Peters log


Augustinus
 Share

Recommended Posts

Eftermiddagstræning

Cyklede men en ven igennem skoven på MTB ud til forhindringsbanen. Vi gik den igennem og løb den bagefter så hurtigt vi kunne. Det blev til en ny pr. til os begge. Min ven havde aldrig gennemført den før, så det var en sejr i sig selv, men gennemførte også i tiden 4:22 (uden sandgraven). Jeg gennemførte på 3:37 (uden sandgraven). Bagefter gik vi halvdelen af forhindringerne igennem og øvede teknik på hver enkelt mange gange til vi kom til den bedste løsning. Vi fik kappet ca. 1 sekund af på mange af dem. Jeg ville lige have haft en enkelt tur på max mere inden vi tog hjem, men så kom der noget personel, og så måtte vi cykle hjem igen.

Link to comment
Share on other sites

Det kommer meget an på hvorlang tid der er til! Men hvis du selv følger at du kan nå at træne dig op til det så du ikke for en overbelastningsskade i dit knæ igen, så er det jo bare at gøre det..

Det er jo kun super fedt at starte på noget man ikke er helt sikker på om man kan gennemføre og så gøre det!! :4thumbup: :cool:

Hvis du klare det, så må det næste mål jo være en fuld maraton!! Jeg har aldrig hørt om nogen der har løbet en Marathon i fuld kampuniform!! :superman:

Det kunne være rimelig sygt..

Alt respekt herfra!!

Med hensyn til om jægere er medieluder.. nej det synes jeg ikke de er... Men hvad er en jægersoldat så???

Det er en SPEJDER (fra Bornholm :cool: ) uden kørekort!!! :devil:

Dagens musik: Kashmir - The Story Og Jimmy Fame Flame

You wish... :wink:

PatrickGO: Vi fik vist begge to lettet for hjertet, så ingen grund til et sidste ord eller yderligere diskussion herfra :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

Eftermiddagstræning

Cyklede men en ven igennem skoven på MTB ud til forhindringsbanen. Vi gik den igennem og løb den bagefter så hurtigt vi kunne. Det blev til en ny pr. til os begge. Min ven havde aldrig gennemført den før, så det var en sejr i sig selv, men gennemførte også i tiden 4:22 (uden sandgraven). Jeg gennemførte på 3:37 (uden sandgraven). Bagefter gik vi halvdelen af forhindringerne igennem og øvede teknik på hver enkelt mange gange til vi kom til den bedste løsning. Vi fik kappet ca. 1 sekund af på mange af dem. Jeg ville lige have haft en enkelt tur på max mere inden vi tog hjem, men så kom der noget personel, og så måtte vi cykle hjem igen.

Det er faktisk en rigtig rigtig god tid du løber den på!! Nu ved jeg hvorfor du går uden om sandgraven, men når nu du er begyndt at tænke lidt på noget uniformstræning, så kan du jo også med fordel tage uniform og støvler på, på forhindringsbanen!! Især hvis i cykler derud! Alt den træning du laver nu kan du jo sådan set bare tilføje kampuniform når du vil gå en sværhedsgrad op!!! Hvis du tro havsvømning er hårdt.. så prøv at hoppe i svømmehallen med uniform og svøm 300 meter.. Hvis du ikke allerede har gjort det.. :cool:

Link to comment
Share on other sites

Hej Drenge

Nu er det endnu engang tid til en åben landsholds træning. Dette betyder at alle kan møde og gøre et forsøg på at blive udtaget til bruttotruppen (20-25 spillere). Har i nogle unge spillere i jeres klub så tag dem endelig med. Du skal være fra 1986 eller yngre.

Vi mødes som sædvanlig i Rødovre's klubhus på Islevbrovej 39, 2610 Rødovre. Fredag d. 8/9-06 kl. 18.00 til lørdag 9/9-06 kl. 18.00.

Husk sovepose og madpakke.

Har i spørgsmål, så skriv eller ring.

Mvh Henrik (Tlf.: 40862409) og Simon (40563755)

Link to comment
Share on other sites

Hej Drenge

Nu er det endnu engang tid til en åben landsholds træning. Dette betyder at alle kan møde og gøre et forsøg på at blive udtaget til bruttotruppen (20-25 spillere). Har i nogle unge spillere i jeres klub så tag dem endelig med. Du skal være fra 1986 eller yngre.

Vi mødes som sædvanlig i Rødovre's klubhus på Islevbrovej 39, 2610 Rødovre. Fredag d. 8/9-06 kl. 18.00 til lørdag 9/9-06 kl. 18.00.

Husk sovepose og madpakke.

Har i spørgsmål, så skriv eller ring.

Mvh Henrik (Tlf.: 40862409) og Simon (40563755)

Fodbold, håndbold, basket etc. ?

Link to comment
Share on other sites

Så er jeg hjemme fra gymnastik højskolen i Ollerup.

