Oksen fra Århus N Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 I søndags stod den på styrke-pas.I mandags havde jeg lang arbejdsdag, samt lidt huslige ting derhjemme.I går: 15 km cykling. 36,5 km/t i snit. Det var ganske OK.Lige om lidt kører jeg ned og styrketræner.Vi skal lige have en sang, som mange i min hjemby kunne synge med på, da stormfloden hærgede: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted January 19, 2015 Author Report Share Posted January 19, 2015 I fredags cyklede jeg 16 km. Snittet var 36,2 km/t.Det var fint nok.Lørdag var jeg i centret ved middagstid, og fik smidt rundt med nogle ganske gode vægte. For en gangs skyld var der et par bros at snakke lidt med. Det er dæleme ikke, hvad det har været!I går. 12 km cykling.Som det vil være visse læsere bekendt, så er jeg begyndt at interessere mig en smule for fænomenet scam baiting. Det er nu mest af nød, for jeg har været meget plaget af de idioter, der ringer op og siger at de er fra Microsoft. Hverken høflige afvisninger eller skæld-ud har virket, så jeg var nødt til at bringe krigen til dem.At det første forsøg blev en succes, har mange af jer allerede læst i opturs-tråden.Det bliver jo nok ikke sidste gang, jeg hører fra de bavianer. Men så har jeg flere forskellige planer klar, som nok skal spilde deres tid, og drive dem til vanvid, så de til sidst smider røret på. Og i stedet for, at det skal påvirke mit humør i negativ retning, får jeg mig en lille griner. De vil blive overrasket over, hvor svært, jeg lige pludselig har ved at finde de rette taster på tastaturet, når de siger `tryk på det og det´! :laugh: .Idéen med gashornet er foreløbig skrinlagt, og vil, ganske som stormagternes atomvåben, blive bibeholdt, som en allersidste udvej!For min skyld må scam baiting gerne blive en folke-sport! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted January 25, 2015 Author Report Share Posted January 25, 2015 I den forgangne uge har jeg cyklet nogle gode etaper. I går var jeg oppe på 16 km, med 36,4 i snit. En på 15 km har jeg også haft.Af styrke-pas har jeg måttet nøjes med 2, pga. lidt glat føre. Men jeg kom da derned i dag. Bliver nok øm i morgen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted January 25, 2015 Author Report Share Posted January 25, 2015 I øvrigt har jeg ikke haft nogen scammer calls i en god uges tid. Tænk, at de er så nemme at kujonere. Men hvis de vil danse igen, så er jeg klar! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 1, 2015 Author Report Share Posted February 1, 2015 Weekenden har ikke været så ringe endda. Den startede jo med, at enkelt lille glas barolo blev til en gang semi-affyring.Folk ved jo godt, at jeg giver en hel del mere af mig selv, end jeg er forpligtet til. Det er vel bl. a derfor, jeg af og til kommer med til sådan noget. Og på en måde forstår jeg godt, at folk af og til har behov for at kokse lidt ud, for det er ikke et sted, hvor man bare kan smide det hele og gå hjem til fast tid.I går var jeg lidt smadret, men jeg fik kørt et rigtig godt styrke-pas.Ved 21-tiden faldt jeg i en død-lignende søvn.I dag: Rengøring og cykling. Hele næste uge er der nul sprut og nul chicks. Skal huske at passe på helbredet. Ellers er det alt fot let at brænde ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 1, 2015 Author Report Share Posted February 1, 2015 15 dage uden scammer calls! