler med salat eller fedt kød med fedtfattigt kød. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.