Dagene så ca. således ud:

kl. 7 - vækning

kl. 7- 0730 - morgensvømning

kl. 0730 - morgenmad

kl. 8 - boldspil/ svømning/ funk/ klatring/ skydning/ handlebane

kl. 10 - opvarmning og gymnastik

kl. 12 middag

kl. 14 - svømning/ sang/ Fortælling

kl. 16 - Opvarmning og gymnastik

kl. 18 - aftensmad

kl. 19 - aftenaktivitet.

Så der var nok at se til. De havde især nogle giftige opvarmnings programmer når man var helt stiv i alle musklerne. Synes selv jeg er i nogenlunde form (men det er måske storhedsvanvid?), men jeg havde da nok at se til. Så en ok uge, men det sociale glippede totalt. 250 mennesker og én uge er for lidt, så folk gik bare rundt i de grupper de var kommet i hjemmefra, så man lærte ikke rigtig nogen nye at

kende :nonono:

Fik forresten sprunget for 10m. vippe. Intet problem og ingen tøven, jeg overvandt min frygt for vipper sidste sommer.

Edited by Augustinus
Link to comment
Share on other sites

Hver fjerde lægestuderende er svensk

/Scanpix

Over en fjerdedel af de 1.140 kommende læger, der i dag får brev om, at de er optaget på lægestudiet, har svensk pas.

Dermed vokser andelen af svenske medicinstuderende på danske universiteter, skriver Jyllands-Posten.

I 2005 var andelen af svenske medicinstuderende på 19 procent - i år vil hele 28 procent af de nye studerende på medicin ved Syddansk, Aarhus og Københavns universitet være svenskere.

Sverige uddanner hvert år 400 læger, og dermed uddanner Danmark reelt halvdelen af de svenske læger. Og det er urimeligt, mener formand for rektorkollegiet Jens Oddershede, Syddansk Universitet.

Han opfordrer derfor den danske regering til at lægge pres på deres svenske kolleger for at øge antallet.

Også formanden for Amtsrådsforeningen, Kristian Ebbensgaard (V), er bekymret over udviklingen, fordi det bliver stadigt sværere at få læger nok til yderområderne.

Videnskabsminister Helge Sander siger til Politiken, at han har haft problemstillingen oppe i Nordisk Råd. Men det har ikke fået Sverige til at øge antallet af studiepladser. Som EU-medlemsland kan svenskerne frit søge ind på de danske universiteter.

En undersøgelse fra det svenske sundhedsvæsen viser, at 80 procent af de studerende vil forlade Danmark, når de har afsluttet studiet.

Udgivet 28-07-2006 07:32 / Senest opdateret 28-07-2006 07:49

Ikke særlig træningsrelateret, men jeg bliver altså lidt irriteret over, at jeg ikke kun skal kæmpe imod andre danskere om de få pladser, men at jeg også skal være bedre end halvdelen af sveriges befolkning for at komme ind. Og så tager de bare tilbage til Sverige alle sammen igen. :nonono:

Velkommen til EU og forhåbentligt velkommen til studiet :-)

Link to comment
Share on other sites

Hey.. Hvad svarede de så??

Jeg kender en der har været deroppe med fuglebryst!!! Så hvis de har sagt du ikke kan søge skal du måske prøve at gå igennem FVR!!

Swoop

Du må lige undskylde det sene svar, men spørgsmålet sku lige gå igennem overlægen først, og så var jeg selv lidt langsom:)

Men jeg fik at vide at det ikke er nogen hindring, men at ved en ansøgning skal jeg bilægge min læges vurdering, så de har en bedre mulighed for at vurdere om jeg skal ansættelsesprøve.

Forresten, rygøvelsen( http://wms1.jay.net/ftv/video/fkp/RYGVELSER-SIDEN.wmv) skal du udføres som på filmen, hvor benene er "spændt fast"? Eller skal man også kunne lave den " fri" ?

Edited by IbZor
Link to comment
Share on other sites

Forresten, rygøvelsen( http://wms1.jay.net/ftv/video/fkp/RYGVELSER-SIDEN.wmv) skal du udføres som på filmen, hvor benene er "spændt fast"? Eller skal man også kunne lave den " fri" ?

I Bronzecirklen skal benene være sat i ribben.. Men hvis du ikke kan lave en rygbøjning (hvis det er det du mener?) i det fri skal du til at træne lidt!!! :nonono::bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Træning Mandag

I svømmehallen

lidt UV og lidt teknik.

2 x FHB, ved Almindinge Kaserne

Træning Mandag aften til Torsdag morgen

PTRTUR.

Taktisk march ca. 40km.

Selvtillidsprøve, friklatring til 11meters højde fra havsiden op ad klippevæg og derefter udspring.

Flugt fra Hunterforce (2 Eagles og ca. 7mand fra 2. spejdereskadron)

Jeg tog færgen fra køge Søndag nat, og nåede frem til Rønne kl. 0600, hvor Patrick og Mathias var kommet for at hente mig. Efter en tur hos bageren tog vi i svømmehallen. Patrick fik undervisning i crawl og der blev trænet undervandstræning. Mathias svømmede 50meter uv for første gang, sammen med mig :4thumbup:. Der blev også lige tid til at vise en død mur.