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 1, 2015 Author Report Share Posted February 1, 2015 I dag nåede jeg op på 18 km cykling.Snittet var 36,7 km/t.Bedste cykling i meget lang tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 2, 2015 Author Report Share Posted February 2, 2015 Så fik vi lige en smule sne.Men dog langtfra noget ekstremt.Som et led i mit forsøg på at fyre den knapt så meget af, som jeg har gjort på det sidste, tager vi lige en meget passende sang med Alan Jackson: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 2, 2015 Author Report Share Posted February 2, 2015 I dag tog jeg 12km cykling, mest af pligt.Men det tæller jo alt sammen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 5, 2015 Author Report Share Posted February 5, 2015 Some more drinks this Friday, mate?Lektor S snakker som en australier (efter et længere ophold down under), og drikker som den irer, han er.Jeg måtte retfærdigvis svare: Not for me, thanks. I´m trying to cut back.S: On working or on partying?Mig: Ah, you know, for people like us, the difference is not always obvious! :laugh:Anyways:I går cyklede jeg 12 km. 36,4 km/t i snit.I dag har jeg været til fys.I morgen forventer jeg at cykle igen. Derfor: INGEN fredagsmandsbar!Vi tager lige én af de sange, der siger mig en hel del: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 7, 2015 Author Report Share Posted February 7, 2015 I går cyklede jeg 16 km. Snittet var 36,7 km/t. På jobbet fik jeg 2 flasker rødvin af en lektor, som jeg havde lavet noget for. De 2 flasker fyrer jeg nok af på en anden fredag. Jeg får jo altid både kage og drikkevarer, når nogen har noget. Og jeg er ikke for nærig til at give en omgang.I dag var jeg så nede og træne. Rart at få pumpet igennem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 7, 2015 Author Report Share Posted February 7, 2015 3 uger uden scammer calls!Det manglede nu også bare. Sådan nogle avekatte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 8, 2015 Author Report Share Posted February 8, 2015 Det bedste ved en søndag som denne er at have god tid til sin morgenmad, med frisk-malet stempelkaffe til. Det er en af de små glæder, som jeg mener, man bør huske at sætte pris på. I dag er det 2 år siden, at jeg mistede en god gammel ven, hjemme fra det gamle kvarter. Ak ja! I dag står den på rengøring, og forhåbentlig cykling. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 9, 2015 Author Report Share Posted February 9, 2015 I går: 15 km cykling.Snittet hed 36,8 km/t.I dag skal jeg vaske tøj, i morgen styrketræner jeg, og onsdag kommer mine forældre på besøg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 10, 2015 Author Report Share Posted February 10, 2015 Nu vil jeg ned og træne.I morgen afspadserer jeg, idet der er en masse ting, mine forældre og jeg skal have ordnet.Så forventer jeg at cykle på torsdag, og MÅSKE tage morgen-træning fredag, inden der sikkert går affyring i den.Pyyyh, det er lige til at få `kræss´ over, som min moster og onkels 7-årige plejesøn sagde (han havde hørt min moster udbryde; Altså, nu får jeg snart stress!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 12, 2015 Author Report Share Posted February 12, 2015 I går blev det lige til 10 km på cyklen, mest for at kunne sige til mig selv, at så havde jeg i det mindste cyklet.Men er du vild, hvor tager det lang tid at bestille fornyelse af et pas. Jeg var nede for at ordne det i går, og sad i kø i langt det meste af en time! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 12, 2015 Author Report Share Posted February 12, 2015 I dag havde jeg en lidt lang arbejdsdag, pga en lidt genstridig hjemmeside. Så jeg måtte bruge de timer, det tog. Sådan er gamet.I aften cyklede jeg 14 km. Snittet hed 36,2 km/t.Nu har jeg været i bad, og så slutter dagen med et par stykker natmad og en kælder-kold.Mere kan man vist dårligt forlange! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 17, 2015 Author Report Share Posted February 17, 2015 Nå, men jeg må vel prøve at holde loggen kørende!Lørdag var jeg en smule træt efter fredagens affyring, men fik dog taget et jævnt godt styrke-pas.Søndag cyklede jeg 16 km.Snittet var 36,8 km/t.Snart vil jeg have rundet de 25000 km, siden jeg købte den første kondicykel. Der mangler under 50 km. Det har ikke altid været nemt at holde motivationen oppe, men jeg er glad og stolt af, at jeg har kunnet blive ved, år efter år. Og med lidt held bliver jeg ved nogle år endnu.Om en halv times tid kører jeg ned og pumper jern.Resten af aftenen vil den så bl.a. stå på rødspætter og Luksusfælden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 19, 2015 Author Report Share Posted February 19, 2015 i går lykkedes det at cykle 17 km.Snittet var 36,4 km/t. Det var en god etape.Nu satser jeg så på morgen-træning i morgen tidlig. Har lagt rigeligt med timer på jobbet i denne uge (men det gør jeg nu altid).Har lige takket nej til et par dage på Sandbjerg gods i august. Hvis der alligevel skal bruges penge på sådan noget, så synes jeg, at der må være andre, der kan gøre mere gavn for de penge, end jeg kan. Da det vistnok er ganske luksuriøst, er der folk nok, der er vilde efter at komme med. og lad dem bare det. Jeg ved sgu godt, hvad jeg er, og hvad jeg ikke er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 20, 2015 Author Report Share Posted February 20, 2015 (edited) I går cyklede jeg 10 km, sådan mest af pligt.Snittet var på 37,1 km/t. Hvis jeg ikke tager meget fejl, mangler jeg nu kun 13 km i at nå jubilæet på 25000 km. Det skulle man jo nok kunne nå i løbet af weekenden.I morges ved 8-tiden var jeg nede og træne. God træning i fred og ro.Nu vil jeg ned og se, om der er nogen, der vil sælge mig en enkelt guldbajer! Edited February 21, 2015 by Oksen fra Århus N Gregers TF 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 21, 2015 Author Report Share Posted February 21, 2015 Kære log-læsere:Så lykkedes det!Jubilæet på 25 000 km er nået!Jeg var i øvrigt tættere på end først antaget.En stor tak til alle, der har støttet mig gennem årene. Og de få haters, der har været, har bare gjort mig mere opsat på at fortsætte.Dagens etape var i øvrigt på 14 km, og snittet var 37,4 km/t. Gregers TF, stinger, Thorhauge and 2 others 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 23, 2015 Author Report Share Posted February 23, 2015 Tak til dem, der har givet likes!I går fik jeg mig et ganske godt styrke-pas, med især en del håndvægt-træning.i dag bliver en hviledag, og i morgen forventer jeg at styrketræne igen, da jeg skal til møde lige ved siden af træningscentret.Nu er jeg dæleme sulten, så jeg må se at komme hjemad! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 26, 2015 Author Report Share Posted February 26, 2015 (edited) I forgårs: Godt styrke-pas, efter, at jeg havde været til møde på IMV.Jeg var dødtræt, da vi nåede til aften.I går fik jeg desværre ikke cyklet, da det blev sent på jobbet. Det skal jeg gerne have rådet bod på i dag.I morgen tidlig forventer jeg at styrketræne igen.Men først skal jeg hjem og have noget mad. Tager en gang gryderet med fuldkornspasta. Det skulle kunne give lidt carbs.Apropos fødevarer, så kunne man i dag se en kollega opføre sig, som om det var juleaften, fordi jeg kom til at fortælle hende, at Iversen Fish snart kommer her til byen. Det er nemlig SUPER i orden varer, de har. Dem kan jeg kun anbefale. Edited February 26, 2015 by Oksen fra Århus N Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 26, 2015 Author Report Share Posted February 26, 2015 12 km cykling i aften.Snittet var 37 rent.Der er lidt over 100 km til, at cyklen runder de 10 000 km.Nu glæder jeg mig til morgen- træning.I weekenden skal jeg gerne få overskud til at cykle lidt mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 28, 2015 Author Report Share Posted February 28, 2015 I går var jeg tidligt i centret, og nød at have tid og ro til at pumpe igennem.Især abd. crunch maskinen har jeg brugt en del på det seneste. Mave-øvelser bliver jo ikke mindre relevante, når en mand har overstået sin første ungdom.Ellers var det mest håndvægte, pecdeck og rowing-maskinen, det handlede om.Til sidst en snak med 3 ældre, men yderst aktive og humør-fyldte, SL' ere, inden jeg drønede ned på kontoret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.