Gennemgang af FHB på Almindinge kaserne. Jeg fik lidt teknik på plads og vi fik gået banen igennem og jeg lærte et par tricks ved hver forhindring. Bagefter tog vi en stille tur på banen (4:15min.)

Lækker aftensmad til at ligge bunden til de næste par døgn hos Patricks forældre. Udrykning fra Nyker kl. 2200 da mørket havde lagt sig. Taktisk march til ca. kl. 0530. Et døgn uden søvn.

Vi gik på række med ca. 5 meters mellemrum og en spejder forrest. Vi gik hovedsageligt på markerne i traktorsporerne hvor vores sorte skikkelse kun kunne ses på et par meters afstand. Vi måtte holde pause ofte for ikke at blive opdaget og blev da også kun hørt af en hund, som gøede et par enkelte gange lidt tøvende. Efter ca. en time blev vi nødt til at krydse en større vej, det tog sin tid før der var fri bane. Vi gik igennem skoven og ud til kysten, hvor vi sneg os tæt forbi et ægtepar ved et bål, vi obsede kort inden vi begav os videre. Vi havde lidt problemer med at bestemme præcist hvor vi var da vi hovedsageligt gik langt fra stier, kendepunkter og veje, men vi fandt et godt sted til dagens LUP. Vi blev vækket af et Rådyr der var meget misfornøjet over vores valgte sted til vores LUP. Vi var godt sløret og man skulle tæt på for at kunne se vores lay up, et par (rå)lam blev da også noget overrasket da de først opdagede os på et par meters afstand.

Skiftevis vagt af halvanden times varighed fra overdagningens LUP, med radiokontakt fra vagtposition til LUP.

Vi iførte os civil og gik ned til Jons Kapel for at udfører 1. selvtillidsprøve og gik derefter i ny LUP, og lavede vagtordning til det atter blev mørkt nok til at vi kunne rykke ud.

Næste nat gik også med taktisk march og overdagning i LUP. Før den sidste udrykning med hunterforce. Trætheden, sulten og tørsten blev aldrig rigtig slukket fuld ud så man var hele tiden lidt presset, dog ikke noget særligt, naturens egne stressmomenter kan også virke frustrerende især mange myg og skovmyrer kan virke irriterende når de forhindre en i at sove efter en lang nat. Tror dog at myggene koncentrerede sig mest om Patrick, jeg synes ikke det var så slemt, da jeg prøvede meget værrere i Sverige for et par uger siden.

Vi kom uset igennem det aftalte område som hunterforce dækkede, men vi opdagede hunterforce flere gange.

Skriver lige det sidste af beretningen senere, er så træt.

Edited by Augustinus
Link to comment
Share on other sites

Hvem kender du fra 2.LOPKESK?? Dem du kalder 2.SPESK!! Det var der jeg var!! :4thumbup:

Og hvordan fik du dem til agere hunterforce når de er midt i klargøring til en uddsendelse?? :blink: Du må have nogle meget gode forbindelser! Men det lyder da som en meget fed tur.. Glæder mig til at høre resten!

Link to comment
Share on other sites

Hehe jeg skal nok også hilse fra premiereløjnant Frisch, Ratmand, og Claus (Narko). Kan ikke lige huske hvad de alle hed.

Patrick har nogle gode Forbindelser, men det var vist Frish, der tilbød Hunterforce.

Jamen de var på vej hjem fra en øvelse og så passede det lige med at de godt gad at lede efter os i 5 timer. De havde også en kører som godt kunne bruge lidt erfaring med at køre eagle om natten uden lys.

Link to comment
Share on other sites

Hehe jeg skal nok også hilse fra premiereløjnant Frisch, Ratmand, og Claus (Narko). Kan ikke lige huske hvad de alle hed.

Tusind Tak!! Frisch var min DF, den bedste, og Ratmand var min SG da jeg stoppede!! Så er i blevet jaget af nogle ekstremt kompetente gutter!!! Narko har også været oppe ved jægerne men måtte desværre udgå med en skade!! Ellers var han sgu nok gået hele vejen! Frisch skal selv derop når de kommer hjem fra Afgh.

Link to comment
Share on other sites

Tusind Tak!! Frisch var min DF, den bedste, og Ratmand var min SG da jeg stoppede!! Så er i blevet jaget af nogle ekstremt kompetente gutter!!! Narko har også været oppe ved jægerne men måtte desværre udgå med en skade!! Ellers var han sgu nok gået hele vejen! Frisch skal selv derop når de kommer hjem fra Afgh.

Nu var det kun Ratmann og 6 andre fra 1. deling, Klaus og Frisch var ikke med. Men det var Frisch der arrangerede det, og gjorde det muligt. Kanon fedt når folk gider hjælpe, endda på deres eget initiativ... Ikke noget man ser hver dag! :superman:

Link to comment
Share on other sites

Dagens træning

X-træning med Uffe, Jonas, Niels, Heckmann & co.

MTB og løb ca. halvanden time

1 x fhb med Jonas

Vi cyklede en rute i skoven 3 gange og løb den 1 gang herefter pause. X 2.

Der blev givet bundgas og jeg kunne desværre ikke hænge fast i feltet, men god hård træning.

Edited by Augustinus
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share